Alkohols ir viela, kas var viegli kontrolēt mūsu prātu. Tam ir negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni un bieži ir saistīta ar neatgriezeniskām izmaiņām. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kā jūs varat attīrīt savu ķermeni no tā toksiskās iedarbības, atstājot veselīgus ieradumus uz mūžu. Ja jūs arī plānojat samazināt alkohola patēriņu vai pilnībā vēlaties to novērst no savas dzīves, noteikti izlasiet rakstu.
Kas ir alkohola detoksikācija?
Kad ķermenis tiek detoksicēts no etilspirta toksīniem, tiek uzskatīts, ka tam ir veikta alkohola detoksikācija. Tā ir arī metode elektrolītu, minerālu sāļu un vitamīnu papildināšanai, kā arī abstinences sindroma izraisīto fizisko problēmu ārstēšanai. Jonu-elektrolītu nelīdzsvarotības, barības vielu un minerālvielu trūkumu un elektrolītu nelīdzsvarotības dēļ, kas rodas dažu dienu vai nedēļu laikā pēc alkohola lietošanas, ir nepieciešams veikt alkohola detoksikāciju, lai novērstu patēriņa sekas. Abstinences simptomi, ko izraisa bioķīmiskais izsalkums, šādās situācijās ir smagi, un alkohola detoksikācija ir vienīgā cerība organismam.
Alkohola detoksikācija ilgst no 7 līdz 10 dienām, un persona, kas ir atkarīga no alkohola uz detoksikācijas, saņem:
- vitamīns B1
- magnijs
- kālijs
Alkohola detoksikācijas laikā tiek ievadīti pretsāpju līdzekļi, miega līdzekļi un sedatīvi līdzekļi (dažreiz ar benzodiazepīniem). Šīs zāles samazina abstinences sindroma simptomus. Tā kā alkohola lietošanas pārtraukšanas laikā ir ļoti svarīgi saglabāt jonu-elektrolītu līdzsvaru, abstinences sindroms bieži ir ļoti sāpīgs. Šie nepatīkamie fiziskie simptomi tiek pienācīgi ārstēti alkohola detoksikācijas laikā. Alkohola detoksikācijas laikā tiek veiktas asins analīzes, kā arī citi kaitīgo vielu klātbūtnes testi.
Kā veikt alkohola detoksikāciju mājās?
Alkohola detoksikāciju mājās var veikt tikai ar viegliem abstinences simptomiem. Pirmkārt, jums vajadzētu ierobežot šķidruma uzņemšanu, kā arī dzert daudz ūdens un augļu sulas. Turklāt spazmolītiskos līdzekļus var izmantot, lai mazinātu panikas lēkmes un trauksmi.
Ja alkohola lietošanas pārtraukšanas simptomi ir smagi, būs jākonsultējas ar speciālistu.
Kāpēc ir nepieciešama profesionāla palīdzība?
Lai gan detoksikācija profesionāļa uzraudzībā var šķist dārga, atcerieties, ka tā ir visefektīvākā metode. Neveiksmīgs detoksikācija, kas veikta mājās, var maksāt personai veselības un labklājības zaudēšanu.
Detoksikācija ir sarežģīts process un prasa specializētu aprīkojumu un zināšanas. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai detoksikācijas periodā būtu kāds, ar ko parunāt. Tas palīdzēs jums saglabāt motivāciju, kā arī pavērs iespējas atbrīvoties no garīgās alkohola atkarības.
Profesionālās detoksikācijas laikā to parasti papildina tādu zāļu lietošana, kas palīdz tikt galā ar alkohola abstinences simptomiem. To lietošanai būs nepieciešama konsultācija un medicīniskā aprūpe.
Vai ir dabisks veids, kā izārstēt alkoholismu?
Vēlme izārstēt alkoholismu ar minimālu iejaukšanos ir saprotama. Tomēr bieži vien dabisko detoksikācijas metožu izmantošana nav nekas cits kā veltīgs mēģinājums izvairīties no sarežģītām medicīniskām procedūrām. Alkoholisma ārstēšanai var izmantot dažādas metodes, sākot no uzvedības terapijas un dalības atbalsta grupās līdz narkotiku ārstēšanai. Kāda metode būs piemērota personai, ir atkarīga no individuālajām nosliecēm. Vienam cilvēkam labāk būs runāt un tikties ar citiem cilvēkiem, bet citiem būs nepieciešamas citas, radikālākas darbības.
Ko sagaidīt pirmajā alkohola detoksikācijas nedēļā?
Ir svarīgi atzīmēt, ka pirmā detoksikācijas nedēļa ir viskritiskākā. Tas ir tad, kad rodas visnopietnākie abstinences simptomi. Tas būs ļoti grūts laiks, un būs garastāvokļa svārstības. Kādu dienu jūs varat justies lieliski, un nākamajā dienā jūs nejutīsities kā kaut ko darīt. Jūs varat arī pamanīt izmaiņas jūsu apetīti. Ir svarīgi atcerēties, ka jūs neesat viens un ka simptomi, kas jums rodas, ir diezgan normāli. Nekaunieties. Jums vajadzētu arī mēģināt atrast veidus, kā novērst uzmanību no simptomiem. Šajā ziņā var būt noderīga laba filma vai grāmatas lasīšana, tikšanās ar draugiem – kaut kas tāds, kas ļaus jums nedomāt par problēmām.
Padomi veiksmīgai mājas alkohola detoksikācijai
- Vissvarīgākais ir izvirzīt sev mērķus. Atcerieties, ka jums ir jākoncentrējas uz šiem mērķiem. Neļaujiet sev novērst uzmanību no detoksikācijas simptomiem.
- Ir svarīgi, lai būtu atbalsta tīkls. Atrodiet personu vai grupu, ar kuru varat dalīties savā pieredzē.
- Atcerieties, ka jūs mēģināt mainīt noteiktu uzvedības modeli, tāpēc jums ir jābūt pacietīgam un negaidiet tūlītējus rezultātus. Tas prasa laiku.
- Centieties izvairīties no situācijām, kas var izraisīt slimības recidīvu. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ieslēgt sevi telpā. Jums vienkārši jābūt uzmanīgiem.
- Alkohola detoksikācija nav kaut kas vienreizlietojams. Tas ir process, kas beidzas, kad esat pilnīgi prātīgs.
