Celulitida je nepříjemné onemocnění, které účinně narušuje vizuální efekt kolem stehen, břicha, hýždí. Důvody pro jeho vznik mohou být mnohé, počínaje sedavým životním stylem a nedostatkem fyzické aktivity a končící špatnou stravou a hormonálními problémy. Jak se s tím tedy vypořádat? Existuje mnoho domácích léků na celulitidu, které nám pomohou zbavit se jí rychlým a bezpečným způsobem. Jediné, co musíte udělat, je vybrat metodu, která bude pro vás ta pravá.
Jaký je nejlepší způsob, jak se zbavit celulitidy?
Nejúčinnějšími metodami, jak se zbavit celulitidy, jsou zvýšená fyzická aktivita, používání kosmetiky a doplňků, jako jsou: Perfect Body Cellulite, masáže proti celulitidě a ošetření estetickou medicínou. Abychom se zbavili pomerančové kůry, musíme se také postarat o stravu a množství spotřebovaných kalorií. Zdravá strava nejen pomůže odstranit celulitidu, ale také zlepšit celkový vzhled naší pokožky. Doporučuje se konzumovat dostatek vody, aby se tělo udrželo v optimální hydrataci. Pokud chceme dosáhnout nejlepších výsledků, bez ohledu na zvolenou metodu boje proti celulitidě, je nejdůležitější pravidelnost.
Domácí prostředky na celulitidu – balení fólií
Tělový zábal je jednou z nejpopulárnějších technik redukce celulitidy. Zvyšuje tělesnou teplotu a podněcuje vstřebávání živin z zpevňujících nebo anti-strií krémů nebo pleťových vod. Když aplikujete přilnavou fólii na tělo a zvýšíte jeho teplotu, stimuluje se mikrocirkulace krve a aktivuje se také lymfatický systém. Z tohoto důvodu je body wrapping účinným způsobem, jak bojovat proti celulitidě.
Když se mikrocirkulace v kůži urychlí, účinné látky z kosmetiky se vstřebávají rychleji, což způsobuje požadovaný účinek rychleji. Zvýšená teplota způsobuje rychlejší otevírání pórů v kůži, díky čemuž se odstraňují toxiny a nahromaděné nečistoty. Tělo se také potí, což má čistící účinek.
Čínská baňková masáž pro celulitidu
Jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších léků na celulitidu je čínská baňková masáž, kterou lze provést v kosmetických salonech nebo doma. Čínská bublina funguje na principu sání pokožky silikonovým doplňkem. Tímto způsobem se vytvoří vakuum, které táhne lymfu, zvyšuje průtok krve, okysličuje tkáně a stimuluje pokožku. Výsledkem je, že celulitida je postupně eliminována! Kůže po ošetření čínskými bublinkami je mírně růžová, zvyšuje se také její absorpce účinné látky z přípravků proti celulitidě. Je důležité postupně zvyknout pokožku na čínskou bublinu. Chcete-li dosáhnout opravdu skvělých výsledků, potřebujete řadu ošetření. Kůže bude lépe zásobena krví, pevnější, hladší, pružnější a bude působit dojmem, že je mladší. Pro tento typ masáže můžeme použít: Celleasy Perfect Body Serum. Jedná se o sadu séra + čínské bubliny.
Domácí peeling pro celulitidu
Peeling je jednou z nejdůležitějších procedur v boji proti celulitidě. Vyhlazuje, zlepšuje krevní a lymfatický oběh a také odstraňuje odumřelé kožní buňky. Použití peelingu připravuje pokožku na další ošetření, takže složky obsažené v aplikovaných přípravcích se lépe vstřebávají. Používáme peeling celulitidy 1-2 krát týdně.
Suché kartáčování
Suché kartáčování je v posledních letech stále populárnější. Štětiny suchého kartáče by neměly být ani příliš měkké, ani příliš tvrdé. K dispozici je na trhu mnoho různých typů kartáčů, které se liší nejen úrovní tvrdosti, ale také tvarem. Nejprve použijte jemný kartáč na tělo, abyste pokožku zvykli na tuto léčbu. Po suchém kartáčování se pokožka zhnědne kvůli zvýšenému průtoku krve. Zlepší se také absorpce anticelulitidních pleťových vod po suchém kartáčování, protože pokožka bude mnohem hladší (exfoliace odumřelých kožních buněk).
Dieta pro celulitidu
Existuje mnoho různých diet, které mohou být užitečné při snižování celulitidy. Je však důležité dodržovat dietu, která je pro vás vhodná a která bude pro vás snadno udržovatelná. Nejdůležitějším faktorem, který je třeba věnovat pozornost při výběru stravy, je příjem kalorií. Kalorický deficit vám pomůže zhubnout a snížit viditelnost celulitidy. Měli byste také zvážit typ stravy, kterou si vyberete. Existují diety, které doporučují jíst potraviny z dané kategorie, ale existují i ty, ve kterých je nabídka rozhodně pestřejší. Během stravy je také důležité, co pijeme. Nezapomeňte, že alkohol a další stimulanty nás mohou dehydratovat, což bude mít negativní dopad na získané účinky. Doporučuje se konzumovat velké množství vody, stejně jako přírodní čaje – nejlépe zelené. Jsou diuretické a navíc čistí tělo toxinů.
Cvičení pro celulitidu
Být fyzicky aktivní hraje zásadní roli při udržování dobrého zdraví. Cvičení je také důležité pro udržení zdravého těla a prevenci tvorby pomerančové kůry. Kvalita pokožky se zlepšuje cvičením, což vede k lepšímu okysličení, pevnosti, svalové síle a nižší hladině tělesného tuku, což usnadňuje optimální fungování. Chcete-li toho dosáhnout, musíte si vzít nějaký čas a pravidelně cvičit. Cvičení třikrát týdně po dobu 40 minut je minimum. Doporučuje se také silový trénink, který dokonale ovlivňuje spalování tuků a zároveň rozvíjí svaly (běh, plavání, jízda na kole, veslování, aerobik). Aerobik je také cenný pro spalování tuků a budování svalů, které zase tvarují a zpevňují pokožku.
