Problemet med vattencellulit erkänns allt oftare som en civilisationssjukdom. Oftast uppstår det som ett resultat av hormonella störningar. Detta är en sjukdom som är svår att eliminera, men det finns effektiva metoder som kan hjälpa oss i detta. Om du vill lära dig mer om dessa sätt och hur det skiljer sig från vanliga fettcelluliter, uppmuntrar vi dig att läsa artikeln.
Hur känner man igen vattencellulit?
Vattencellulit kännetecknas av svullnad och smärta i det drabbade området. Det kan erkännas av det faktum att huden förvärvar en gråaktig färg och är spänd och mycket varm vid beröring. Vatten celluliter är svårt att behandla, så det är bäst att förhindra det genom rätt kost och motion.
Vatten celluliter och fett celluliter – vad är skillnaderna?
Det finns två typer av celluliter: vattencellulit och fettcellulit. Vatten celluliter orsakas av överskott av vätska i vävnaderna, medan fett celluliter orsakas av överflödigt fett i vävnaderna. Båda typerna av celluliter kan vara fula och svåra att bli av med.
Vattencellulit är mjukare och mer elastiskt än vanligt fett. Det är också mer mottagligt för urtagning under tryck. Dessutom tenderar det att ackumuleras på platser där det finns dålig blodcirkulation.
Vatten celluliter – Orsaker
Celluliter orsakade av vätskeretention uppträder vanligtvis som ett resultat av hormonella störningar, som i sin tur orsakas av en ohälsosam och oregelbunden livsstil, en obalanserad diet och användning av stimulanser. Förekomsten av vattencellulit kan också påverkas av nedsatt cirkulation.
Vattencellulit är en sjukdom som ofta kallas en ”civilisationssjukdom” eftersom den påverkar människor som tillbringar mycket tid i sittande läge, till exempel vid ett skrivbord, och som inte följer en hälsosam kost eller utövar regelbunden motion. Att bära höga klackar och korsa ben kan också bidra till utvecklingen av vattencellulit.
Hur bli av med vatten celluliter?
För att vattencellulit ska försvinna måste du ändra dina matvanor och livsstil. Var noga med att återfukta din kropp ordentligt. Det rekommenderas att följa en varierad kost rik på vitamin A och C och mineraler som hjälper resorbera celluliter och förbättra blodtillförseln till huden. Det är också värt att dra nytta av olika typer av kosttillskott, kosmetika, övningar och behandlingar. Det är också lämpligt att byta från en stillasittande livsstil till förmån för regelbunden fysisk aktivitet, t.ex. promenader. Detta kommer att påskynda processen med fettförbränning avsevärt och därmed hjälpa till att bli av med celluliter.
Vilka övningar för vattencellulit?
Det finns ett antal övningar som kan bidra till att minska vatten celluliter. En av de bästa är att ligga på rygg med benen upphöjda i luften och sedan använda en handduk för att massera det området. Detta gör att du kan bryta ner strukturen i celluliter vävnader.
Knäböj är också en mycket effektiv övning för vattencellulit. Vi står axelbrett isär, med ryggen rak och armarna tillbakadragna, och vi gör en knäböj och trycker skinkorna så långt bak som möjligt. Samtidigt drar vi ihop magmusklerna. Det är viktigt att ta hand om kroppens korrekta hållning och se till att knäna inte sträcker sig bakom fotlinjen.
De bästa resultaten garanteras alltid av regelbundenhet. Det är därför det är värt att lägga till fysiska aktiviteter i vår dagliga funktion som vi helt enkelt gillar och vi kommer att kunna göra dem utan mycket tvång. Dessa kan till exempel vara simning, vatten aerobics, cykling, löpning etc. Regelbunden träning hjälper till att bli av med överdriven fett och dessutom ge en modellerad figur.
Behandlingar för vatten celluliter
Estetiska medicinbehandlingar kan bekämpa celluliter inte bara från låren och skinkorna, utan från alla ställen på kroppen som belastas med detta problem. Detta är dock förknippat med betydande kostnader, så innan vi bestämmer oss för denna typ av lösning är det värt att prova andra metoder som också kan hjälpa oss. De mest populära behandlingarna är:
- Nål mesoterapi
- Microneedle radiofrekvens
- Karboxyterapi
- Polymjölksyra – Sculptra
- Laserfettsugning
- Fraktionerad laser
Hem rättsmedel för vatten celluliter
Som alla vet mycket väl är förebyggande bättre än botemedel. Men när detta problem påverkar oss måste vi möta det. Det första steget att ta är att ta bort orsakerna till vattencellulit. Det innebär att vi behöver ändra våra matvanor och öka den fysiska aktiviteten. Det är också värt att använda kosttillskott som stöder oss i kampen mot detta problem. För detta kan vi ansöka:
Celleasy-uppsättningen innehåller också en kinesisk bubbla, tack vare vilken vi kan minska blod- och lymfcirkulationsstörningar, liksom förändringar i fettcellernas struktur. Lymfdränage, d.v.s. en speciell massage som minskar vatten i kroppen, kan också vara effektiv.
Vatten celluliter – kost
Celluliter är en sjukdom som till stor del orsakas av en felaktig diet. Därför är det mycket viktigt att ändra dina matvanor och införa en anti-celluliter diet.
En viktig aspekt är att konsumera rätt mängd vätskor varje dag. Den rekommenderade dosen är minst 2 liter varje dag, helst mineralvatten. Vi kan också konsumera olika typer av naturliga juicer från grönsaker eller frukter. Det är också lämpligt att dricka grönt te. Detta kommer att ta bort överskott av vatten från kroppen och rengör också kroppen av toxiner.
Det är värt att undvika konsumtion av salt, godis, bearbetade livsmedel. Överskott av salt i kosten leder till vätskeretention i kroppen, och som ett resultat är känslorna av svullnad Kaffe och alla typer av stimulanser som alkohol också dödliga.
Vår kost bör vara rik på frukt och grönsaker. En ökad tillförsel av kalium rekommenderas också.
Olika typer av uppvärmning och diuretiska örter kan ha en fördelaktig effekt. De hjälper till att förbättra blodcirkulationen, vilket är nödvändigt i kampen mot celluliter.
