Co to jest trądzik hormonalny? Dość często słyszy się to określenie, jednak co tak naprawdę oznacza i czym trądzik hormonalny różni się od innych rodzajów trądziku? Czy istnieje lekarstwo na trądzik hormonalny? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w tym artykule.
Hormony a trądzik
Trądzik hormonalny jest częstą postacią trądziku pospolitego. Powstaje on w wyniku wzrostu lub spadku stężenia niektórych hormonów i wiąże się z nadprodukcją łoju przez gruczoły łojowe. Gdy kanaliki prowadzące do wydzielania sebum zostają zatkane, na obszarach takich jak twarz i dekolt pojawiają się bolesne krosty, grudki i guzki. Objawy te można przypisać zaburzeniom równowagi hormonalnej, np. spowodowanym zwiększonym poziomem męskich hormonów płciowych (androgenów) – testosteronu, dihydrotestosteronu i androstenediolu – lub żeńskich hormonów płciowych (estrogenów).
Trądzik hormonalny – przyczyny powstawania
Główne przyczyny trądziku hormonalnego to:
- Zaburzenia gospodarki hormonalnej
- Długotrwały stres
- Nieprawidłowa pielęgnacja skóry
- Stosowanie używek
- Niewłaściwa dieta
- Czynniki genetyczne
- Nadmierne wydzielanie łoju oraz zaburzenia pracy gruczołów łojowych
Trądzik hormonalny objawy
W zależności od poziomu hormonów, u pacjentów mogą występować jednocześnie zmiany trądzikowe o charakterze zapalnym i niezapalnym. Do typowych objawów trądziku hormonalnego należą zaskórniki, zaskórniki białe i pryszcze z tendencją do pozostawiania czerwonych lub fioletowych śladów po zagojeniu. Podczas każdego nawrotu choroby może występować jeden lub więcej z tych objawów, a ich nasilenie może być bardzo różne u poszczególnych osób.
W normalnych warunkach łój natłuszcza mieszki włosowe i utrzymuje je w stanie otwartym, ale jeśli jest go za dużo lub jeśli mieszek zatyka się martwym naskórkiem, pojawiają się pryszcze.
Jakie badania hormonalne na trądzik należy wykonać?
Dla osób z trądzikiem o nasileniu umiarkowanym lub ciężkim ważne jest znalezienie przyczyny tego stanu. Jest to trudne zadanie, które wymaga przeprowadzenia dokładnych badań lekarskich. Oznacza to wykonanie badań krwi, które powinien zlecić lekarz dermatolog lub endokrynolog. Najczęściej poddane badaniu są:
- testosteron całkowity
- testosteron wolny
- dehydroepiandrosteron (DHEA)
- hormony tarczycy
- prolaktynę
- hormon folikulotropowy (FSH)
- hormon luteotropowy (LH)
- insulina
Jak leczyć trądzik hormonalny?
Pierwszym krokiem w leczeniu trądziku hormonalnego jest upewnienie się, że organizmowi dostarczane są wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Codziennie przyjmuj multiwitaminę z cynkiem i witaminą B3. Cynk wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza gojenie, natomiast witamina B3 pomaga zwiększyć krążenie krwi wokół skóry i zminimalizować produkcję łoju. Spożywaj tłuste ryby, takie jak łosoś, dwa razy w tygodniu, a do gotowania wybieraj naturalne oleje, takie jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy, zamiast masła czy margaryny.
Ponadto pij co najmniej 10 szklanek wody dziennie. Woda utrzymuje elastyczność skóry i nawadnia organizm, zapobiegając odwodnieniu, które może zwiększać podatność na powstawanie wyprysków. Picie wody wypłukuje również toksyny z organizmu, co zmniejsza ich stężenie w krwiobiegu i sprawia, że rzadziej powodują wypryski na skórze.
Oprócz tych codziennych czynności warto również skorzystać z takich metod jak tabletki na trądzik, suplementy diety oraz domowe sposoby oparte o naturalne składniki. Połączenie tych wszystkich metod zapewni jeszcze bardziej skuteczne leczenie, a także szybko zatrzyma rozwój trądziku.
Tabletki na trądzik hormonalny bez recepty
Ważne jest, aby tabletki hormonalne na trądzik działały w sposób korygujący problem, a nie tylko go maskowały. Oznacza to, że powinny one zawierać zdrową dawkę witaminy A, która jest niezbędna do samoregeneracji skóry, a także witaminę B3 (niacynamid). Inne składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę, to arbutyna i kwas salicylowy, które pomagają kontrolować rozwój bakterii, oraz kwas azelainowy, który pomaga zapobiegać tworzeniu się sebum. Dobrej jakości tabletki bez recepty będą zapobiegać powstawaniu pryszczy i korygować bieżące wypryski. Zadbają też o miękkość i gładkość skóry. Przykładami takich suplementów diety są: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Trądzik hormonalny – leczenie naturalne
Wiele osób znalazło ulgę w trądziku hormonalnym, sięgając po naturalne środki zaradcze. Środki te albo zmniejszają produkcję hormonów, które przyczyniają się do powstawania trądziku, albo zabijają bakterie powodujące powstawanie pryszczy. Niektóre z najlepszych naturalnych środków zaradczych obejmują:
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego, powszechnie stosowany w gospodarstwie domowym, ma właściwości antyseptyczne, które zabijają bakterie i zmniejszają stan zapalny w porach. Jest to dobry wybór, jeśli chodzi o zabijanie bakterii i zmniejszanie stanu zapalnego bez wysuszania skóry.
Płatki owsiane
Płatki owsiane posiadają właściwości złuszczające, które pomagają usunąć martwe komórki skóry z porów i przynoszą ulgę w stanach zapalnych skóry spowodowanych trądzikiem.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest dobrym wyborem, jeśli chodzi o zabijanie bakterii, ponieważ ma wysoką zawartość składników odżywczych.
Sok z cytryny
Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy i witaminę C – dwa doskonałe składniki do leczenia trądziku, ponieważ działają one jak środki ściągające i przeciwutleniacze. Kwas cytrynowy zawarty w soku z cytryny pomaga usunąć martwe komórki naskórka z powierzchni skóry. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki, które uszkadzają zdrowe komórki, co może powodować podrażnienia i stany zapalne.
Trądzik hormonalny – dieta jaką należy przestrzegać
Leczenie trądziku hormonalnego polega na unikaniu wszystkiego, co mogłoby spowodować wahania hormonalne w Twoim organizmie. Jeśli więc właśnie zaczęłaś przyjmować środki antykoncepcyjne, powinnaś zrezygnować z pikantnych potraw i ograniczyć spożycie kofeiny. Jeśli zamierzasz rozpocząć hormonalną terapię zastępczą, powinnaś unikać wszelkich pokarmów, które mogą wywołać reakcję układu pokarmowego. Trądzik może być również wywoływany przez pokarmy, które spożywamy w określonych porach roku – na przykład wiele osób zaczyna zauważać wypryski w okolicach miesiączki z powodu nadwrażliwości na nabiał.
Aby zapobiec pojawieniu się trądziku hormonalnego, unikaj pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (unikaj przetworzonych węglowodanów), popraw swój rytm snu i regularnie ćwicz. Pamiętaj także o sprawdzaniu listy składników wszystkich produktów, których używasz – niektóre substancje chemiczne zaburzające gospodarkę hormonalną. Nie możesz jednak przesadzać w swoich wyborach. Pamiętaj, że dieta na trądzik hormonalny musi być odpowiednio zbilansowana i zapewniać organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.
