Čo je hormonálne akné? Pomerne často počujete tento termín, ale čo to skutočne znamená a ako sa hormonálne akné líši od iných typov akné? Existuje liek na hormonálne akné? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdete v tomto článku.
Hormóny a akné
Hormonálne akné je bežná forma akné vulgaris. Vzniká v dôsledku zvýšenia alebo zníženia koncentrácie určitých hormónov a je spojená s nadprodukciou mazu mazovými žľazami. Keď sa tubuly vedúce k sekrécii mazu upchajú, na miestach, ako je tvár a dekolt, sa objavia bolestivé pustuly, papuly a uzliny. Tieto príznaky možno pripísať hormonálnej nerovnováhe, napr. spôsobenej zvýšenou hladinou mužských pohlavných hormónov (androgénov) – testosterónu, dihydrotestosterónu a androstenediolu – alebo ženských pohlavných hormónov (estrogénov).
Hormonálne akné – príčiny tvorby
Hlavné príčiny hormonálneho akné sú:
- Hormonálne poruchy
- Dlhodobý stres
- Nesprávna starostlivosť o pleť
- Používanie stimulantov
- Nesprávna strava
- Genetické faktory
- Nadmerná sekrécia mazu a poruchy mazových žliaz
Príznaky hormonálneho akné
V závislosti od hladiny hormónov môžu mať pacienti zápalové aj nezápalové lézie akné súčasne. Bežné príznaky hormonálneho akné zahŕňajú čierne bodky, čierne bodky a pupienky s tendenciou zanechať červené alebo fialové stopy po vyliečení. Počas každej recidívy sa môže vyskytnúť jeden alebo viac z týchto príznakov a ich závažnosť sa môže veľmi líšiť od človeka k človeku.
Za normálnych podmienok maz maže vlasové folikuly a udržuje ich otvorené, ale ak je ich príliš veľa alebo ak sa folikul upcháva mŕtvou epidermou, objavia sa pupienky.
Aké hormonálne testy na akné by sa mali vykonať?
Pre ľudí so stredne ťažkým až ťažkým akné je dôležité zistiť príčinu tohto stavu. Je to náročná úloha, ktorá si vyžaduje dôkladné lekárske vyšetrenie. To znamená vykonať krvné testy, ktoré by mal nariadiť dermatológ alebo endokrinológ. Najčastejšie testované sú:
- celkový testosterón
- testosterón bez testosterónu
- dehydroepiandrosterón (DHEA)
- hormóny štítnej žľazy
- prolaktín
- folikuly stimulujúci hormón (FSH)
- Luteotropný hormón (LH)
- inzulín
Ako liečiť hormonálne akné?
Prvým krokom pri liečbe hormonálneho akné je uistiť sa, že všetky potrebné živiny sú dodávané do tela. Užívajte multivitamín so zinkom a vitamínom B3 každý deň. Zinok posilňuje imunitný systém a urýchľuje hojenie, zatiaľ čo vitamín B3 pomáha zvyšovať krvný obeh okolo pokožky a minimalizovať tvorbu mazu. Konzumujte tučné ryby, ako je losos, dvakrát týždenne a vyberte si prírodné oleje, ako je olivový olej alebo kokosový olej, namiesto masla alebo margarínu na varenie.
Okrem toho vypite aspoň 10 pohárov vody denne. Voda udržuje pokožku pružnú a hydratuje telo, čím zabraňuje dehydratácii, čo môže zvýšiť náchylnosť na vyrážky. Pitná voda tiež vyplavuje toxíny z tela, čo znižuje ich koncentráciu v krvnom riečisku a znižuje pravdepodobnosť, že spôsobia vyrážky na koži.
Okrem týchto každodenných aktivít stojí za to použiť aj metódy, ako sú tabletky na akné, doplnky stravy a domáce opravné prostriedky založené na prírodných zložkách. Kombinácia všetkých týchto metód poskytne ešte účinnejšiu liečbu, ako aj rýchlo zastaví vývoj akné.
Tablety na hormonálne akné bez lekárskeho predpisu
Je dôležité, aby hormonálne pilulky na akné pôsobili spôsobom, ktorý problém napraví, a nielen ho maskuje. To znamená, že by mali obsahovať zdravú dávku vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre sebaregeneračnú regeneráciu pokožky, ako aj vitamín B3 (niacinamid). Ďalšími účinnými látkami, na ktoré si treba dávať pozor, sú kyselina arbutín a salicylová, ktoré pomáhajú kontrolovať rast baktérií, a kyselina azelaová, ktorá pomáha predchádzať tvorbe mazu. Kvalitné voľnopredajné tablety zabránia tvorbe pupienkov a správnym prúdovým pupienkom. Postarajú sa aj o jemnosť a hladkosť pokožky. Príklady takýchto doplnkov výživy sú: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hormonálne akné – prírodná liečba
Mnoho ľudí našlo úľavu od hormonálneho akné tým, že siahlo po prírodných liekoch. Tieto činidlá buď znižujú produkciu hormónov, ktoré prispievajú k tvorbe akné, alebo zabíjajú baktérie, ktoré spôsobujú tvorbu pupienkov. Niektoré z najlepších prírodných liekov zahŕňajú:
Tea tree olej
Tea tree olej, bežne používaný v domácnosti, má antiseptické vlastnosti, ktoré zabíjajú baktérie a znižujú zápal v póroch. Je to dobrá voľba, pokiaľ ide o zabíjanie baktérií a zníženie zápalu bez vysušenia pokožky.
Ovsené vločky
Ovsené vločky majú exfoliačné vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky z pórov a prinášajú úľavu od zápalu kože spôsobeného akné.
Jablčný ocot
Jablčný ocot je dobrou voľbou, pokiaľ ide o zabíjanie baktérií, pretože má vysoký obsah živín.
Citrónová šťava
Citrónová šťava obsahuje kyselinu citrónovú a vitamín C – dve vynikajúce zložky na liečbu akné, pretože pôsobia ako sťahujúce a antioxidanty. Kyselina citrónová obsiahnutá v citrónovej šťave pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky z povrchu kože. Antioxidanty neutralizujú voľné radikály, ktoré poškodzujú zdravé bunky, čo môže spôsobiť podráždenie a zápal.
Hormonálne akné – diéta, ktorú treba dodržiavať
Liečba hormonálneho akné zahŕňa vyhýbanie sa všetkému, čo by mohlo spôsobiť hormonálne výkyvy vo vašom tele. Takže ak ste práve začali užívať antikoncepciu, mali by ste sa vzdať korenených jedál a obmedziť príjem kofeínu. Ak sa chystáte začať hormonálnu substitučnú liečbu, mali by ste sa vyhnúť akýmkoľvek potravinám, ktoré by mohli vyvolať reakciu tráviaceho systému. Akné môže byť tiež vyvolané potravinami, ktoré jeme v určitých obdobiach roka – napríklad mnohí ľudia si začínajú všímať vyrážky okolo menštruácie v dôsledku precitlivenosti na mliečne výrobky.
Aby ste predišli vzniku hormonálneho akné, vyhýbajte sa potravinám s vysokým glykemickým indexom (vyhýbajte sa spracovaným sacharidom), zlepšite svoj spánkový rytmus a pravidelne cvičte. Tiež nezabudnite skontrolovať zoznam zložiek všetkých produktov, ktoré používate – niektoré chemikálie narúšajúce endokrinný systém. Nemôžete to však preháňať vo svojich rozhodnutiach. Pamätajte, že strava pre hormonálne akné musí byť správne vyvážená a poskytnúť telu potrebné živiny.
