Alkoholis yra medžiaga, kuri gali lengvai kontroliuoti mūsų protą. Jis turi neigiamą poveikį žmogaus organizmui ir dažnai yra susijęs su negrįžtamais pokyčiais. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip galite išvalyti savo kūną nuo toksinio poveikio, palikdami sveikus įpročius gyvenimui. Jei taip pat planuojate sumažinti alkoholio vartojimą arba visiškai norite jį pašalinti iš savo gyvenimo, būtinai perskaitykite straipsnį.
Kas yra alkoholio detoksikacija?
Kai organizmas detoksikuojamas nuo etilo alkoholio toksinų, sakoma, kad jam buvo atlikta alkoholio detoksikacija. Tai taip pat yra elektrolitų, mineralinių druskų ir vitaminų papildymo metodas, taip pat abstinencijos sindromo sukeltų fizinių problemų gydymas. Dėl jonų elektrolitų disbalanso, maistinių medžiagų ir mineralų trūkumų bei elektrolitų disbalanso, atsirandančio per kelias dienas ar savaites nuo alkoholio vartojimo, būtina atlikti alkoholio detoksikaciją, kad būtų pašalintas vartojimo poveikis. Nutraukimo simptomai, atsirandantys dėl biocheminio alkio, tokiose situacijose yra sunkūs, o alkoholio detoksikacija yra vienintelė kūno viltis.
Alkoholio detoksikacija trunka nuo 7 iki 10 dienų, o asmuo, priklausomas nuo alkoholio detoksikacijos metu, gauna:
- vitaminas B1
- magnis
- kalis
Alkoholinės detoksikacijos metu skiriami analgetikai, migdomieji ir raminamieji vaistai (kartais padedami benzodiazepinai). Šie vaistai sumažina abstinencijos sindromo simptomus. Kadangi alkoholio vartojimo nutraukimo metu labai svarbu išlaikyti jonų ir elektrolitų pusiausvyrą, abstinencijos sindromas dažnai yra labai skausmingas. Šie nemalonūs fiziniai simptomai yra tinkamai gydomi alkoholio detoksikacijos metu. Alkoholio detoksikacijos metu atliekami kraujo tyrimai, taip pat kiti kenksmingų medžiagų buvimo tyrimai.
Kaip atlikti alkoholio detoksikaciją namuose?
Alkoholio detoksikacija namuose gali būti atliekama tik esant lengviems abstinencijos simptomams. Visų pirma, turėtumėte apriboti skysčių suvartojimą, taip pat gerti daug vandens ir vaisių sulčių. Be to, antispazminiai vaistai gali būti naudojami panikos priepuoliams ir nerimui sumažinti.
Jei alkoholio vartojimo nutraukimo simptomai yra sunkūs, reikės pasikonsultuoti su specialistu.
Kodėl reikalinga profesionali pagalba?
Nors detoksikacija prižiūrint profesionalui gali atrodyti brangi, atminkite, kad tai yra efektyviausias metodas. Nepavykusi detoksikacija, atlikta namuose, gali kainuoti asmeniui sveikatos ir gerovės praradimą.
Detoksikacija yra sudėtingas procesas, reikalaujantis specializuotos įrangos ir žinių. Be to, labai svarbu turėti su kuo pasikalbėti detoksikacijos laikotarpiu. Tai padės išlaikyti jūsų motyvaciją, taip pat atvers galimybes atsikratyti psichinės priklausomybės nuo alkoholio.
Profesinės detoksikacijos metu paprastai vartojami vaistai, padedantys susidoroti su alkoholio vartojimo nutraukimo simptomais. Jų naudojimui reikės konsultacijos ir medicininės priežiūros.
Ar yra natūralus būdas išgydyti alkoholizmą?
Suprantamas noras išgydyti alkoholizmą su minimaliais trukdžiais. Tačiau dažnai natūralių detoksikacijos metodų naudojimas yra ne kas kita, kaip bergždžias bandymas pabėgti nuo sudėtingų medicininių procedūrų. Alkoholizmo gydymui gali būti naudojami įvairūs metodai, nuo elgesio terapijos ir dalyvavimo paramos grupėse iki gydymo vaistais. Koks metodas bus tinkamas asmeniui, priklauso nuo individualių polinkių. Vienam žmogui bus geriau kalbėtis ir susitikti su kitais žmonėmis, o kitiems reikės kitų, radikalesnių veiksmų.
Ko tikėtis per pirmąją alkoholio detoksikacijos savaitę?
Svarbu pažymėti, kad pirmoji detoksikacijos savaitė yra kritiškiausia. Tai yra tada, kai pasireiškia sunkiausi abstinencijos simptomai. Tai bus labai sunkus metas ir bus nuotaikų kaita. Vieną dieną galite jaustis puikiai, o kitą dieną nesijausite nieko darę. Taip pat galite pastebėti apetito pokyčius. Svarbu prisiminti, kad nesate vieni ir kad simptomai, kuriuos patiriate, yra gana normalūs. Nesigėdykite. Taip pat turėtumėte pabandyti rasti būdų, kaip nukreipti dėmesį nuo simptomų. Geras filmas ar knygos skaitymas, susitikimas su draugais gali būti naudingas – tai, kas leis jums negalvoti apie problemas.
Patarimai, kaip sėkmingai detoksikuoti alkoholį namuose
- Svarbiausia yra išsikelti sau tikslus. Atminkite, kad turite sutelkti dėmesį į šiuos tikslus. Neleiskite sau blaškytis dėl detoksikacijos simptomų.
- Svarbu turėti palaikymo tinklą. Raskite asmenį ar grupę, su kuria galėtumėte pasidalinti savo patirtimi.
- Atminkite, kad bandote pakeisti tam tikrą elgesio modelį, todėl turite būti kantrūs ir nesitikėti greitų rezultatų. Tam reikia laiko.
- Stenkitės vengti situacijų, kurios gali sukelti ligos atkrytį. Tai nereiškia, kad turėtumėte užsirakinti kambaryje. Jūs tiesiog turite būti atsargūs.
- Alkoholio detoksikacija nėra kažkas vienkartinio. Tai procesas, kuris baigiasi, kai esate visiškai blaivus.
