Pinnes ir hroniska tauku dziedzeru iekaisuma slimība, kas attīstās matu folikulu bloķēšanas rezultātā ādā. Tas bieži var izraisīt samazinātu pašnovērtējumu, jo rodas sejas nepilnības. Kā tikt galā ar šo slimību? Pārbaudiet, kā izvēlēties pareizo ārstēšanas metodi, un izbaudiet skaistu, nevainojamu sejas krāsu!
Kas ir pinnes?
Pinnes ir ādas slimība, kas rodas, kad matu folikuli aizsprostojas ar strutas un atmirušās ādas šūnām. Visbiežāk tas notiek uz sejas, muguras un krūtīm. Tas var neatgriezeniski ietekmēt pašnovērtējumu un samazināt pašnovērtējumu. Tas izraisa baltu un melnu melngalvju vai pūtīšu veidošanos. Tas ir visizplatītākais pusaudžu vidū, lai gan tas var ietekmēt visu vecumu cilvēkus.
Kādi ir pinnes cēloņi?
- Hormonālie traucējumi
- Stresa
- Ģenētiskā nosliece
- Baktēriju un brīvo radikāļu ietekme
- Narkotiku vai citu vielu iedarbība
- Nepareiza diēta
- Nepietiekama vai slikta aprūpe
- Klimata pārmaiņas un vides piesārņojums
Pinnes veids
Nepilngadīgas / parastās pinnes: papulāras un melngalvju – vispopulārākais veids. Ādas slimība, kas rodas pubertātes laikā. Hormonālo izmaiņu ietekmē ir pārmērīga dziedzeru darbības stimulēšana.
Rozācija – Hroniska slimība, kas attīstās, pamatojoties uz asinsvadu slimībām un seboreju. Galvenokārt tas notiek sievietēm.
Hormonālās pinnes – Tas parasti parādās grūtniecības, menopauzes laikā vai tieši pirms menstruācijām. Sakarā ar to, ka to izraisa hormonālie traucējumi, tas visbiežāk notiek sievietēm.
Cistiskās pinnes – pinnes forma, kas sastāv no iekaisuma baktēriju mezgliņiem. Tas galvenokārt skar ādu ar salīdzinoši lielu tauku dziedzeru skaitu, ieskaitot seju, krūšu augšdaļu un muguru.
Bērnu pinnes – Bērnu pinnes ir izplatīta, parasti pārejoša ādas slimība, kas parādās uz sejas vai ķermeņa bērna. Uz tā parādās mazas sarkanas vai baltas papulas vai pūtītes.
Poststeroīdu pinnes – raksturo lieli gabali, ko izraisa ilgstoša zāļu un vielu lietošana, kas satur, piemēram, bromu, jodu, steroīdu hormonus.
Pašiznīcinošas pinnes – Tas ir pinnes veids, ko izraisa ādas izvirdumu skrāpēšana. Tas var izraisīt iekaisumu un ilgtermiņa rētas.
Profesionālās pinnes – Tas var notikt cilvēkiem, kuriem ir bieža saskare ar dūmu un putekļainām virsmām. To izraisa arī bieža saskare ar tādām vielām kā eļļa vai tauki. Tas izpaužas kā melni melngalvji apakšdelmu un dzimumorgānu rajonā.
Pinnes izraisīta – Tas ir pinnes veids, ko izraisa atsevišķu vielu vai zāļu lietošana.
Strutainas pinnes – Ir līdzīgi simptomi kā pinnes vulgaris un turklāt strutainas cistas, papulas un pustulas.
Fokusētas pinnes – Tas ir veids, kas galvenokārt atrodams vīriešiem. Šis veids izpaužas kā strutainas cistas un dziļi infiltrāti.
Cicatricial pinnes – Tas var notikt atsevišķi, vai kopā ar strutainu vai koncentrētu pinnes. Šīs pūtītes pazīme ir “keloīdu” veidošanās uz sejas.
Kā atbrīvoties no pūtītēm?
