Zdravé ledviny jsou nezbytné, pokud chcete žít šťastně až do smrti. Naše ledviny jsou zodpovědné za čištění našeho těla, odstranění přebytečných tekutin nebo škodlivých toxinů z našeho těla a pomáhají regulovat krevní tlak. Podívejte se, jak můžete snadno zlepšit jejich práci.
Jak se starat o ledviny a podporovat jejich práci?
Pokud se chcete postarat o své zdraví, musíte podporovat práci vašich orgánů. Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle, protože filtrují krev a odstraňují z ní škodlivé látky.
Při péči o ledviny byste měli každý den nejprve vypít správné množství tekutin. Špatně hydratované osoby mají problémy s udržováním filtrační funkce a mohou být trvale poškozeny. Zdravá strava je také důležitá. Čím méně škodlivých látek se zavádí do těla (konzervační látky, stimulanty, léky), tím nižší je zátěž ledvin. Je také třeba připomenout pravidelné vyprazdňování močového měchýře – zadržování moči je nejen bolestivé, ale také nebezpečné pro zdraví. Škodlivé látky by měly být z těla odstraněny co nejdříve.
Symptomy nemocných a oslabených ledvin
Protože ledviny filtrují krev, odstraňují odpad a přebytečnou vodu z těla. Když vaše ledviny začnou selhávat, odpadní produkty se mohou hromadit ve vašem těle. Mohou také způsobit další problémy, včetně otoku (edému), vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cukru v krvi.
Pokud máte cukrovku a vaše ledviny jsou poškozeny, můžete zaznamenat ještě více komplikací. Je to proto, že diabetes již zvyšuje riziko onemocnění ledvin a selhání ledvin.
Onemocnění ledvin nemá žádné příznaky, dokud není dostatečně pokročilé, aby způsobilo trvalé poškození, což znamená, že nevíte, zda máte onemocnění ledvin v raném stádiu, pokud se nenecháte vyšetřit. V pokročilejší fázi se mohou objevit příznaky, jako jsou:
- Únava nebo slabost
- Nevolnost a zvracení
- Vysoký krevní tlak
- Snížená chuť k jídlu
- Suchá, svědivá kůže
- Pomalé hojení ran
- Problémy s močením (slabý proud)
- Bolest
Jak mohou bylinky pomoci očistit ledviny?
Byliny mohou pomoci detoxikovat a očistit ledviny odstraněním odpadních produktů z krve a jejich filtrováním z těla. Pomáhají také vyrovnávat hladinu tekutin, což je důležité pro prevenci ledvinových kamenů. Tyto bylinky mohou být použity jako součást programu čištění ledvin nebo samostatně. Příklady takových bylin mohou být:
1) Pampeliška – Pampeliška je silné diuretikum, které stimuluje tvorbu moči. Pomáhá také vylučovat přebytečnou tekutinu z buněk a tkání a podporuje diety s nízkým obsahem sodíku.
2) Uva Ursi je další diuretická bylina, která zlepšuje funkci ledvin zvýšením množství vylučovaného moči. Má také antiseptické vlastnosti, které pomáhají snižovat infekce v močových cestách a snižují bolest při močení.
3) Juniper – bobule jalovce byly po staletí používány jako detoxikační prostředek v tradiční medicíně, protože usnadňují močení a pomáhají odstraňovat toxiny z těla.
Jak čistit ledviny domácími léky
Čištění ledvin domácími léky je skvělý způsob, jak jim pomoci pracovat lépe a efektivněji.
- Jezte více ovoce a zeleniny každý den. Většina ovoce a zeleniny obsahuje spoustu vitamínů a živin, které naše tělo potřebuje ke správnému fungování.
- Pijte hodně vody každý den. Pití velkého množství vody pomáhá vyplavovat toxiny z těla, takže se nehromadí v našich systémech a nezpůsobují problémy později (jako je onemocnění ledvin).
- Konzumujte více potravin bohatých na draslík: Draslík pomáhá udržovat správnou rovnováhu tekutin v našem těle a také pomáhá regulovat hladinu sodíku.
Kdy provádět čištění ledvin?
Většina lidí si neuvědomuje, že mají problém, dokud jim nezačnou selhávat ledviny. Ledviny jsou hlavními orgány zodpovědnými za filtrování krve těla a odstraňování škodlivých odpadních produktů z ní. Když se naše ledviny přetíží toxiny, mohou přestat fungovat v plné kapacitě, což může později vést k vážným zdravotním komplikacím.
Doporučuje se provádět čištění ledvin před nebo po detoxikačním programu, zejména pokud se jedná o chronické zdravotní problémy. Čištění ledvin však můžete provádět kdykoli během roku jako preventivní opatření proti budoucím onemocněním.
Přirozená regenerace ledvin
Jedná se o přirozený proces, který lze stimulovat správnými doplňky. Například bylo zjištěno, že hořčík pomáhá ledvinám eliminovat přebytečný vápník z těla a snižuje riziko ledvinových kamenů. Vitamin C má také některé ochranné vlastnosti proti ledvinovým kamenům neutralizací volných radikálů ve vašem těle.
