Hiustenlähtö on ongelma, jonka useimmat ihmiset joutuvat kohtaamaan jossain vaiheessa elämäänsä. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten genetiikasta, stressistä tai sairaudesta. Joissakin tapauksissa se voi olla väliaikainen ja ratkaista spontaanisti, kun syy katoaa. Toisille se on kuitenkin krooninen sairaus, joka vaatii hoitoa hiusten ohenemisen ja mahdollisen kaljuuntumisen estämiseksi.
Kuinka nopeuttaa hiusten kasvua? – Perustiedot
Jos haluat saada terveet, nopeasti kasvavat hiukset, sinun on huolehdittava päänahastasi. Tämä varmistaa paremman verenkierron ja ravintoaineiden kuljetuksen, jotka ovat välttämättömiä terveiden hiusten kasvulle. Sinun tulisi myös vahvistaa karvatupet ja follikkelit ottamalla mineraaleja, kuten rikkiä ja piitä, jotka osallistuvat keratiinin rakentamiseen – kaikkien ihon pintojen, mukaan lukien hiukset ja kynnet, perusrakennuspalikkaan.
Kuinka nopeasti hiukset kasvavat?
Hiukset kasvavat noin senttimetrin kuukaudessa. Keskimääräisen ihmisen päässä on noin 100 000 karvaa. Nuoruudessa hiukset voivat kasvaa nopeammin – noin 1,5 senttimetriä kuukaudessa – mutta iän myötä tämä nopeus laskee.
Hiusten kasvuun vaikuttavat hormonit, ruokavalio ja ikä. Karvatupet käyvät läpi kasvu- ja lepojaksoja, jotka riippuvat näistä tekijöistä. Voimme erottaa hiusten kasvun 3 vaihetta, ja ne ovat:
- Anagen-vaihe
- Catagen-vaihe
- Telogeenin vaihe
Hiusten kasvun nopeuttaminen luonnollisilla menetelmillä
Hiusten kasvun kiihtymiseen vaikuttavat monet tekijät, ja voimme vaikuttaa niihin positiivisesti esimerkiksi tasapainoisen ruokavalion, yrttien, kosmeettisten hoitojen, asianmukaisen hoidon sekä välttämättömiä ravintoaineita tarjoavien ravintolisien avulla. Voit lukea lisää tästä artikkelista: Parhaat hiusten kasvupillerit – sijoitus.
Tasapainoinen ruokavalio nopeuttaa hiusten kasvua
Syömäsi ruoka voi vaikuttaa hiuksiisi. Esimerkiksi liiallinen sokerin nauttiminen voi johtaa hiustenlähtöön.
Hyvä ravitsemus auttaa kehoasi kehittymään ja uudistumaan kunnolla. Jos et saa tarpeeksi ravintoaineita, se voi hidastaa kehosi kykyä tuottaa uusia hiuksia.
Ravintoaineita on kolme päätyyppiä: hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. Hiilihydraatit antavat keholle energiaa, kun taas proteiinit auttavat rakentamaan lihaksia, luita ja ihosoluja. Rasvat ovat välttämättömiä terveelle iholle ja hiuksille, koska ne auttavat kuljettamaan rasvaliukoisia A-, D-, E- ja K-vitamiineja verenkierron läpi.
Kehosi tarvitsee näitä ravintoaineita joka päivä, jos se haluaa kehittyä kunnolla ja tarvitsee siten hiuksensa pysyäkseen optimaalisessa kunnossa.
Yrtit nopeuttavat hiusten kasvua
Yrtit ovat tehokkain luonnollinen lääke hiustenlähtöön. Niitä on käytetty muinaisista ajoista lähtien erilaisten sairauksien ja sairauksien hoitoon. Yrtit voivat stimuloida hiusten kasvua lisäämällä verenkiertoa päänahassa, mikä rohkaisee karvatupet kasvamaan uudelleen.
Esimerkkejä hiusten yrtteistä voivat olla:
- Korte
- Takiainen
- Sarviapila
- Sinimailanen
- Piparminttu
- Mustat nauriit
- Nokkonen
- Pellavansiemen
Kosmeettiset hoidot hiusten kasvuun
Kosmeettisia toimenpiteitä käytetään paitsi iho- ja hiusongelmien hoitoon myös niiden ulkonäön parantamiseen. Seuraavat kauneushoidot voivat auttaa stimuloimaan hiusten kasvua:
Mesoterapia – tämä on kosmeettinen toimenpide, joka käyttää injektioita vitamiineilla ja muilla aineilla sekä happihoitoa ja otsonihoitoa. Päänahkaan tehdään injektioita hiusten kasvun stimuloimiseksi. Nämä injektiot voidaan toistaa useita kertoja vuodessa.
Kryohieronta (kryoterapia) – Tämä on toinen tapa stimuloida hiusten kasvua levittämällä jääpakkauksia suoraan päänahkaan tai käyttämällä sähkölaitetta, joka jäähdyttää koko pään tai vain sen tietyt alueet. Kryoterapia auttaa vähentämään päänahan turvotusta ja stimuloi verenkiertoa, mikä voi hidastaa tai jopa pysäyttää hiustenlähtöä ja edistää hiusten uudelleenkasvua ihmisillä, joilla on miesten kaljuuntuminen (androgeeninen hiustenlähtö).
Luonnolliset valmisteet hiusten nopeaan kasvuun
Tehokkain ja turvallisin tapa lisätä hiusten kasvunopeutta on luonnollisten valmisteiden käyttö. Useimmat niistä sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä kehon moitteettoman toiminnan sekä hiusten kasvun kannalta. Tähän tarkoitukseen voidaan käyttää seuraavia tuotteita:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Tehokkaat kodin korjaustoimenpiteet hiusten kasvulle
Nopea hiusten kasvu ei ole helppo tehtävä. Voit kuitenkin saavuttaa tämän tavoitteen oikealla ruokavaliolla, lisäravinteilla ja kodin korjaustoimenpiteillä, kuten hieronnalla tai kotitekoisilla hiushieronnoilla.
Päänahan hieronta
Päänahan hieronta on ylellinen tapa kasvattaa hiuksia nopeasti ja vähentää stressiä. Se voidaan tehdä sekä sormenpäilläsi pesemällä shampoolla tai hiusten hieronnan jälkeen että erityisellä hierontalaitteella. Positiivinen vaikutus hiusten kuntoon johtuu päänahan mikroverenkierron paranemisesta, minkä vuoksi enemmän ravintoaineita pääsee karvatupiin ja sipuleihin. Paremman ravinnon seurauksena hiukset kasvavat nopeammin ja rehevämmin kuin ennen.
Päänahan kuorinta
Päänahan kuorinta voidaan tehdä sekä kahvilla, merisuolalla, savella että jopa sokerilla. Useimmat kodin kuorinnan valmistukseen tarkoitetut tuotteet löytyvät keittiön kaapista ilman ongelmia. Lisää vain valittu ainesosa shampoon ja hiero koko päänahkaan sormenpäilläsi. Kuorintojen tarkoituksena on poistaa kuolleita ihosoluja ja lisätä hiusten follikkelien ja sipulien verenkiertoa, mikä helpottaa niiden vahvistumista. Se auttaa myös poistamaan ylimääräistä kertynyttä talia, joka voi olla syynä hiustenlähtöongelmiin.
Vähennä stressiä
Terveemmille hiuksille ja päänahalle stressin vähentäminen on avainasemassa. Stressi ei vaikuta vain kehosi yleiseen terveyteen, vaan vaikuttaa myös negatiivisesti hiusten kuntoon. Liiallinen stressi voi aiheuttaa ennenaikaista kaljuuntumista sekä ennenaikaista hiustenlähtöä. Lisäksi stressaava elämäntapa voi lyhentää hiusten kasvuvaihetta ja saada hiukset siirtymään lepovaiheeseen liian nopeasti.
Hiustenhoito
Hiukset koostuvat proteiinista ja keratiinista, jotka muodostavat rakenteen, joka antaa hiuksillemme voimaa. Kun nämä kaksi komponenttia tuhoutuvat tai vahingoittuvat kovilla kemikaaleilla, hiukset menettävät esteettiset ja terveydelliset ominaisuutensa. Siksi asianmukainen hoito on välttämätöntä, jotta ne pysyvät optimaalisessa kunnossa.
Päänahka hieroo
Kun kyse on hiusten kasvun kotihoidoista, et voi unohtaa hiusten hankausta. Ne ovat luonnollisia ja ravitsevat päänahkaa, hiuslamppuja ja karvatupet. Suosittu hiero hiusten kasvua varten on horsetailin ja nokkosen yhdistelmä. Riittää, kun keitetään yksi teelusikallinen kutakin lasillisessa vettä; Jäähdytyksen jälkeen saastumaton hiusten kasvuvalmiste on käyttövalmis.
