Bolest v kloubech rukou je častým problémem, který může ovlivnit každodenní činnosti, jako je uchopení, držení nebo přenášení předmětů. Příčiny bolesti v kloubech rukou jsou různé, od zranění až po revmatická onemocnění. V tomto článku budeme diskutovat o příznacích, diagnostice, léčbě a radách pro bolesti kloubů rukou.
Bolest v kloubech rukou: jaké jsou příčiny?
Bolest v kloubech rukou může mít různé příčiny. Jedním z nejčastějších je zranění, jako je podvrtnutí, zranění nebo zlomenina. Dalšími příčinami bolesti kloubů rukou jsou revmatická onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupus, dna. V případě revmatických onemocnění se bolest v kloubech rukou obvykle objevuje postupně a časem se zhoršuje.
Další příčinou bolesti kloubů rukou jsou faktory související s prací nebo životním stylem. Příklady zahrnují časté používání počítačové myši, opakované pohyby při fyzické práci, přetížení nebo zranění způsobená při sportu.
Symptomy bolesti v kloubech rukou
Příznaky bolesti v kloubech rukou závisí na příčině bolesti. V případě zranění mohou příznaky zahrnovat bolest, otok a potíže s pohybem ruky. V případě revmatických onemocnění mohou příznaky bolesti kloubů rukou zahrnovat bolest, ztuhlost, otok, zarudnutí a horečku. Často je bolest v kloubech rukou nejvíce patrná ráno nebo po dlouhé době bez pohybu.
Diagnóza bolesti kloubů ruky
Diagnóza bolesti v kloubech rukou závisí na příčině bolesti. V případě zranění může lékař doporučit rentgenové nebo CT vyšetření, aby se vyloučila zlomenina nebo jiné poškození. V případě revmatických onemocnění může lékař nařídit krevní testy, jako jsou hladiny protilátek, stejně jako zobrazovací testy, jako je zobrazování magnetickou rezonancí.
Způsoby léčby bolesti v kloubech rukou
Způsoby léčby bolesti v kloubech rukou závisí na příčině bolesti. V případě poranění se doporučuje aplikovat led, vyhnout se pohybu a užívat léky proti bolesti. U vážnějších zranění může být nutná operace.
V případě revmatických onemocnění je léčba obvykle dlouhá a komplikovaná. Váš lékař může doporučit použití protizánětlivých léků, léků, které modifikují onemocnění nebo léky proti bolesti. V případě pokročilých onemocnění může být nezbytné podávat imunosupresiva nebo provádět operaci. Kromě toho je důležité změnit svůj životní styl, například vyhnout se faktorům, které způsobují bolest, používat terapeutické cvičení nebo zahrnout do stravy potraviny bohaté na živiny, které podporují zdraví kloubů.
Tipy pro bolest v kloubech rukou
Kromě léčby drogami existují také jednoduché způsoby, které pomáhají zmírnit bolest v kloubech rukou. V případě bolesti v kloubech rukou v důsledku zranění stojí za to aplikovat chlad na postiženou oblast pomocí elastického pásku nebo vyhnout se opakovaným pohybům rukou. V případě revmatických onemocnění lze použít teplo, např. ve formě teplé koupele nebo obkladů, které pomáhají snižovat ztuhlost a bolest.
Je také důležité změnit svůj životní styl, například se vyhýbat faktorům, které způsobují bolest, používat terapeutické cvičení nebo zahrnout potraviny bohaté na živiny do vaší stravy na podporu zdraví kloubů. Mějte na paměti, že vyhýbání se pohybu může vést ke svalové slabosti a zhoršení bolesti. Z tohoto důvodu je důležité provádět pravidelné terapeutické cvičení, které pomáhají posilovat svaly a zlepšovat pohyblivost kloubů.
Bolest kloubů rukou a revmatická onemocnění
Bolest v kloubech rukou může být příznakem různých revmatických onemocnění, které postihují muskuloskeletální systém. Jedním z nejčastějších revmatických onemocnění je artritida, která se může objevit v jakémkoli věku. Artritida je primárně charakterizována bolestí, ztuhlostí, otokem a omezením pohyblivosti kloubů. Nejčastěji se vyskytuje v kloubech rukou, nohou, kolen, loktů, ale také v jiných kloubech. Lidé, kteří trpí revmatickými chorobami, by měli pravidelně sledovat stav svých kloubů a dodržovat doporučení lékaře pro léčbu a prevenci.
Dalším revmatickým onemocněním, které může způsobit bolest v kloubech rukou, je artritida. Artritida je autoimunitní onemocnění, které vede k poškození kloubů a měkkých tkání. Symptomy artritidy zahrnují bolest, ztuhlost, otoky kloubů, stejně jako změny kůže, kostí a svalů. Lidé, kteří trpí artritidou, by měli dodržovat pokyny lékaře a vést zdravý životní styl.
Jak zabránit bolesti v kloubech rukou?
Existují způsoby, které pomáhají předcházet bolesti kloubů rukou. Především je důležité udržovat správnou váhu a vést zdravý životní styl. Obezita a nedostatek fyzické aktivity mohou vést k poškození kloubů a revmatickým onemocněním. Pravidelná fyzická aktivita, stejně jako správná strava bohatá na živiny, pomáhají udržovat zdravé klouby a zabraňují bolesti.
Je také důležité vyhnout se přetížení kloubů. Lidé, kteří dělají tvrdou práci nebo často používají počítač, by měli používat vhodné pracovní techniky ke zmírnění tlaku na klouby rukou. Dobré držení těla a ergonomické návyky mohou pomoci zabránit bolesti kloubů rukou.
Pravidelné návštěvy lékaře a preventivní prohlídky mohou pomoci odhalit revmatická onemocnění v počáteční fázi. Včasná detekce a léčba revmatických onemocnění může zabránit vážnému poškození kloubů a snížit bolest.