Pašā sākumā ir ļoti svarīgi noteikt pūtītes cēloņus. Lielā mērā tas būs atkarīgs no tā, kura metode darbosies vislabāk. Pašas pinnes ārstēšanu var veikt gan ārēji (vietējā ārstēšana), gan iekšēji. Runājot par vietējo ārstēšanu, visbiežāk tiek izmantoti dažāda veida tīrīšanas želejas, kas satur salicilskābi, timolu, benzoilperoksīdu, cinku un A vitamīnu. Ja pūtītes simptomi ir strutaini bojājumi, tad ir vērts izmantot ziedes, kuru pamatā ir eritromicīns, neomicīns vai klindamicīns. Šāda veida ārstēšana parasti ir ad hoc. Ja mēs vēlamies sākt ilgtermiņa terapiju, tad problēma ir jāmāca no iekšpuses. Šajā gadījumā mūsu rīcībā ir visu veidu ēteriskās eļļas, pinnes tabletes un uztura bagātinātāji, kas baro mūsu ķermeni, nodrošina atbilstošu mitrināšanu un nomierina ādu. Šādu produktu piemēri ir:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Ir vērts arī ieviest veselīgus ēšanas paradumus mūsu dzīvē un palielināt fiziskās aktivitātes. Tam nav tiešas ietekmes uz pūtītēm, tomēr tas lielā mērā palīdzēs rūpēties par ādas stāvokli, kas savukārt palīdzēs atrisināt problēmu ar pūtītēm.
Kosmētika pūtītes ādai
Pašā sākumā ir jāsaka, no kādiem krēmiem mums vajadzētu kategoriski izvairīties. Ja mums ir pinnes āda, noteikti nebūs pareizi izmantot taukainu kosmētiku, kurai var būt komedogēna iedarbība – tās aizsprostos poras, kas novedīs pie melngalvju veidošanās. Ir vērts pievērst uzmanību arī tam, ka kosmētikas sastāvā nav tādas vielas kā alkohols vai smaržvielas.
Mēs jau zinām, kādus krēmus neizmantot. Tātad, kādi būs piemērotie? Krēmam pūtītes ādai galvenokārt jābūt “vieglam” un ar antibakteriālām, antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Mēs varam izmantot arī pīlinga kosmētiku. Sastāvdaļas, kas mums jāmeklē šādā kosmētikā, ir: retinols, AHA un BHA skābes, cinks, augu ekstrakti, hialuronskābe.
Diēta pūtītēm
Kādi pārtikas produkti ir vislabākie jūsu ādai?
Pārtikas produkti, kas bagāti ar C un E vitamīniem
Šie vitamīni palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, kas var sabojāt šūnas un veicināt iekaisumu organismā. Pārtikas produkti, kas bagāti ar šiem vitamīniem, ir citrusaugļi (piemēram, apelsīni), lapu zaļumi (piemēram, spināti) un kartupeļi.
Omega-3 taukskābes
Omega-3 taukskābes var samazināt iekaisumu visā ķermenī, ieskaitot ādas šūnas. Omega 3 deficīts var veicināt jaunu pūtīšu veidošanos ap muti (par perorālo dermatītu). Labu omega-3 taukskābju avotu piemēri ir lasis, tuncis un valrieksti.
Probiotikas
Probiotikas ir dzīvas baktērijas, kas palīdz uzturēt līdzsvaru starp labajām un sliktajām baktērijām mūsu organismā. Ir pierādīts, ka probiotikas uzlabo dažas imūnās atbildes reakcijas, kas saistītas ar pinnes paasinājumu.
No kādiem produktiem jāizvairās?
