Prevence vrásek nebo snížení jejich viditelnosti je možná a nemusí zahrnovat nákladné ošetření. Existuje mnoho metod a přírodních produktů, které pravděpodobně máte doma a které mohou přinést mimořádné výhody ve formě redukce vrásek. Často si neuvědomujeme, jak obyčejná cibule nebo kokosový olej mohou zlepšit účinky každodenní péče, a existuje mnoho takových přírodních bohatství! Podívejte se, co a jak můžete použít a seznámit se s domácími metodami pro odstraňování vrásek.
Jak se rychle zbavit vrásek?
Vrásky můžete odstranit mnoha různými způsoby. Léčba estetickou medicínou je velmi populární tam, kde se injektuje kyselina hyaluronová nebo botox, ale musíte se zeptat sami sebe, zda jsou zcela bezpečné? Stále častěji slyšíme o chybách lékařů a o různých vedlejších účincích. Léčba tohoto typu navíc není nejlevnější. Další metodou při každodenní péči je použití různých druhů kosmetiky, jako je krém proti vráskám nebo sérum na vrásky. Ale je to vše, co můžeme udělat pro naši pokožku? Rozhodně ne!
Každý den provádíme druh obličejových cvičení, jako je úsměv, všechny výrazy obličeje a výrazy obličeje. Díky tomu posilujeme obličejové svaly, které jsou zodpovědné za pevnost a pružnost pokožky. Tato cvičení mohou být obohacena o další aktivity (masáže a obličejová jóga), které nám přinesou další výhody. K dispozici máme také přírodní bohatství, které plyne přímo z přírody, stačí vědět, jak je správně používat. Obličejové masky vyrobené z fazolí nebo syrových vajec nám mohou poskytnout mnohem více výhod než umělé masky zakoupené v lékárnách, které nemají nic společného s přírodou. Když už mluvíme o přírodních složkách, nemůžeme zapomenout na doplňky stravy, které v kombinaci s řádnou péčí mohou výrazně zlepšit stav naší pokožky, správně ji zvlhčit a inhibovat proces stárnutí pokožky. Příklady takových doplňků jsou:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Domácí prostředky na vrásky – proč stojí za to je používat?
Existuje mnoho důvodů, ale hlavní jsou:
- Jsou přirozené a bezpečné pro zdraví
- Jsou rozhodně levnější než estetická medicína
- Snadná příprava a netrvá dlouho
- Jejich působení je rychlé a dlouhodobé
- Není potřeba žádné speciální vybavení ani nářadí
- Šetrný k pokožce
- Nezpůsobují nežádoucí účinky
- Nepotřebujete předpis ani návštěvy lékaře
Co pít pro vrásky?
Nejlepší nápoje pro vrásky jsou ty, které obsahují antioxidanty a vitamíny. Pomáhají tělu bojovat proti volným radikálům, které mohou poškodit pokožku a způsobit vrásky.
Pokud hledáte snadný způsob, jak zavést více antioxidantů do vaší stravy, zkuste je přidat do svého oblíbeného receptu na smoothie. Následující složky jsou bohaté na antioxidanty:
- Borůvky
- Jahody
- Maliny
- Třešně
- Jablka (zejména zelená)
Domácí prostředky na vrásky – přírodní péče
Arganový olej
Arganový olej je přírodní hydratační krém, který pomáhá snižovat výskyt jemných linek a vrásek. Pomáhá také vyhladit pokožku a snížit známky stárnutí. Jedinečné vlastnosti arganového oleje z něj činí vynikající volbu mezi produkty proti stárnutí. Je bohatý na vitamín E, kyselinu olejovou a kyselinu linolovou.
Olivový olej
Olivový olej je dobrým zdrojem vitamínu E, který pomáhá udržovat zdravou a elastickou pokožku. Obsahuje také skvalen, přírodní antioxidant, který se nachází ve vnější vrstvě pokožky.
Rozmarýnový olej
Rozmarýnový olej má velmi vysokou koncentraci antioxidantů a vitamínů A, C a E. Díky tomu je vynikajícím prostředkem pro tónování pleti, který pomáhá snižovat výskyt vrásek a napodobujících linek.
Kokosový olej
Kokosový olej obsahuje velké množství mastných kyselin; právě tyto tuky dokonale zvlhčují pokožku a udržují ji v dobrém stavu. Vysoká koncentrace mastných kyselin umožňuje pronikání do horní vrstvy pokožky, což pomáhá předcházet jejímu suchu a peelingu.
