Alkohol är ett ämne som lätt kan ta kontroll över vårt sinne. Det har en negativ effekt på människokroppen och är ofta förknippad med irreversibla förändringar. I den här artikeln kommer vi att titta på hur du kan rengöra din kropp från dess toxiska effekter och lämna hälsosamma vanor för livet. Om du också planerar att minska alkoholkonsumtionen eller helt vill eliminera den från ditt liv, var noga med att läsa artikeln.
Vad är en alkoholavgiftning?
När kroppen avgiftas av etylalkoholtoxiner sägs den ha genomgått en alkoholavgiftning. Det är också en metod för att fylla på elektrolyter, mineralsalter och vitaminer, samt behandla fysiska problem orsakade av abstinenssyndrom. På grund av jon-elektrolytobalansen, närings- och mineralbrister och elektrolytobalanser som uppstår inom några dagar eller veckor efter alkoholkonsumtion, är det nödvändigt att utföra alkoholavgiftning för att eliminera effekterna av konsumtionen. Abstinenssymptom till följd av biokemisk hunger är allvarliga i sådana situationer, och alkoholavgiftning är det enda hoppet för kroppen.
Alkoholavgiftning varar från 7 till 10 dagar, och en person som är beroende av alkohol på detox får:
- vitamin B1
- Magnesium
- Kalium
Under alkoholisk avgiftning administreras smärtstillande medel, hypnotika och lugnande medel (ibland assisterad av bensodiazepiner). Symtom på abstinenssyndrom reduceras av dessa läkemedel. Eftersom det är avgörande att upprätthålla jon-elektrolytbalansen under alkoholabstinens är abstinenssyndrom ofta mycket smärtsamt. Dessa obehagliga fysiska symptom behandlas ordentligt under alkoholavgiftning. Under alkoholavgiftning utförs blodprov, liksom andra tester för förekomst av skadliga ämnen.
Hur man utför en alkoholavgiftning hemma?
Alkoholavgiftning hemma kan endast utföras med milda abstinenssymptom. Först och främst bör du begränsa ditt vätskeintag, samt dricka mycket vatten och fruktjuicer. Dessutom kan antispasmodik användas för att minska panikattacker och ångest.
Om symtomen på alkoholabstinens är allvarliga kommer det att vara nödvändigt att konsultera en specialist.
Varför behövs professionell hjälp?
Även om avgiftning under vård av en professionell kan verka dyr, kom ihåg att det är den mest effektiva metoden. En misslyckad detox som utförs hemma kan kosta en person förlusten av hälsa och välbefinnande.
Avgiftning är en komplex process och kräver specialutrustning och kunskap. Dessutom är det mycket viktigt att ha någon att prata med under avgiftningsperioden. Detta hjälper dig att hålla dig motiverad, samt öppna möjligheter att bli av med ditt mentala alkoholberoende.
Under professionell avgiftning åtföljs det vanligtvis av användning av droger som hjälper till att hantera alkoholabstinenssymptom. För deras användning kommer samråd och medicinsk vård att vara nödvändig.
Finns det ett naturligt sätt att bota alkoholism?
Lusten att bota alkoholism med minimal störning är förståelig. Ofta är dock användningen av naturliga avgiftningsmetoder inget annat än ett meningslöst försök att fly från komplicerade medicinska förfaranden. För behandling av alkoholism kan olika metoder användas, från beteendeterapi och deltagande i stödgrupper till läkemedelsbehandling. Vilken metod som passar en person beror på individuella förutsättningar. En person kommer att bli bättre på att prata och träffa andra människor, och andra kommer att behöva andra, mer radikala handlingar.
Vad kan man förvänta sig under den första veckan av alkoholavgiftning?
Det är viktigt att notera att den första veckan av detox är den mest kritiska. Det är då de allvarligaste abstinenssymptomen uppstår. Det kommer att bli en mycket svår tid och det kommer att bli humörsvängningar. Du kan må bra en dag, och nästa dag kommer du inte att känna för att göra någonting. Du kan också märka förändringar i din aptit. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam och att symtomen du upplever är ganska normala. Skäms inte. Du bör också försöka hitta sätt att avleda uppmärksamheten från symtomen. En bra film eller läsa en bok, träffa vänner kan vara till hjälp i detta – något som gör att du inte kan tänka på problem.
Tips för en framgångsrik alkoholavgiftning hemma
- Det viktigaste är att sätta upp mål för dig själv. Kom ihåg att du måste hålla fokus på dessa mål. Låt dig inte distraheras av detoxsymtom.
- Att ha ett supportnätverk är viktigt. Hitta en person eller grupp som du kan dela din upplevelse med.
- Kom ihåg att du försöker ändra ett visst beteendemönster, så du måste vara tålamod och inte förvänta dig omedelbara resultat. Det tar tid.
- Försök att undvika situationer som kan provocera ett återfall av sjukdomen. Det betyder inte att du ska låsa dig i ett rum. Du måste bara vara försiktig.
- Alkoholdetox är inte något engångsbruk. Detta är en process som slutar när du är helt nykter.
