Siirry suoraan sisältöön

Hormonaalinen akne – Syyt, oireet ja hoito. Mitä hormonaalisia testejä tehdään?

Mikä on hormonaalinen akne? Melko usein kuulet tämän termin, mutta mitä se todella tarkoittaa ja miten hormonaalinen akne eroaa muista aknetyypeistä? Onko hormonaaliseen akneen parannuskeinoa? Löydät vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin tästä artikkelista.

Hormonaalinen akne

Hormonit ja akne

Hormonaalinen akne on yleinen akne vulgarisin muoto. Se johtuu tiettyjen hormonien pitoisuuden lisääntymisestä tai vähenemisestä ja liittyy talirauhasen talin ylituotantoon. Kun talin erittymiseen johtavat tubulet tukkeutuvat, kivuliaita pustuleja, papuleja ja kyhmyjä ilmestyy esimerkiksi kasvoille ja dekolteelle. Nämä oireet johtuvat hormonaalisesta epätasapainosta, joka johtuu esimerkiksi miesten sukupuolihormonien (androgeenien) – testosteronin, dihydrotestosteronin ja androstenediolin – tai naisten sukupuolihormonien (estrogeenien) lisääntyneestä tasosta.

Hormonaalinen akne – muodostumisen syyt

Hormonaalisen aknen tärkeimmät syyt ovat:

  • Hormonaaliset häiriöt
  • Pitkäaikainen stressi
  • Virheellinen ihonhoito
  • Stimulanttien käyttö
  • Virheellinen ruokavalio
  • Geneettiset tekijät
  • Talin liiallinen erittyminen ja talirauhasen häiriöt

Hormonaalisen aknen oireet

Hormonitasosta riippuen potilailla voi olla samanaikaisesti sekä tulehduksellisia että ei-tulehduksellisia aknevaurioita. Hormonaalisen aknen yleisiä oireita ovat mustapäät, mustapäät ja näppylät, joilla on taipumus jättää punaisia tai violetteja merkkejä paranemisen jälkeen. Jokaisen uusiutumisen aikana voi esiintyä yksi tai useampi näistä oireista, ja niiden vakavuus voi olla hyvin erilainen henkilöstä toiseen.

Normaaleissa olosuhteissa tal voitelee karvatupet ja pitää ne auki, mutta jos sitä on liikaa tai jos follikkeli tukkeutuu kuolleella orvaskesilla, näppylät näkyvät.

Hei, kulta.

Mitä hormonaalisia testejä aknelle tulisi tehdä?

Ihmisille, joilla on kohtalainen tai vaikea akne, on tärkeää selvittää tämän tilan syy. Tämä on vaikea tehtävä, joka vaatii perusteellisen lääkärintarkastuksen. Tämä tarkoittaa verikokeiden suorittamista, jotka ihotautilääkärin tai endokrinologin tulisi tilata. Yleisimmin testatut ovat:

  • testosteroni yhteensä
  • testosteroni vapaa
  • dehydroepiandrosteroni (DHEA)
  • Kilpirauhashormonien
  • prolaktiini
  • follikkelia stimuloiva hormoni (FSH)
  • luteotrooppinen hormoni (LH)
  • insuliini
Hormonaalinen akne - hormonaaliset testit

Miten hoitaa hormonaalista aknea?

Ensimmäinen askel hormonaalisen aknen hoidossa on varmistaa, että kaikki tarvittavat ravintoaineet toimitetaan kehoon. Ota monivitamiini sinkillä ja B3-vitamiinilla joka päivä. Sinkki vahvistaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa paranemista, kun taas B3-vitamiini auttaa lisäämään verenkiertoa ihon ympärillä ja minimoimaan talin tuotannon. Kuluta rasvaisia kaloja, kuten lohta, kahdesti viikossa ja valitse luonnollisia öljyjä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä, voin tai margariinin sijasta ruoanlaittoon.

Lisäksi juo vähintään 10 lasillista vettä päivässä. Vesi pitää ihon joustavana ja kosteuttaa kehoa estäen kuivumisen, mikä voi lisätä alttiutta rikkoutumiselle. Juomavesi myös huuhtelee myrkkyjä kehosta, mikä vähentää niiden keskittymistä verenkiertoon ja vähentää niiden todennäköisyyttä aiheuttaa puhkeamisia iholle.

