Kas yra hormoniniai spuogai? Gana dažnai girdite šį terminą, bet ką tai iš tikrųjų reiškia ir kaip hormoniniai spuogai skiriasi nuo kitų tipų spuogų? Ar yra vaistas nuo hormoninių spuogų? Atsakymus į šiuos ir daugelį kitų klausimų rasite šiame straipsnyje.
Hormonai ir spuogai
Hormoniniai spuogai yra dažna acne vulgaris forma. Jis atsiranda dėl tam tikrų hormonų koncentracijos padidėjimo ar sumažėjimo ir yra susijęs su riebalų perprodukcija riebalinėse liaukose. Kai vamzdeliai, vedantys į riebalų sekreciją, užsikimšę, tokiose srityse kaip veidas ir dekoltė atsiranda skausmingų pustulių, papulių ir mazgelių. Šie simptomai gali būti siejami su hormoniniu disbalansu, pvz., dėl padidėjusio vyriškų lytinių hormonų (androgenų) – testosterono, dihidrotestosterono ir androstenediolio – arba moterų lytinių hormonų (estrogenų) kiekio.
Hormoniniai spuogai – formavimosi priežastys
Pagrindinės hormoninių spuogų priežastys yra:
- Hormoniniai sutrikimai
- Ilgalaikis stresas
- Netinkama odos priežiūra
- Stimuliatorių naudojimas
- Netinkama mityba
- Genetiniai veiksniai
- Per didelė riebalų sekrecija ir riebalinių liaukų sutrikimai
Hormoninių spuogų simptomai
Priklausomai nuo hormonų lygio, pacientai tuo pačiu metu gali turėti ir uždegiminių, ir neuždegiminių spuogų pažeidimų. Dažni hormoninių spuogų simptomai yra inkštirai, inkštirai ir spuogai, linkę palikti raudonus ar violetinius ženklus po gijimo. Kiekvieno atkryčio metu gali pasireikšti vienas ar daugiau iš šių simptomų, o jų sunkumas gali labai skirtis nuo asmens.
Normaliomis sąlygomis sebumas sutepa plaukų folikulus ir išlaiko juos atvirus, bet jei jo yra per daug arba jei folikulas užkemša negyvą epidermį, atsiranda spuogų.
Kokie hormoniniai spuogų tyrimai turėtų būti atliekami?
Žmonėms, sergantiems vidutinio sunkumo ar sunkiais spuogais, svarbu išsiaiškinti šios būklės priežastį. Tai yra sudėtinga užduotis, reikalaujanti išsamios medicininės apžiūros. Tai reiškia, kad reikia atlikti kraujo tyrimus, kuriuos turėtų užsisakyti dermatologas arba endokrinologas. Dažniausiai testuojami yra:
- bendras testosterono kiekis
- be testosterono
- dehidroepiandrosteronas (DHEA)
- skydliaukės hormonai
- Prolaktino
- folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH)
- liuteotropinis hormonas (LH)
- insulinas
Kaip gydyti hormoninius spuogus?
Pirmasis žingsnis gydant hormoninius spuogus yra įsitikinti, kad visos reikalingos maistinės medžiagos tiekiamos į organizmą. Kiekvieną dieną vartokite multivitaminus su cinku ir vitaminu B3. Cinkas stiprina imuninę sistemą ir pagreitina gijimą, o vitaminas B3 padeda padidinti kraujotaką aplink odą ir sumažinti riebalų gamybą. Vartokite riebią žuvį, pvz., Lašišą, du kartus per savaitę, ir pasirinkite natūralius aliejus, pvz., Alyvuogių aliejų ar kokosų aliejų, o ne sviestą ar margariną virimui.
Be to, gerkite ne mažiau kaip 10 stiklinių vandens per dieną. Vanduo palaiko odos elastingumą ir drėkina kūną, užkertant kelią dehidratacijai, kuri gali padidinti jautrumą breakouts. Geriamasis vanduo taip pat išplauna toksinus iš organizmo, o tai sumažina jų koncentraciją kraujyje ir sumažina tikimybę, kad jie sukels odos lūžius.
