O čem se často mluví o libido, ale jaké jsou způsoby, jak ho zvýšit méně často. Stojí za to vyzkoušet domácí léky na libido, nebo možná doplňky stravy budou lepším řešením? Podívejte se, jaké účinky můžete očekávat.
Nedostatek touhy po sexu u žen i mužů často negativně ovlivňuje duševní zdraví. Sex je neoddělitelnou součástí našeho života a je opravdu velmi důležitým prvkem. Pokud tedy zaznamenáme pokles libida i doma – neměli bychom ho podceňovat. Lidé mají tendenci ospravedlňovat tyto typy problémů tím, že říkají, že je to kvůli únavě, že mají problémy v práci atd. Na těchto aspektech samozřejmě záleží, ale nemůžeme počítat s tím, že se problém vyřeší sám. V tomto článku se dozvíte, co je libido, jak zvýšit hladinu libida u žen a mužů a my vám představíme alternativní metody ke zvýšení tohoto libida.
Co je libido a proč touha po sexu klesá
Libido je vnitřní sexuální apetit. Pro každou osobu bude tato hodnota odlišná. Existují lidé, kteří nemohou vydržet několik hodin bez sexu, a tam jsou také ti, kteří by mohli žít zcela bez sexu. Přehánění v jednom nebo druhém směru není vhodné pro náš duševní život. Mějte na paměti, že úroveň libida se neustále mění a může být závislá na mnoha faktorech. Pravděpodobně ani jednou v životě nebyly období, kdy se touha po sexu výrazně zintenzivnila a po několika dnech se sexuální apetit zastavil. Takový jev se nazývá kolísání hladiny libida a je to zcela přirozená věc. Důvodů pro takové změny může být mnoho, např. stres, únava, deprese atd. Více o důvodech poklesu libida si můžete přečíst později v článku.
Co způsobuje pokles libida?
Snížená sexuální aktivita, která je důsledkem poklesu libida, může mít mnoho příčin. Mezi nejběžnější patří:
- onemocnění, jako jsou deprese, cukrovka, rakovina a problémy s prostatou.
- Hormonální poruchy, jako jsou: zvýšená hladina prolaktinu, hypertyreóza, hypotyreóza, nedostatečná hladina testosteronu, nedostatek estrogenu.
- Užívání antidepresiv
- Užívání stimulantů
- Emocionální problémy
- Stres a únava
Jak zvýšit hladinu libida?
Vždy řešíte problém poklesu libida, měli byste začít s pečlivou analýzou toho, co mohlo být hlavním důvodem. Často se může ukázat, že stačí omezit stres nebo správnou stravu. Může se také stát, že zlepšení naší sexuální touhy nás bude stát mnoho obětí a bude to dlouhá doba. Vše závisí na individuálních predispozicích a pozadí problému. Stojí za to pečlivě sledovat, jak naše tělo reaguje na individuální situace, návyky a každodenní činnosti. Možná je tam něco, co má obzvláště negativní dopad na naše zdraví. Může to být i obyčejná káva. Na povrchu se zdá, že konzumace kávy je něco zcela normálního a ani ji nebereme v úvahu, zatímco nadměrná konzumace kávy ve velkém množství může jen narušit práci těla. Proto nejprve pozorujme své tělo a proveďme jemné změny, jako je správná strava, více cvičení na čerstvém vzduchu, vyhýbání se stresu. Pak můžeme vyzkoušet metody, které se běžně používají, jako jsou feromony, afrodiziakum nebo pilulky na libido, jako jsou: VigraFast.
Zvyšte libido doma způsoby
Existuje mnoho různých metod a aktivit, které můžeme zavést do našeho života, což může mít pozitivní vliv na větší touhu po sexu. Nejjednodušší aktivitou, se kterou můžete začít, je prostě správný spánek a odpočinek. Vynikajícím řešením je také zavedení dalších fyzických aktivit a obohacené stravy. Můžeme například přidat celer do naší každodenní stravy. Je to velmi účinný sexuální stimulátor a ve svém složení obsahuje významné množství androsteronu – mužského pohlavního hormonu. Jedná se však o řešení spíše pro muže než pro ženy. Tento hormon se vylučuje potem a intenzivně ovlivňuje podvědomí (feromon).