Ricinový olej
Pomáhá zapouzdřit vlhkost v buňkách, což znamená, že může zabránit ztrátě vody z pokožky. Díky tomu bude vaše pokožka lépe hydratována. Má také antibakteriální vlastnosti.
Želatina
Jedná se o směs bílkovin, peptidů, sacharidů nebo nukleových kyselin. Můžeme ji použít jako obličejovou masku – smíchanou s vodou. Redukuje vrásky, zlepšuje pevnost a odlupuje odumřelou pokožku.
Lněné semeno
Obsahuje vitamín E, zinek, omega-6 a omega-9 kyseliny. Dokonale vyživuje a hydratuje pokožku.
Cibule
Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, takže se objevují nové, zdravé buňky. Obsahuje také vitamín C, který snižuje zánět a zarudnutí kůže. Aplikovaná lokálně aplikovaná cibulová šťáva může pomoci snížit otok způsobený zadržováním tekutin v těle a podrážděním, stejně jako snížit otoky kolem lézí akné.
Jablečný ocet
Hlavní složkou jablečného octa je kyselina octová, která inhibuje aktivitu tyrosinázy – enzymu odpovědného za syntézu melaninu. To znamená, že může pomoci zabránit změně barvy na povrchu kůže. Jablečný ocet také obsahuje kyselinu jablečnou, která bojuje proti poškození způsobenému volnými radikály a zlepšuje pružnost pokožky.
Voda s petrželkou
Má vlastnosti, které inhibují stárnutí pokožky. Kromě toho účinně obnovuje a zlepšuje jeho celkový stav.
Aloe
Aloe vera pomáhá hydratovat pokožku a udržuje ji měkkou, hladkou a elastickou. Obsahuje také léčivé vlastnosti, které mohou pomoci léčit rány a jizvy na kůži.
Mořské řasy
Mořské řasy obsahují určité živiny nezbytné pro zdravou pokožku, jako je niacinamid, vitamín B3, kyselina listová, beta-karoten, zinek, selen, jód, hořčík, chlorid sodný, draslík a železo.
Domácí léky na vrásky – cvičení a masáže
Masáž obličeje
Prvním krokem k masáži obličeje je ujistit se, že váš obličej je čistý a suchý. Než začnete s masáží obličeje, můžete použít hydratační krém, ale to není naprosto nezbytné.
Nejprve jemně otřete špičky obočí nahoru konečky prstů po dobu asi 30 sekund. Pak jděte do oblasti čela, kde začněte zevnitř a jemně otřete směrem ven směrem k oběma chrámům. Opakujte tento pohyb asi 30 sekund a po této době přejděte na lícní kosti. Jemně zatlačte pod každou lícní kost po dobu asi 30 sekund. Pokračujte v masáži dalších oblastí obličeje, které potřebují práci, jako jsou linie čelistí a brady.
Při provádění masáže obličeje je důležité nepřehánět to a nedělat to příliš rychle! Nespěchejte a buďte k sobě jemní, abyste se nezranili a nezpůsobili další poškození nebo podráždění citlivých oblastí pokožky, například kolem očí a úst.
Obličej jóga
1) Začněte zavřením očí a uvolněním čelisti. Nyní otevřete ústa co nejširší, aniž byste se namáhali a aniž byste způsobili bolest svalům obličeje (ústa by měla být uvolněná). Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a poté se vraťte do normální polohy úst. Opakujte toto cvičení asi 10krát.
2) Pak natáhněte obě strany spodního rtu tak, aby byly delší než obvykle. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a znovu se uvolněte. Opakujte toto cvičení 3krát a pak proveďte totéž s horním rtem.
3) Dalším krokem je důkladná masáž oblastí, kde se nacházejí vrásky:
Lví vrásky – naneste a přitlačte celý povrch ruky na čelo. Stiskněte několik sekund. Opakujte cvičení 10krát.
Vraní nohy – položte ukazováček a prostředníček do vnějších koutků očí, přimhouřte je a jemně vytáhněte kůži do stran.
Nasolabiální záhyb – zadržte vzduch v obou tvářích současně (můžete udělat co nejvíce) a udržujte několik sekund.
Kuřácké vrásky – skryjte rty uvnitř a pevně je utáhněte po dobu 10 sekund.
