Предотвратяването на бръчки или намаляването на видимостта им е възможно и не е нужно да включва скъпи лечения. Има много методи и естествени продукти, които вероятно имате у дома, и които могат да донесат извънредни ползи под формата на намаляване на бръчките. Често не осъзнаваме как обикновеният лук или кокосовото масло могат да подобрят ефектите от ежедневната грижа и има много такива естествени богатства! Вижте какво и как можете да използвате и да се запознаете с домашните методи за премахване на бръчките.
Как бързо да се отървете от бръчките?
Можете да елиминирате бръчките по много различни начини. Естетичната медицина лечения са много популярни, където се инжектира хиалуронова киселина или Ботокс, но трябва да се запитате дали те са напълно безопасни? Все по-често чуваме за грешките на лекарите и за различни странични ефекти. В допълнение, леченията от този тип не са най-евтините. Друг метод по време на ежедневна грижа е използването на различни видове козметика като крем против бръчки или серум за бръчки. Но това ли е всичко, което можем да направим за кожата си? Абсолютно не!
Всеки ден извършваме един вид упражнения за лице като усмихнати, всички изражения на лицето и изражения на лицето. Благодарение на това укрепваме мускулите на лицето, които са отговорни за твърдостта и еластичността на кожата. Тези упражнения могат да бъдат обогатени с други дейности (масаж и йога за лице), които ще ни донесат допълнителни ползи. На наше разположение имаме и естествени богатства, които текат направо от природата, просто трябва да знаете как да ги използвате правилно. Маските за лице, изработени от боб или сурови яйца, могат да ни дадат много повече ползи от изкуствените маски, закупени в дрогериите, които нямат нищо общо с природата. Говорейки за естествени съставки, не можем да забравим за хранителни добавки, които в комбинация с подходяща грижа могат значително да подобрят състоянието на кожата ни, правилно да я овлажняват и да инхибират процеса на стареене на кожата. Примери за такива добавки са:
- Nonacne
- Premium Collagen 5000
- Derminax
Домашни средства за бръчки – защо си струва да ги използвате?
Има много причини, но основните са:
- Те са естествени и безопасни за здравето
- Те определено са по-евтини от естетическите лекарствени лечения
- Лесен за приготвяне и не отнемайте много време
- Тяхното действие е бързо и дългосрочно
- Не се изисква специално оборудване или инструменти
- Нежна по кожата
- Те не причиняват нежелани реакции
- Нямате нужда от рецепта или посещения на лекаря
Какво да пием за бръчки?
Най-добрите напитки за бръчки са тези, които съдържат антиоксиданти и витамини. Те помагат на тялото ви да се бори със свободните радикали, което може да увреди кожата и да причини бръчки.
Ако търсите лесен начин за въвеждане на повече антиоксиданти в диетата си, опитайте да ги добавите към любимата си рецепта за смути. Следните съставки са богати на антиоксиданти:
- Боровинки
- Ягоди
- Малини
- Череши
- Ябълки (особено зелени)
Домашни средства за бръчки – естествена грижа
Арганово масло
Аргановото масло е естествен овлажнител, който помага за намаляване на появата на фини линии и бръчки. Той също така помага за изглаждане на кожата и намаляване на признаците на стареене. Уникалните свойства на аргановото масло го правят отличен избор сред продуктите против стареене. Той е богат на витамин Е, олеинова киселина, както и линолова киселина.
Зехтин
Зехтинът е добър източник на витамин Е, който помага за поддържането на здрава и еластична кожа. Той също така съдържа сквален, естествен антиоксидант, който се намира във външния слой на кожата.
Масло от розмарин
Маслото от розмарин има много висока концентрация на антиоксиданти и витамини А, С и Е. Това го прави отличен кожата тониращи агент, който помага за намаляване на появата на бръчки и имитират линии.
Кокосово масло
Кокосовото масло съдържа голямо количество мастни киселини; именно тези мазнини го правят перфектно овлажнява кожата и я поддържат в добро състояние. Високата концентрация на мастни киселини позволява проникване в горния слой на кожата, което спомага за предотвратяване на нейната сухота и пилинг.
Рициново масло
Той помага за капсулируване на влагата в клетките, което означава, че може да предотврати загуба на вода от кожата. Благодарение на това кожата ви ще бъде по-добре овлажнена. Също така има антибактериални свойства.
Желатин
Това е смес от протеини, пептиди, въглехидрати или нуклеинова киселини. Можем да го използваме като маска за лице – смесване с вода. Намалява бръчките, подобрява твърдостта и ексфолира мъртвия епидермиса.
Ленено семе
Съдържа витамин Е, цинк, омега-6 и омега-9 киселини. Тя перфектно подхранва и овлажнява кожата.
Лук
Той помага да се премахнат мъртвите кожни клетки, така че да се появят нови, здрави клетки. Съдържа също витамин С, който намалява възпалението и зачервяването на кожата. Прилага локално се сок от лук може да помогне за намаляване на подуване, причинено от задържане на течности в тялото и дразнене, както и намаляване на подуване около акне лезии.
Ябълков оцет
Основният компонент на ябълковия оцет е оцетната киселина, която инхибира активността на тирозиназата – ензим, отговорен за синтеза на меланин. Това означава, че тя може да помогне за предотвратяване на обезцветяване на повърхността на кожата. Ябълковият оцет съдържа и ябълчена киселина, която се бори с щетите, причинени от свободните радикали и подобрява еластичността на кожата.
Вода с магданоз
Той има свойства, които инхибират стареенето на кожата. Освен това той ефективно подновява и подобрява цялостното си състояние.
Алое
Алое вера помага за овлажняване на кожата и я поддържа мека, гладка и еластична. Той също така съдържа лечебни свойства, които могат да помогнат за излекуване на рани и белези по кожата.
Морски водорасли
Морските водорасли съдържат определени хранителни вещества от съществено значение за здравата кожа, като ниацинамид, витамин В3, фолиева киселина, бета-каротин, цинк, селен, йод, магнезий, натриев хлорид, калий и желязо.
Домашни средства за бръчки – упражнения и масажи
Масаж на лице
Първата стъпка към правенето на масаж на лицето е да се уверите, че лицето ви е чисто и сухо. Преди да продължите с масажа на лицето, можете да приложите хидратиращ крем, но това не е абсолютно необходимо.
За начало внимателно разтрийте върховете на веждите нагоре с върховете на пръстите си за около 30 секунди. След това отидете в областта на челото, където започнете отвътре и леко разтрийте навън към двата храма. Повторете това движение за около 30 секунди и след това време отидете на скулите. Леко натиснете под всяка скула за около 30 секунди. Продължете да масажирате други области на лицето, които се нуждаят от работа, като например линиите на челюстта и брадичката.
При извършване на масаж на лицето е важно да не прекалявате и да не го правите твърде бързо! Не бързайте и бъдете нежни със себе си, за да не се нараните и да предизвикате по-нататъшно увреждане или дразнене на чувствителните области на кожата, като например около очите и устата.
Йога за лице
1) Започнете със затваряне на очите и отпускане на челюстта си. Сега отворете устата си възможно най-широка, без да се напрягате и без да причинявате болка на мускулите на лицето (устата трябва да се отпусне). Задръжте тази позиция за 10 секунди, след което се върнете в нормалното положение на устата. Повторете това упражнение около 10 пъти.
2) След това разтегнете двете страни на долната устна, така че да са по-дълги от обикновено. Задръжте тази позиция за 10 секунди и се отпуснете отново. Повторете това упражнение 3 пъти и след това направете същото с горната устна.
3) Следващата стъпка е задълбочен масаж на областите, където се намират бръчките:
Лъвска бръчка – нанесете и натиснете цялата повърхност на ръката към челото. Натиснете за няколко секунди. Повторете упражнението 10 пъти.
Крачетата на Врана – поставете индекса и средните пръсти към външната ъгли на очите, присвийте ги и внимателно издърпайте кожата отстрани.
Назолабиална гънка – задържайте въздуха и в двете бузи едновременно (можете да направите колкото е възможно повече) и да поддържате за няколко секунди.
Бръчките на пушач – скрийте устните си вътре и ги затегнете плътно за 10 секунди.