Be šios kasdienės veiklos, taip pat verta naudoti tokius metodus kaip spuogų tabletės, maisto papildai ir namų gynimo priemonės, pagrįstos natūraliais ingredientais. Visų šių metodų derinys suteiks dar veiksmingesnį gydymą, taip pat greitai sustabdys spuogų vystymąsi.
Hormoninių spuogų tabletės be recepto
Svarbu, kad hormoninės tabletės spuogams veiktų taip, kad ištaisytų problemą, o ne tik ją užmaskuotų. Tai reiškia, kad juose turėtų būti sveika vitamino A dozė, reikalinga odos regeneracijai, taip pat vitaminas B3 (niacinamidas). Kitos veikliosios medžiagos, į kurias reikia atkreipti dėmesį, yra arbutinas ir salicilo rūgštis, kurios padeda kontroliuoti bakterijų augimą, ir azelaiko rūgštis, kuri padeda išvengti riebalų susidarymo. Geros kokybės nereceptinės tabletės užkirs kelią spuogų susidarymui ir ištaisys dabartinius spuogus. Jie taip pat pasirūpins odos minkštumu ir lygumu. Tokių maisto papildų pavyzdžiai: „Royal Skin 500”, „Zinamax”, „Nonacne”.
Hormoniniai spuogai – natūralus gydymas
Daugelis žmonių rado atleidimą nuo hormoninių spuogų, siekdami natūralių priemonių. Šie agentai sumažina hormonų, kurie prisideda prie spuogų susidarymo, gamybą arba žudo bakterijas, kurios sukelia spuogų susidarymą. Kai kurie iš geriausių natūralių priemonių yra:
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus, paprastai naudojamas namų ūkyje, turi antiseptinių savybių, kurios žudo bakterijas ir mažina porų uždegimą. Tai yra geras pasirinkimas, kai kalbama apie bakterijų žudymą ir uždegimo mažinimą neišdžiūstant odai.
Avižiniai dribsniai
Avižiniai dribsniai turi šveitimo savybių, kurios padeda pašalinti negyvas odos ląsteles iš porų ir palengvina spuogų sukeltą odos uždegimą.
Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas yra geras pasirinkimas, kai kalbama apie bakterijų žudymą, nes jame yra daug maistinių medžiagų.
Citrinų sultys
Citrinų sultyse yra citrinos rūgšties ir vitamino C – dviejų puikių ingredientų spuogams gydyti, nes jie veikia kaip sutraukiantys ir antioksidantai. Citrinų sultyse esanti citrinų rūgštis padeda pašalinti negyvas odos ląsteles iš odos paviršiaus. Antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia sveikas ląsteles, o tai gali sukelti dirginimą ir uždegimą.
Hormoniniai spuogai – dieta, kurios reikia laikytis
Hormoninių spuogų gydymas apima vengimą nieko, kas gali sukelti hormoninius svyravimus jūsų organizme. Taigi, jei ką tik pradėjote vartoti kontraceptikus, turėtumėte atsisakyti aštraus maisto ir apriboti kofeino suvartojimą. Jei ketinate pradėti pakaitinę hormonų terapiją, turėtumėte vengti bet kokių maisto produktų, kurie gali sukelti virškinimo sistemos reakciją. Spuogus taip pat gali sukelti maisto produktai, kuriuos valgome tam tikru metų laiku – pavyzdžiui, daugelis žmonių pradeda pastebėti menstruacijų pertraukas dėl padidėjusio jautrumo pieno produktams.
Siekiant užkirsti kelią hormoninių spuogų atsiradimui, venkite maisto produktų, turinčių didelį glikemijos indeksą (venkite perdirbtų angliavandenių), pagerinkite miego ritmą ir reguliariai mankštinkitės. Be to, būtinai patikrinkite visų naudojamų produktų ingredientų sąrašą – kai kurias endokrininę sistemą ardančias chemines medžiagas. Tačiau jūs negalite persistengti savo pasirinkimuose. Atminkite, kad hormoninių spuogų dieta turi būti tinkamai subalansuota ir suteikti organizmui reikiamų maistinių medžiagų.
