Skip to content

Suplemente dietike efektive

Duke përdorur suplemente të zgjedhura siç duhet, ju i siguroni trupit tuaj gjithçka që i nevojitet për të funksionuar siç duhet. Secili prej nesh ka fituar njohuri dhe përvojë në fushat e tij ndër vite për t’i përdorur këto njohuri dhe për t’ju ndihmuar që tani. Lexoni mendimin tonë për suplementet individuale dietike, kontrolloni se çfarë këshillash kemi përgatitur për ju dhe bëni zgjedhjen e duhur!

Fotoja jonë






new-eclub

Suplementet dietike – cilat janë ato dhe kur t’i përdorni?

Suplementet dietike janë produkte që përmbajnë lëndë ushqyese, vitamina ose minerale. Ato përdoren për të plotësuar mangësitë e disa lëndëve ushqyese në dietë. Ato vijnë në forma të ndryshme, si tableta, kapsula, pluhura dhe lëngje. Është e rëndësishme të mbani mend se këto nuk janë ilaçe, por vetëm shtesa të dietës sonë. Ne mund t’i blejmë ato në një farmaci, dyqan ushqimor, si dhe në faqen zyrtare të prodhuesit të një suplementi të caktuar dietik.

A janë suplementet të sigurta dhe si t’i zgjidhni ato?

Ka shumë lloje të ndryshme produktesh në tregun e suplementeve dietike dhe do të ishte gabim të thuhet se të gjitha janë të sigurta. Për këtë arsye ia vlen të kontrolloni se me çfarë suplementesh merremi dhe çfarë mendimesh japim për to. Ne testojmë çdo suplement dietik në mënyrë të përpiktë, duke filluar nga analiza e përbërjes së tij dhe duke përfunduar me efektet dhe rezultatet që sjell. Artikujt tanë do t’ju tregojnë se cilat suplemente janë më të përshtatshmet për ju dhe cilat duhet të shmangni (p.sh. disa suplemente mund të përdoren gjatë shtatzënisë, ndërsa të tjerat mund të shkaktojnë efekte të padëshiruara). Kjo është arsyeja pse ia vlen të lexoni mendimet tona në detaje, dhe atëherë të jeni të sigurt se do të bëni zgjedhjen e duhur!

Si mund të na ndihmojnë suplementet?

Nëse duam të përmirësojmë shëndetin tonë, nuk mund të fokusohemi vetëm në efekte të përkohshme. Ka shumë produkte që mund të na ndihmojnë në mënyrë të përkohshme, por efektet do të zhduken aq shpejt sa u shfaqën. Prandaj, në këtë pikë është e rëndësishme të pyesim veten, çfarë efektesh duam? Nëse duam të përmirësojmë gjendjen e shëndetit tonë dhe duam që kjo gjendje të zgjasë për një kohë të gjatë, atëherë duhet të veprojmë në mënyrë gjithëpërfshirëse. Ne duhet t’i sigurojmë trupit atë që i nevojitet, por duhet të kujdesemi edhe për gjendjen e tij të mirë përmes zakoneve të përshtatshme dhe një stili jetese të shëndetshëm. Qëndroni të përditësuar me këshillat tona, zgjidhni suplementin e duhur me ekspertët tanë dhe shijoni jetën!


Lajme: