Skoči na vsebino

Kako se boriti proti celulitu na rokah? Učinkovite metode

Celulit, znan tudi kot olupek pomaranče, je zdravilo, ki najpogosteje prizadene starejše ženske. Lahko jo imajo tudi mlada dekleta s hormonskimi motnjami. Obstaja več učinkovitih načinov za učinkovito boj proti celulitu na ramenih, vendar morate vedeti, kako pravilno pristopiti k temu. Oglejte si, katera metoda se bo izkazala za učinkovito za vas.

celulit na ramenih

Celulit na ramenih – vzroki

Vzroki celulita na ramenih niso vedno očitni. Pomarančni olupek se lahko oblikuje kot posledica hormonskih motenj, slabo prehrano ali slabo življenjski slog.

Najpogostejši vzroki:

  • debelost (odvečna telesna maščoba)
  • pomanjkanje uravnotežene prehrane,
  • pomanjkanje telesne aktivnosti,
  • oblečena v tesna oblačila,
  • hormonske motnje,
  • motnje v delovanju obtoka,
  • pretiran stres,
  • zlorabo alkohola.

Kdaj se celulit oblikuje na ramenih?

Celulit na ramenih še posebej moti ženske, mlajše od 45 let, lahko pa vpliva tudi na mlada dekleta. Težave v obtoku, slabo prehrano, sedentarni način življenja, prekomerna telesna teža ali debelost, zloraba alkohola, dolgotrajni stres lahko prispevajo k njegovemu razvoju.

Faze nastanek celulita na ramenih

Celulit se pogosto oblikuje na ramenih v fazah, prej pa opazite njegove simptome in se začnete boriti proti njim, večje so vaše možnosti za uspeh. Kakšni so znaki, da oranžna olupka začenja napadati vaša ramena?

  1. Koža postane mehka okoli ramen, vendar v tej fazi sledi celulita niso opazili
  2. Deformacije in izvlečki so vidni
  3. Ko stojimo ali hodimo, so opaziti majhne kepe in izkrivljanja, ki izginejo, ko zauzemo ležeči položaj.
  4. Zadnja stopnja je vidna celulit ne glede na položaj, ki ga

Kako se znebiti celulita na ramenih

Znebiti celulita iz ramen ni najenostavnejša dejavnost. Vendar pa obstaja več učinkovitih metod, ki nam lahko olajšajo boj proti temu. Na samem začetku bi morali odgovoriti na vprašanje, kaj je vzrok celulita na ramenih v našem primeru? Če bomo našli vir problema, bomo lahko učinkovito preklopiti na odstranitev njegovih učinkov.

Odstranjevanje celulita iz ramen

Kaj jesti, da se znebite celulita? Prehrana

Celulit je stanje, v katerem ima koža videz oranžne olupke. Videz celulita lahko zmanjšate tako, da spremenite prehrano. Vaša izbira hrane je pomembna. Jesti morate veliko sadja in zelenjave, da bi ohranili zdravo kislino-bazno ravnovesje. Jesti morate veliko jagod (borovnice, maline, jagode, ribez, zelena zelenjava) ali fižol. Vitamini, minerali in antioksidanti so pomembni tudi pri ohranjanju kislinsko-baznega ravnovesja telesa.

Pomembna za ohranjanje videza kože so vitamini A in E, cink, pa tudi korenček, sladki krompir, buča, marelice, buča in sončnica, oreščki, solata, avokado, pšenična otrobi, živila iz celega žita, stročnice in maščobne ribe. Prav tako ne moremo pozabiti na: maščobne kisline, predvsem pa omega-3 kisline.

Izogibajte se ocvrti hrani, bogati s soljo. Prav tako se je vredno odreči sladkam in vsem vrstam stimulansov, kot je alkohol. Popolna odprava predelanih živil iz prehrane bo pozitivno vplivala tudi na odstranjevanje pomarančne luščine.

Celulit na ramenih – tretmaji

Učinkovita zdravljenja z estetskimi zdravili lahko odstranijo neprijetno boleznijo, vendar so pogosto povezani z precejšnjimi stroški. Med najbolj priljubljene tretmaje spadajo:

  • Endermologija
  • Karboksiterapija ali mezoterapija z ogljikovim dioksidom
  • Mezoterapija
  • Cryolipolysis

Obstajajo tudi domača ovlašča za celulit, ki so veliko cenejša in od nas ne zahtevajo, da bi imeli kakšno znanje, ki bi bilo potrebno za izvajanje. Govorimo o anticelulitnih masažah. Najbolj priljubljena oblika masaže je uporaba kitajskega mehurčka. Najboljše rezultate lahko dosežete s kombinacijo masaže + anticelulite kozmetike. Primer takšnega sklopa je: Celleasy Perfect Body Serum.

Vaje, ki vam bodo pomagale odpraviti celulit na rokah

Vaje za znebiti celulita je treba narediti počasi, natančno in redno. Pravilnost vaj je ključnega pomena za uspeh. Lahko preprečijo kopičenje telesne maščobe, pospešijo presnovo in kožo bolje oksigenira. Najbolj priljubljene vaje za ramena so:

  • vaje z obremenitvijo
  • “jacks” – skoki s hkratnim gibanjem rok in nog
  • Pushups
  • Gugalnice

Dodatki za celulitu

Za boj proti celulitu so lahko potrebna prehranska dopolnila, ki zaradi svojih lastnosti ne morejo le pomagati pri odpravi, temveč tudi pomagajo pri nehajanju in regeneraciji kože. Njihove lastnosti vam omogočajo, da koži zagotovite esencialne hranilne snovi, povečate elastičnost kože in pomagate pri učlanjenosti. Poleg tega pospešijo presnovo, tako da se znebimo maščobnih celic na stegnih in ritnicah, trebuhu, pa tudi v drugih težko dostopnih delih telesa. Primer takega anticelulita dodatek je: Perfect Body Cellulite.