Маски за бръчки
Сурова яйчна маска
Сурова яйчна маска: Яйчният жълтък е богат на витамини А, Д, Е и К, В6, В12 и фолати, холин, етерични масла, омега-3 мастни киселини, лецитин, антиоксиданти и аминокиселини като цистин и тирозин. Яйчният белтък съдържа много протеини и минерали – особено цинк, селен и сяра – и има свойства, които помагат за прочистване на кожата. Белтъците също са чудесен начин за изглаждане на тена, защото действат като естествен ексфолиант.
Начин на изпълнение:
- Отделете жълтъка от протеина
- Нанесете жълтъка върху почистеното лице с четка
- След това, с нежни движения, опитайте се да масажирате жълтъка в области, които изискват специални грижи (места на бръчки)
- Оставете маската за около 15-20 минути, след което почистете добре лицето си с хладка вода.
Маска от ананас
Ананас маска – това е прекрасно освежаващо! Смесете една супена лъжица майонеза, половин чаша сок от ананас (останалите можете да замразите за по-късна употреба), две супени лъжици кисело мляко и една супена лъжица мед. Нанесете обилно върху лицето и шията, след което се отпуснете за 15 минути. Благодарение на нея кожата става мека и гладка!
Бобова маска
Боб маска: Ще ви трябва 1 чаша бял боб, две яйца, 1/4 чаша зехтин, и 1/4 чаша лимонов сок (прясно изцеден). Смесете всичко и пасирайте с блендер, докато получите кремообразна консистенция. Ако е твърде дебел, добавете още масло. Разпределете по лицето и оставете за няколко минути. След това изплакнете с топла вода.
Бананова маска
Бананите са една от най-популярните съставки в маските за лице do-it-it-yourself. Високото им съдържание на калий помага за затягане на кожата и е естествена съставка в много търговски средства за бръчки. Бананите съдържат също витамини А, С и Е, които са известни със своите подмладяващи свойства, както и антиоксиданти, които успокояват кожата и спомагат за предпазването й от увреждане, причинено от слънчева светлина. За да приготвите тази маска се нуждаете само от узрял банан и малко сметана или кисело мляко.
Първата стъпка е да смажеш банана с вилца. След това добавете малко сметана или кисело мляко, докато получите желаната кремообразна консистенция. Нанесете сместа върху лицето и оставете за 20 минути. Измийте маската с хладна вода.
Мед и извара
Домашната маска от мед и извара премахва примеси, стеснява порите и осигурява на кожата допълнителна хидратация.
Начин на изпълнение:
- Изсипете чаша топла вода в малка купа
- Изстискайте сока от 1/2 лимон във водата
- Добавете 2 супени лъжици мед в сместа
- Добавете около 1 супена лъжица извара в купата и разбъркайте всичко добре заедно
- Нанесете крема върху лицето с памучен тампон, като избягвате контакт с очите. Оставете го да изсъхне за 20 минути, след което изплакнете с топла вода
Кисело мляко
В случай на тази маска, ние наистина не трябва да се подготви нищо. Достатъчно е да намажете лицето с натурално кисело мляко, а остатъците, които няма да се абсорбират, се отстраняват с хладка вода. Маската има овлажняващ характер.
Начини за лечение на бръчки под очите
Кожата около очите е много тънка и склонна към сухота и следователно е особено изложена на вредни външни фактори. Трябва да обърнем специално внимание на грижата за това място и да го започнем с правилна хидратация с натурални масла. Ние също не можем да забравим за слънцезащитните продукти. Благодарение на това ще защитим кожата срещу прекомерно слънчево лъчение. За тази цел можем да използваме и слънчеви очила.
Начини за лечение на бръчки на челото
Бръчките на челото могат да се появят буквално на всяка възраст и най-често са причинени от прекомерни изражения на лицето и изражение на лицето. В този случай трябва да се грижите и за правилна хидратация на кожата, но освен това трябва да използвате и упражнения и масажи на лицето. Това ще стимулира мускулите на лицето и ще ги поддържа в оптимално състояние, което ще се превърне в по-голяма еластичност и твърдост на кожата.