Diemžēl ir daudz produktu, kas negatīvi ietekmē mūsu ādas stāvokli un tādējādi veicina pūtītes bojājumu veidošanos. Vissvarīgākie produkti, no kuriem mums vajadzētu izvairīties vai vismaz nepārspīlēt ar to daudzumu, ir:
- Piens un piena produkti
- Sāļās uzkodas
- Pikanti ēdieni un garšvielas
- Pārtikas produkti ar augstu glikēmijas indeksu
Pinnes ādas kopšana
Pareizai pūtītes ādas kopšanai jāsākas ar pareizi sabalansēta uztura ieviešanu, jāpalielina fiziskā aktivitāte, jāsamazina stress. Jau šīm aktivitātēm vajadzētu pozitīvi ietekmēt mūsu ādas stāvokli un palīdzēt tai efektīvi atjaunoties. Nākamajam solim vajadzētu būt kosmētikas un uztura bagātinātāju lietošanai, kas spēj regulēt tauku dziedzeru darbu un papildus rūpēties par atbilstošu hidratācijas līmeni. Ļoti svarīgs aprūpes aspekts ir ādas attīrīšana. Mums pastāvīgi ir jānoņem liekais sebums un baktērijas, kas atrodas uz tās virsmas un poru iekšpusē. Šajā ziņā mums var palīdzēt kosmētika ar attīrošām un savelkošām īpašībām. Sejas tīrīšana jāveic 2 reizes dienā – no rīta un vakarā, turklāt reizi nedēļā jūs varat uzklāt pīlingu. Pateicoties tam, mēs noņemsim mirušo epidermu, kuras vietā tiks izveidots jauns.
Kā maskēt pinnes?
Pūtīšu maskēšana ir pagaidu metode, un to drīkst lietot tikai izņēmuma situācijās. Ja mums ir plānota sanāksme, un negaidīti uz sejas parādās pinnes, ir skaidrs, ka mums ir nepieciešama metode, kas darbosies “šeit un tagad”. Tomēr ilgtermiņā jums jādomā par to, kā noņemt pūtītes un novērst tās veidošanos nākotnē.
Ir ārkārtīgi svarīgi izvēlēties kosmētiku pūtītes ādas grimam, kas jāpielāgo ādas vajadzībām ar nepilnībām. Svarīga ir arī to vieglā formula un bezeļļas sastāvs. Pamatu un pulveru pārklāšana var aizsprostot poras un veicināt pūtītes paasinājumu; īpaša kosmētika prasīgai ādai satur salicilskābi, pateicoties kurai tie uzlabo tās stāvokli, vienlaikus nodrošinot labu pārklājumu.
Visi sūkļi, sukas, aplikatori un citi instrumenti, kas tiek izmantoti ikdienas grima veikšanai, regulāri jātīra un jādezinficē.
Nākamais solis ir izvēlēties pulveri. Ja mums ir jaukts ādas veids, un nepilnības nav pārāk lielas, tad presētais pulveris būs ideāls, kas izlīdzinās ādas krāsu un nodrošinās matētu, pulverveida apdari. Ja mūsu āda ir taukaina un nepilnības ir redzamākas, mēs iesakām izmantot beztauku un pārklājošu pamatu taukainai un pinnes ādai. Atcerieties nepārspīlēt to ar izmantoto kosmētikas daudzumu. Pārāk daudz bloķēs poras un uzsvērs nepilnības. Pūtīšu piesegšanai noderēs korektors ar antibakteriālām īpašībām.
Kā atbrīvoties no pūtītes rētām?
Kāda veida rētu ārstēšana mums būs vispiemērotākā, jāizvēlas dermatologam. Tas palīdzēs noteikt rētas veidu, dziļumu un ādas vispārējo stāvokli. Šāda veida informācija palīdzēs izvēlēties rētu noņemšanas metodi.
Ir vairāki veidi, kā noņemt rētas. Viens no populārākajiem ir dermabrāzija – mehāniska rētu noņemšana kopā ar ādu. Epidermas augšējais slānis tiek noslaucīts, un, pateicoties tam, ka ķermenis tiek stimulēts radīt jaunas šūnas un atjaunot audus, šajā vietā parādīsies jaunas, veselīgas ādas šūnas.
Vēl viena metode ir lāzerterapija. Mikrobojājumi tiek ražoti uz ādas ar gaismas staru, kas kavē rētu veidošanās procesu. Pēc daudzu speciālistu domām, šī ir metode, kas tiek uzskatīta par visefektīvāko.
Ja mēs nelemjam par estētiskās medicīnas ārstēšanu, mēs varam veikt terapiju arī, izmantojot farmakoloģiskos līdzekļus. Tie parasti ir želejas vai krējuma veidā. Reģenerācijas process ir daudz ilgāks, un diemžēl parasti nav iespējams pilnībā noņemt rētas.