Dalším krokem by mělo být vzdát se stimulantů. Kouření cigaret a konzumace alkoholu negativně ovlivňují průtok krve do genitálií. Kromě toho může být vůně těchto stimulantů pro partnera nepříjemná. Měli bychom také zavést více aktivit do našeho života společně s naším partnerem. To vám umožní výrazně posílit vztahy, což bude mít pozitivní vliv na úroveň libida. Správná nálada v ložnici, lákavé oblečení a příjemná hudba – to jsou také prvky, na které nelze zapomenout. Na tomto místě je také nutné zmínit použití přírodních feromonů a afrodiziak. Používají se po staletí a jejich velkou výhodou je, že od nás nevyžadují mnoho úsilí a mohou výrazně zlepšit sexuální život. O tom, jaké feromony si vybrat a pro koho jsou vhodné, si můžete přečíst v další části článku.
Jak zvýšit libido u mužů?
Libido je ovlivněno mnoha faktory. Liší se v závislosti na našem pohlaví. Co tedy může být účinné pro muže? Samozřejmě byste měli začít s každodenními činnostmi, které již byly popsány, jako je dostatečný odpočinek, fyzická aktivita a strava. V další fázi můžeme sáhnout po tabletách potence. To nám umožní výrazně zefektivnit naše akce a mělo by účinně ovlivnit problém sníženého libida. Kromě toho můžeme také použít výše uvedené feromony pro muže, jako jsou: Désir Éternel Homme. Také stojí za to věnovat pozornost přírodním afrodiziakum. Mohou to být například mořské plody.
Libido u žen – jak ji zvýšit?
Problém se sexuální touhou má obvykle mírně odlišné pozadí u žen než u mužů. Ženy jsou jemnější, potřebují více vášně, atmosféra je pro ně velmi důležitá. To je místo, kde bychom měli začít pracovat na zlepšení ženského libida. Stojí za to zavést do ložnice všechny druhy gadgetů, svůdné oblečení a vyzkoušet nové „příchutě sexu“. Rutina není dobrá v sexu, takže se musíme neustále snažit, abychom se neomezovali pouze na sexuální kontakty, které děláme ze zvyku a nezískáváme z nich potěšení. Nízké libido může být také důsledkem skutečnosti, že necítíme zájem partnera o naši osobu. Možná stojí za to přidat k sexuální aktivitě něco více vzrušujícího a bláznivého? Možná by se také vyplatilo použít feromony Désir Éternel Femme pro ženy. To bude mít pozitivní vliv na libido vašeho partnera, což bude mít pozitivní vliv na váš sexuální apetit.
Zvýšené libido – jak se s ním vypořádat?
Diskutovali jsme o způsobech, jak zvýšit hladinu libida a jaký vliv má na zapojení do sexuální aktivity. Co když je problém příliš vysoké libido? Na samém začátku článku jsme zmínili, že libido by mělo být udržováno na správné úrovni a nemůže být ani příliš nízké, ani příliš vysoké. Jak se tedy vypořádat se zvýšenou libidí? Pokud jste mladý člověk, vaše hormony bzučí a je normální, že touha po sexu je výrazně zvýšena. Pokud je však tato fáze již za vámi, zatímco sexuální apetit je mnohem vyšší než optimální a negativně ovlivňuje vaše fungování, pak bohužel bude nutné navštívit odborníka. Nedoporučujeme používat žádné domácí prostředky, protože je to prostě riskantní. Zvýšené libido může být důsledkem onemocnění, která ovlivňují změny hormonální rovnováhy a funkce mozku. Proto byste se měli poradit s lékařem, abyste pečlivě prozkoumali příčinu problému.
