Co je hormonální akné? Docela často slyšíte tento termín, ale co to opravdu znamená a jak se hormonální akné liší od jiných typů akné? Existuje lék na hormonální akné? Odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek najdete v tomto článku.
Hormony a akné
Hormonální akné je běžnou formou akné vulgaris. Vzniká v důsledku zvýšení nebo snížení koncentrace určitých hormonů a je spojena s nadprodukcí kožního mazu mazovými žlázami. Když se tubuly vedoucí k sekreci kožního mazu ucpou, objeví se na oblastech, jako je obličej a dekolt, bolestivé pustuly, papuly a uzliny. Tyto příznaky lze připsat hormonální nerovnováze, např. způsobené zvýšenou hladinou mužských pohlavních hormonů (androgenů) – testosteronu, dihydrotestosteronu a androstendiolu – nebo ženských pohlavních hormonů (estrogenů).
Hormonální akné – příčiny vzniku
Hlavní příčiny hormonálního akné jsou:
- Hormonální poruchy
- Dlouhodobý stres
- Nesprávná péče o pleť
- Použití stimulantů
- Nesprávná strava
- Genetické faktory
- Nadměrná sekrece kožního mazu a poruchy mazových žláz
Hormonální příznaky akné
V závislosti na hladině hormonů mohou mít pacienti současně zánětlivé i nezánětlivé léze akné. Mezi běžné příznaky hormonálního akné patří černé tečky, černé tečky a pupínky s tendencí zanechat červené nebo fialové stopy po hojení. Během každého relapsu se může objevit jeden nebo více z těchto příznaků a jejich závažnost se může velmi lišit od člověka k člověku.
Za normálních podmínek mazá vlasové folikuly a udržuje je otevřené, ale pokud je příliš mnoho nebo pokud se folikul ucpává mrtvou epidermis, objeví se pupínky.
Jaké hormonální testy na akné by měly být provedeny?
U lidí se středně těžkým až těžkým akné je důležité zjistit příčinu tohoto stavu. Jedná se o obtížný úkol, který vyžaduje důkladnou lékařskou prohlídku. To znamená provedení krevních testů, které by měly být objednány dermatologem nebo endokrinologem. Nejčastěji testované jsou:
- celkový testosteron
- bez testosteronu
- dehydroepiandrosteron (DHEA)
- hormony štítné žlázy
- prolaktin
- folikuly stimulující hormon (FSH)
- luteotropní hormon (LH)
- inzulín
Jak léčit hormonální akné?
Prvním krokem při léčbě hormonálního akné je zajistit, aby všechny potřebné živiny byly dodávány do těla. Vezměte multivitamin se zinkem a vitamínem B3 každý den. Zinek posiluje imunitní systém a urychluje hojení, zatímco vitamín B3 pomáhá zvýšit krevní oběh kolem pokožky a minimalizovat produkci kožního mazu. Konzumujte tučné ryby, jako je losos, dvakrát týdně a vyberte si přírodní oleje, jako je olivový olej nebo kokosový olej, namísto másla nebo margarínu pro vaření.
Kromě toho vypijte nejméně 10 sklenic vody denně. Voda udržuje pokožku pružnou a hydratuje tělo, zabraňuje dehydrataci, což může zvýšit náchylnost k pupínkům. Pitná voda také vyplavuje toxiny z těla, což snižuje jejich koncentraci v krevním řečišti a snižuje pravděpodobnost, že způsobí pupínky na kůži.
Kromě těchto každodenních činností stojí za to také používat metody, jako jsou pilulky na akné, doplňky stravy a domácí prostředky založené na přírodních složkách. Kombinace všech těchto metod poskytne ještě účinnější léčbu a rychle zastaví vývoj akné.
Tablety pro hormonální akné bez lékařského předpisu
Je důležité, aby hormonální pilulky na akné působily způsobem, který problém napravuje, a ne jen maskuje. To znamená, že by měly obsahovat zdravou dávku vitaminu A, která je nezbytná pro samoregeneraci pokožky, stejně jako vitamín B3 (niacinamid). Dalšími účinnými látkami, na které je třeba dávat pozor, jsou arbutin a kyselina salicylová, které pomáhají kontrolovat růst bakterií, a kyselina azelaová, která pomáhá předcházet tvorbě kožního mazu. Kvalitní volně prodejné tablety zabrání tvorbě pupínků a korigují současné pupínky. Postarají se také o měkkost a hladkost pokožky. Příklady takových doplňků stravy jsou: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hormonální akné – přírodní léčba
Mnoho lidí našlo úlevu od hormonálního akné tím, že sáhne po přírodních lécích. Tyto látky buď snižují produkci hormonů, které přispívají k tvorbě akné, nebo zabíjejí bakterie, které způsobují tvorbu pupínků. Některé z nejlepších přírodních prostředků zahrnují:
Olej z čajovníku
Olej z čajovníku, běžně používaný v domácnosti, má antiseptické vlastnosti, které zabíjejí bakterie a snižují zánět v pórech. To je dobrá volba, pokud jde o zabíjení bakterií a snížení zánětu bez vysychání pokožky.
Ovesné vločky
Ovesné vločky mají exfoliační vlastnosti, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky z pórů a přinášejí úlevu od zánětu kůže způsobeného akné.
Jablečný ocet
Jablečný ocet je dobrou volbou, pokud jde o zabíjení bakterií, protože má vysoký obsah živin.
Citrónová šťáva
Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou a vitamín C – dvě vynikající složky pro léčbu akné, protože působí jako adstringenty a antioxidanty. Kyselina citronová obsažená v citronové šťávě pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky z povrchu kůže. Antioxidanty neutralizují volné radikály, které poškozují zdravé buňky, což může způsobit podráždění a zánět.
Hormonální akné – dieta, kterou je třeba dodržovat
Léčba hormonálního akné zahrnuje vyhýbání se všemu, co by mohlo způsobit hormonální výkyvy ve vašem těle. Takže pokud jste právě začali užívat antikoncepci, měli byste se vzdát kořeněných potravin a omezit příjem kofeinu. Pokud se chystáte zahájit hormonální substituční terapii, měli byste se vyvarovat všech potravin, které mohou vyvolat reakci trávicího systému. Akné může být také vyvoláno potravinami, které jíme v určitých obdobích roku – například mnoho lidí si začíná všímat pupínků kolem menstruace kvůli přecitlivělosti na mléčné výrobky.
Abyste zabránili vzniku hormonálního akné, vyhněte se potravinám s vysokým glykemickým indexem (vyhněte se zpracovaným sacharidům), zlepšete svůj spánkový rytmus a pravidelně cvičte. Nezapomeňte také zkontrolovat seznam složek všech produktů, které používáte – některé chemikálie narušující endokrinní činnost. Nemůžete to však ve svých volbách přehánět. Nezapomeňte, že strava pro hormonální akné musí být správně vyvážená a poskytovat tělu potřebné živiny.
