Alkohol je látka, která může snadno převzít kontrolu nad naší myslí. Má negativní vliv na lidské tělo a je často spojena s nevratnými změnami. V tomto článku se podíváme na to, jak můžete očistit své tělo od toxických účinků a ponechat zdravé návyky po celý život. Pokud také plánujete snížit spotřebu alkoholu nebo ji chcete zcela odstranit ze svého života, přečtěte si článek.
Co je alkoholový detox?
Když je tělo detoxikováno od toxinů ethylalkoholu, říká se, že prošlo alkoholovou detoxikací. Je to také metoda doplňování elektrolytů, minerálních solí a vitamínů, stejně jako léčba fyzických problémů způsobených abstinenčním syndromem. Vzhledem k nerovnováze iontů a elektrolytů, nedostatku živin a minerálů a nerovnováze elektrolytů, ke kterým dochází během několika dnů nebo týdnů po konzumaci alkoholu, je nutné provést detoxikaci alkoholu, aby se eliminovaly účinky konzumace. Abstinenční příznaky vyplývající z biochemického hladu jsou v takových situacích závažné a detoxikace alkoholu je jedinou nadějí pro tělo.
Alkoholový detox trvá od 7 do 10 dnů a osoba závislá na alkoholu na detoxikaci dostává:
- vitamín B1
- hořčík
- draslík
Během alkoholové detoxikace se podávají analgetika, hypnotika a sedativa (někdy asistovaná benzodiazepiny). Symptomy abstinenčního syndromu jsou těmito léky sníženy. Vzhledem k tomu, že je důležité udržovat rovnováhu iontů a elektrolytů během vysazení alkoholu, abstinenční syndrom je často velmi bolestivý. Tyto nepříjemné fyzické příznaky jsou správně léčeny během detoxikace alkoholu. Během detoxikace alkoholu se provádějí krevní testy, stejně jako další testy na přítomnost škodlivých látek.
Jak provést alkoholový detox doma?
Alkoholový detoxikace doma může být prováděn pouze s mírnými abstinenčními příznaky. Především byste měli omezit příjem tekutin, stejně jako pít hodně vody a ovocných šťáv. Kromě toho mohou být antispazmodiky použity ke snížení záchvatů paniky a úzkosti.
Pokud jsou příznaky stažení alkoholu závažné, bude nutné konzultovat odborníka.
Proč je nutná odborná pomoc?
Ačkoli detoxikace pod péčí profesionála se může zdát drahá, nezapomeňte, že je to nejúčinnější metoda. Neúspěšný detox prováděný doma může stát člověka ztrátu zdraví a pohody.
Detoxikace je složitý proces a vyžaduje specializované vybavení a znalosti. Kromě toho je velmi důležité mít někoho, s kým si můžete promluvit během detoxikačního období. To vám pomůže udržet motivaci, stejně jako otevřít příležitosti, jak se zbavit své duševní závislosti na alkoholu.
Během profesionální detoxikace je obvykle doprovázena užíváním léků, které pomáhají vyrovnat se s abstinenčními příznaky alkoholu. Pro jejich použití bude nutná konzultace a lékařská péče.
Existuje přirozený způsob, jak léčit alkoholismus?
Touha vyléčit alkoholismus s minimálním zásahem je pochopitelná. Často však použití přírodních detoxikačních metod není ničím jiným než marným pokusem uniknout komplikovaným lékařským postupům. Pro léčbu alkoholismu lze použít různé metody, od behaviorální terapie a účasti v podpůrných skupinách až po léčbu drogami. Jaká metoda bude pro člověka vhodná, závisí na individuálních predispozicích. Jednomu člověku bude lépe, když bude mluvit a setkávat se s jinými lidmi, a ostatní budou potřebovat jiné, radikálnější činy.
Co očekávat během prvního týdne alkoholového detoxu?
Je důležité si uvědomit, že první týden detoxu je nejkritičtější. To je, když se objeví nejzávažnější abstinenční příznaky. Bude to velmi těžké období a dojde ke změnám nálad. Jeden den se můžete cítit skvěle a druhý den nebudete mít chuť nic dělat. Můžete si také všimnout změn v chuti k jídlu. Je důležité si uvědomit, že nejste sami a že příznaky, které zažíváte, jsou zcela normální. Nestyďte se. Měli byste se také pokusit najít způsoby, jak odvrátit pozornost od příznaků. Dobrý film nebo čtení knihy, setkání s přáteli může být užitečné – něco, co vám umožní nemyslet na problémy.
Tipy pro úspěšný domácí detox alkoholu
- Nejdůležitější je stanovit si cíle. Nezapomeňte, že se musíte soustředit na tyto cíle. Nenechte se rozptýlit detoxikačními příznaky.
- Mít podpůrnou síť je důležité. Najděte osobu nebo skupinu, se kterou se můžete podělit o své zkušenosti.
- Nezapomeňte, že se snažíte změnit určitý vzorec chování, takže musíte být trpěliví a neočekávat okamžité výsledky. Chce to čas.
- Snažte se vyhnout situacím, které mohou vyvolat relaps onemocnění. To neznamená, že byste se měli zamknout v místnosti. Musíte být opatrní.
- Alkoholový detox není něco jednorázového. To je proces, který končí, když jste zcela střízliví.