Näiden päivittäisten toimintojen lisäksi kannattaa käyttää myös menetelmiä, kuten akne pillereitä, ravintolisiä ja luonnollisiin ainesosiin perustuvia kodin korjaustoimenpiteitä. Kaikkien näiden menetelmien yhdistelmä tarjoaa entistä tehokkaamman hoidon sekä pysäyttää nopeasti aknen kehittymisen.

Tabletit hormonaaliseen akneen ilman reseptiä

On tärkeää, että aknen hormonaaliset pillerit toimivat tavalla, joka korjaa ongelman eikä vain peittää sitä. Toisin sanoen niiden tulisi sisältää terveellinen annos A-vitamiinia, joka on välttämätön ihon itsensä uudistumiselle, sekä B3-vitamiinia (niasiiniamidi). Muita varottavia vaikuttavia aineita ovat arbutiini ja salisyylihappo, jotka auttavat hallitsemaan bakteerien kasvua, ja azelaiinihappo, joka auttaa estämään talin muodostumista. Laadukkaat käsikauppatabletit estävät näppylöiden muodostumisen ja korjaavat nykyiset näppylät. Ne huolehtivat myös ihon pehmeydestä ja sileydestä. Esimerkkejä tällaisista ravintolisistä ovat: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.

Hormonaalinen akne – luonnollinen hoito

Monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta hormonaalisesta aknesta tavoittelemalla luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Nämä aineet joko vähentävät hormonien tuotantoa, jotka edistävät aknen muodostumista, tai tappavat bakteerit, jotka aiheuttavat näppylöiden muodostumista. Joitakin parhaista luonnollisista korjaustoimenpiteistä ovat:

Teepuun öljy

Teepuuöljyllä, jota käytetään yleisesti kotitaloudessa, on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka tappavat bakteereja ja vähentävät huokosten tulehdusta. Tämä on hyvä valinta, kun on kyse bakteerien tappamisesta ja tulehduksen vähentämisestä kuivaamatta ihoa.

Kaurapuuro

Kaurapuurolla on kuorintaominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja huokosista ja tuovat helpotusta aknen aiheuttamaan ihotulehdukseen.

Omenaviinietikka

Omenaviinietikka on hyvä valinta bakteerien tappamisessa, koska se on runsaasti ravinteita.

Sitruunamehu

Sitruunamehu sisältää sitruunahappoa ja C-vitamiinia – kaksi erinomaista ainesosaa aknen hoitoon, koska ne toimivat supistavina ja antioksidantteina. Sitruunamehun sisältämä sitruunahappo auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ihon pinnalta. Antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat terveitä soluja, mikä voi aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta.

Hei, kulta.

Hormonaalinen akne – ruokavalio, jota on noudatettava

Hormonaalisen aknen hoitoon kuuluu kaiken, mikä voi aiheuttaa hormonaalisia vaihteluita kehossasi. Joten jos olet juuri aloittanut ehkäisyvälineiden käytön, sinun pitäisi luopua mausteisista elintarvikkeista ja rajoittaa kofeiinin saantia. Jos aiot aloittaa hormonikorvaushoidon, sinun tulee välttää elintarvikkeita, jotka voivat laukaista ruoansulatuskanavan reaktion. Akne voi laukaista myös elintarvikkeet, joita syömme tiettyinä vuodenaikoina – esimerkiksi monet ihmiset alkavat huomata kuukautisten ympärillä puhkeamisia, jotka johtuvat yliherkkyydestä meijerille.

Hormonaalisen aknen esiintymisen estämiseksi vältä elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksi (vältä käsiteltyjä hiilihydraatteja), paranna unirytmiäsi ja liikuntaa säännöllisesti. Muista myös tarkistaa kaikkien käyttämiesi tuotteiden ainesosaluettelo – jotkut hormonitoimintaa häiritsevät kemikaalit. Et kuitenkaan voi liioitella sitä valinnoissasi. Muista, että hormonaalisen aknen ruokavalion on oltava kunnolla tasapainossa ja annettava keholle tarvittavat ravintoaineet.