Hoppa till innehåll
Начална страница » Blogg » Sexualitet » Vad är libido och hur kan man öka den?

Vad är libido och hur kan man öka den?

Vad är libido pratas ofta om, men vad är sätten att öka det mindre ofta. Är det värt att prova hem rättsmedel för libido, eller kanske kosttillskott kommer att vara en bättre lösning? Se vilka effekter du kan förvänta dig.

Vad är libido - en kvinna med en ros

Brist på lust för sex hos både kvinnor och män påverkar ofta den psykiska hälsan negativt. Sex är en oskiljaktig del av våra liv och är verkligen ett mycket viktigt element. Därför, om vi märker en minskning av libido också hemma – vi bör inte underskatta det. Människor tenderar att rättfärdiga dessa typer av problem genom att säga att det är på grund av trötthet, att de har problem på jobbet etc. Dessa aspekter är naturligtvis viktiga, men vi kan inte räkna med att problemet ska lösa sig självt. I den här artikeln kommer du att lära dig vad libido är, hur man ökar libidonivåerna hos kvinnor och män och vi kommer att introducera dig till alternativa metoder för att höja denna libido.

Vad är libido och varför lusten för sex minskar

Libido är en intern sexlust. För varje person kommer detta värde att vara annorlunda. Det finns människor som inte kan stå flera timmar utan sex, och det finns också de som skulle kunna leva helt fria från sex. Överdrift i en eller annan riktning är inte lämplig för vårt mentala liv. Tänk på att nivån av libido ständigt förändras och kan vara beroende av många faktorer. Förmodligen inte en gång i ditt liv fanns det perioder då lusten för sex intensifierades avsevärt, och efter några dagar slutade sexlusten. Ett sådant fenomen kallas fluktuationer i nivån av libido och det är en helt naturlig sak. Orsakerna till sådana förändringar kan vara många, t.ex. stress, trötthet, depression etc. Du kan läsa mer om orsakerna till minskningen av libido senare i artikeln.

Vad orsakar en minskning av libido?

Minskad sexuell aktivitet, som är en följd av en minskning av libido, kan ha många orsaker. De vanligaste inkluderar:

  • Sjukdomar som depression, diabetes, cancer och prostataproblem.
  • Hormonella störningar, t.ex. förhöjda prolaktinnivåer, hypertyreoidism, hypotyreoidism, otillräckliga testosteronnivåer och östrogenbrist.
  • Intag av antidepressiva medel
  • Användning av stimulantia.
  • Känslomässiga problem
  • Stress och trötthet

Hur man ökar libido nivåer?

Alltid lösa problemet med en minskning av libido, du bör börja med en noggrann analys av vad som kunde ha varit den främsta orsaken. Det kan ofta visa sig att det räcker att begränsa stress eller en ordentlig kost. Det kan också vara så att förbättra vår sexlust kommer att kosta oss många uppoffringar och det kommer att bli en lång period. Allt beror på enskilda predispositioner och problemets bakgrund. Det är värt att titta noga på hur vår kropp reagerar på individuella situationer, vanor och vardagliga aktiviteter. Kanske finns det något där som har en särskilt negativ inverkan på vår hälsa. Det kan till och med vara vanligt kaffe.. På ytan verkar det som om konsumtionen av kaffe är något helt normalt och vi tar inte ens hänsyn till det, medan överdriven konsumtion av kaffe i stora mängder bara kan störa kroppens arbete. Därför, först och främst, låt oss observera din kropp och göra mjuka förändringar som en ordentlig kost, mer motion i frisk luft, undvika stress. Då kan vi prova metoder som vanligtvis används som feromoner, afrodisiakum eller libido piller som: VigraFast.

