Siirry suoraan sisältöön

Miten puhdistaa munuaiset – tehokkaita ja turvallisia tapoja parantaa munuaisten toimintaa

Terveet munuaiset ovat välttämättömiä, jos haluat elää onnellisena ikuisesti. Munuaisemme ovat vastuussa kehomme puhdistamisesta, ylimääräisten nesteiden tai haitallisten toksiinien poistamisesta kehostamme ja verenpaineen säätelystä. Katso, miten voit helposti parantaa heidän työtään.

Miten puhdistaa munuaiset

Miten hoitaa munuaisia ja tukea heidän työtään?

Jos haluat huolehtia terveydestäsi, sinun on tuettava elinten työtä. munuaiset ovat yksi kehomme tärkeimmistä elimistä, koska ne suodattavat veren ja poistavat siitä haitallisia aineita.

Kun hoidat munuaisia, sinun tulee ensin juoda oikea määrä nesteitä joka päivä. Huonosti hydratoiduilla on vaikeuksia ylläpitää suodatustoimintoa ja ne voivat vaurioitua pysyvästi. Terveellinen ruokavalio on myös tärkeä. Mitä vähemmän haitallisia aineita tuodaan elimistöön (säilöntäaineet, stimulantit, lääkkeet), sitä pienempi on munuaisten taakka. On myös syytä muistaa tyhjentää virtsarakko säännöllisesti – virtsan pitäminen ei ole vain tuskallista, vaan myös terveydelle vaarallista. Haitalliset aineet on poistettava kehosta mahdollisimman pian.

Sairaiden ja heikentyneiden munuaisten oireet

Koska munuaiset suodattavat verta, ne poistavat jätteet ja ylimääräisen veden kehosta. Kun munuaiset alkavat pettää, jätetuotteet voivat kerääntyä kehoosi. Ne voivat myös aiheuttaa muita ongelmia, kuten turvotusta (turvotusta), korkeaa verenpainetta ja korkeaa verensokeria.

Jos sinulla on diabetes ja munuaiset ovat vaurioituneet, saatat kokea vielä enemmän komplikaatioita. Tämä johtuu siitä, että diabetes lisää jo munuaissairauksien ja munuaisten vajaatoiminnan riskiä.

Munuaissairaudella ei ole oireita ennen kuin se on edennyt tarpeeksi pitkälle aiheuttamaan pysyviä vaurioita, mikä tarkoittaa, että et tiedä, onko sinulla varhaisen vaiheen munuaissairaus, ellet mene testiin. Edistyneemmässä vaiheessa saatat kokea oireita, kuten:

  • Väsymys tai heikkous
  • Pahoinvointi ja oksentelu
  • Korkea verenpaine
  • Ruokahalun
  • Kuiva, kutiava iho
  • Hitaasti paranevat haavat
  • Virtsaamisongelmat (heikko virta)
  • Kipu

Miten yrtit voivat auttaa puhdistamaan munuaiset?

Yrtit voivat auttaa puhdistamaan ja puhdistamaan munuaiset poistamalla kuona-aineita verestä ja suodattamalla ne pois kehosta. Ne auttavat myös tasapainottamaan nestetasoja, mikä on tärkeää munuaiskivien ehkäisemiseksi. Näitä yrttejä voidaan käyttää osana munuaisten puhdistusohjelmaa tai ottaa erikseen. Esimerkkejä tällaisista yrtteistä voivat olla:

1) Voikukka – Voikukka on voimakas diureetti, joka stimuloi virtsan tuotantoa. Se auttaa myös poistamaan ylimääräistä nestettä soluista ja kudoksista, mikä tukee vähän natriumia sisältävää ruokavaliota.

2) Uva Ursi on toinen diureettinen yrtti, joka parantaa munuaisten toimintaa lisäämällä erittyvän virtsan määrää. Sillä on myös antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään virtsateiden infektioita ja vähentävät kipua virtsatessa.

3) Kataja – Katajanmarjoja on käytetty vuosisatojen ajan vieroitusaineena perinteisessä lääketieteessä, koska ne helpottavat virtsaamista ja auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta.

Miten puhdistaa munuaiset kodin korjaustoimenpiteillä

Munuaisten puhdistaminen kodin korjaustoimenpiteillä on loistava tapa auttaa niitä toimimaan paremmin ja tehokkaammin.

  • Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia joka päivä. Useimmat hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, joita kehomme tarvitsee toimiakseen kunnolla.
  • Juo runsaasti vettä joka päivä. Runsaan veden juominen auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, jotta ne eivät kerry järjestelmiimme eivätkä aiheuta ongelmia myöhemmin (kuten munuaissairaus).
  • Kuluta enemmän kaliumpitoisia elintarvikkeita: Kalium auttaa ylläpitämään asianmukaista nestetasapainoa kehossamme ja auttaa myös säätelemään natriumtasoja.

Milloin munuaisten puhdistus suoritetaan?

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että heillä on ongelma, ennen kuin heidän munuaisensa alkavat epäonnistua. Munuaiset ovat tärkeimmät elimet, jotka vastaavat kehon veren suodattamisesta ja haitallisten jätetuotteiden poistamisesta siitä. Kun munuaisemme ylikuormittuvat myrkkyistä, ne voivat lakata toimimasta täydellä kapasiteetilla, mikä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin myöhemmin.

On suositeltavaa suorittaa munuaisten puhdistus ennen vieroitusohjelmaa tai sen jälkeen, varsinkin jos kyseessä ovat krooniset terveysongelmat. Voit kuitenkin myös suorittaa munuaisten puhdistuksen milloin tahansa vuoden aikana ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä tulevia sairauksia vastaan.

Munuaisten luonnollinen uudistuminen

Tämä on luonnollinen prosessi, jota voidaan stimuloida oikeilla lisäravinteilla. Esimerkiksi magnesiumin on havaittu auttavan munuaisia poistamaan ylimääräistä kalsiumia kehosta ja vähentämään munuaiskivien riskiä. C-vitamiinilla on myös joitain suojaavia ominaisuuksia munuaiskiviä vastaan neutraloimalla vapaita radikaaleja kehossasi.