Masky na vrásky
Surová vaječná maska
Surová vaječná maska: Vaječný žloutek je bohatý na vitamíny A, D, E a K, B6, B12 a foláty, cholin, éterické oleje, omega-3 mastné kyseliny, lecitin, antioxidanty a aminokyseliny, jako je cystin a tyrosin. Vaječný bílek obsahuje mnoho bílkovin a minerálů – zejména zinek, selen a síru – a má vlastnosti, které pomáhají očistit pokožku. Vaječné bílky jsou také skvělý způsob, jak vyhladit pleť, protože působí jako přírodní exfoliant.
Způsob provedení:
- Oddělte žloutek od proteinu
- Naneste žloutek na očištěný obličej štětcem
- Poté se jemnými pohyby pokuste masírovat žloutek do oblastí, které vyžadují zvláštní péči (místa vrásek)
- Nechte masku asi 15-20 minut, poté důkladně očistěte obličej vlažnou vodou.
Ananasová maska
Ananasová maska – je to nádherně osvěžující! Smíchejte jednu polévkovou lžíci majonézy, půl šálku ananasového džusu (zbytek můžete zmrazit pro pozdější použití), dvě lžíce jogurtu a jednu lžíci medu. Aplikujte hojně na obličej a krk, pak uvolněte po dobu 15 minut. Díky tomu se pokožka stává měkkou a hladkou!
Fazolová maska
Fazolová maska: Budete potřebovat 1 šálek bílých fazolí, dvě vejce, 1/4 šálku olivového oleje a 1/4 šálku citronové šťávy (čerstvě vymačkané). Vše promíchejte a rozmixujte s mixérem, dokud nezískáte krémovou konzistenci. Pokud je příliš silný, přidejte více oleje. Rozložte na obličej a nechte několik minut. Poté opláchněte teplou vodou.
Banánová maska
Banány jsou jednou z nejoblíbenějších ingrediencí v obličejových maskách pro kutily. Jejich vysoký obsah draslíku pomáhá napnout pokožku a je přirozenou složkou mnoha komerčních léků proti vráskám. Banány také obsahují vitamíny A, C a E, které jsou známé svými omlazujícími vlastnostmi, stejně jako antioxidanty, které uklidňují pokožku a pomáhají ji chránit před poškozením způsobeným slunečním zářením. K přípravě této masky potřebujete pouze zralý banán a trochu smetany nebo jogurtu.
Prvním krokem je rozdrtit banán vidličkou. Pak přidejte trochu smetany nebo jogurtu, dokud nezískáte požadovanou krémovou konzistenci. Naneste směs na obličej a nechte 20 minut. Masku omyjte studenou vodou.
Med a tvaroh
Domácí maska medu a tvarohu odstraňuje nečistoty, zužuje póry a dodává pokožce dodatečnou hydrataci.
Způsob provedení:
- Nalijte šálek teplé vody do malé misky
- Vytlačte šťávu z 1/2 citronu do vody
- Přidejte do směsi 2 lžíce medu
- Přidejte asi 1 lžíci tvarohu do misky a vše dobře promíchejte dohromady
- Naneste krém na obličej bavlněným tamponem, vyhněte se kontaktu s očima. Nechte 20 minut zaschnout a poté opláchněte teplou vodou
Jogurt
V případě této masky opravdu nemusíme nic připravovat. Stačí rozmazat obličej přírodním jogurtem a zbytky, které nebudou absorbovány, se odstraní vlažnou vodou. Maska má hydratační charakter.
Způsoby léčby vrásek pod očima
Kůže kolem očí je velmi tenká a náchylná k suchu, a proto je zvláště vystavena škodlivým vnějším faktorům. Měli bychom věnovat zvláštní pozornost péči o toto místo a začít ji správnou hydratací přírodními oleji. Nemůžeme také zapomenout na opalovací krémy. Díky tomu ochráníme pokožku před nadměrným slunečním zářením. K tomuto účelu můžeme také použít sluneční brýle.
Způsoby léčby vrásek na čele
Vrásky na čele se mohou objevit doslova v každém věku a jsou nejčastěji způsobeny nadměrnými výrazy obličeje a výrazem obličeje. V tomto případě byste se měli také postarat o správnou hydrataci pokožky, ale kromě toho byste měli také používat cvičení a masáže obličeje. To stimuluje obličejové svaly a udržuje je v optimálním stavu, což se promítne do větší pružnosti a pevnosti pokožky.