Öka libido hemma sätt

Det finns många olika metoder och aktiviteter som vi kan införa i våra liv, vilket kan ha en positiv effekt på en större önskan om sex. Den enklaste aktiviteten till att börja med är helt enkelt rätt sömn och vila. En utmärkt lösning är också införandet av ytterligare fysiska aktiviteter och en berikad kost. Vi kan till exempel lägga till selleri till vår dagliga kost. Det är en mycket effektiv sexuell stimulator och i sin sammansättning innehåller betydande mängder androsteron – det manliga könshormonet. Detta är dock en lösning mer för män än för kvinnor. Detta hormon utsöndras med svett och påverkar intensivt det undermedvetna (feromon).

Nästa steg bör vara att ge upp stimulantia. Rökning av cigaretter och alkoholkonsumtion påverkar blodflödet till könsorganen negativt. Dessutom kan lukten av dessa stimulantia vara obehaglig för partnern. Vi bör också införa fler aktiviteter i våra liv tillsammans med vår partner. Detta gör att du avsevärt kan stärka relationer, vilket kommer att ha en positiv effekt på nivån av libido. Rätt stämning i sovrummet, frestande kläder och trevlig musik – det här är också element som inte kan glömmas bort. Vid denna tidpunkt är det också nödvändigt att nämna användningen av naturliga feromoner och afrodisiakum. De har använts i århundraden, och deras stora fördel är att de inte kräver mycket ansträngning från oss och kan avsevärt förbättra sexlivet. Du kan läsa om vilka feromoner du ska välja och för vem de är lämpliga i nästa del av artikeln.

Minskning av libido - feromoner

Hur man ökar libido hos män?

Libido påverkas av många faktorer. De varierar beroende på vårt kön. Så vad kan vara effektivt för män? Naturligtvis bör du börja med dagliga aktiviteter som redan har beskrivits, såsom tillräcklig vila, fysisk aktivitet och kost. I nästa fas kan vi nå för potenstabletter. Detta gör det möjligt för oss att avsevärt effektivt våra åtgärder och bör effektivt påverka problemet med minskad libido. Dessutom kan vi också använda de tidigare nämnda feromonerna för män som: Désir Éternel Homme. Det är också värt att uppmärksamma naturliga afrodisiakum. De kan till exempel vara skaldjur.

Libido hos kvinnor – hur man ökar det?

Problemet med sexlust har vanligtvis en något annorlunda bakgrund hos kvinnor än hos män. Kvinnor är mer milda, de behöver mer passion, atmosfären är mycket viktig för dem. Det är här vi bör börja vårt arbete med att förbättra kvinnlig libido. Det är värt att introducera i sovrummet alla typer av prylar, lockande kläder och prova nya ”smaker av sex”. Rutin är inte bra på sex, så vi måste ständigt sträva efter att inte begränsa oss bara till sexuella kontakter som vi gör av vana och inte får glädje från dem. Låg libido kan också vara en följd av det faktum att vi inte känner partnerns intresse för vår person. Kanske är det värt att lägga till något mer spännande och galet till sexuell aktivitet? Det kan också vara värt att använda Désir Éternel Femme feromoner för kvinnor. Detta kommer att ha en positiv effekt på din partners libido, vilket kommer att ha en positiv inverkan på din sexlust.

Ökad libido – hur man hanterar det?

Vi diskuterade sätt att öka nivån av libido och vilken effekt det har på att engagera sig i sexuell aktivitet. Vad händer om problemet är för hög libido? I början av artikeln nämnde vi att libido bör bibehållas på rätt nivå och kan varken vara för låg eller för hög. Så hur man hanterar ökad libid? Om du är en ung person, dina hormoner surrar och det är normalt att lusten för sex ökar avsevärt. Men om detta stadium redan ligger bakom dig, medan sexlusten är mycket högre än optimal och det påverkar din funktion negativt, kommer det tyvärr att vara nödvändigt att besöka en specialist. Vi rekommenderar inte att du använder några hemmetoder, eftersom det helt enkelt är riskabelt. Ökad libido kan vara resultatet av sjukdomar som påverkar förändringar i hormonbalansen och hjärnans funktion. Därför bör du konsultera en läkare för att noggrant undersöka orsaken till problemet.


Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.