Torr och uttorkad hud är ett problem som många människor står inför. Därför är det mycket viktigt att vi snabbt kan identifiera källan till problemet och kunna bekämpa det effektivt. Se hur du med hjälp av enkla metoder kan ta hand om hudens tillstånd på kort tid utan mycket ansträngning.
Hur ser uttorkad hud ut? Karakteristika
Uttorkad ansikts- och kroppshud
Uttorkad hud i ansiktet kan manifestera sig som fina linjer eller rynkor runt ögonen och munnen. Kinderna kan verka sjunkna på grund av förlusten av kroppsfett som ligger under hudens yta. Uttorkning kan också göra mörka ringar under ögonen mer synliga.
På kroppen ser huden torr och fläckig ut. Det kan vara grovt eller spänt när det sträcks för mycket, t.ex. under träning.
Uttorkad hud på benen
Denna typ av problem är särskilt vanligt under vintermånaderna. Detta beror på att luften är så kall att kroppen producerar mer olja än vanligt. Detta gör oss mer benägna att fet hud och täppa till porerna, vilket kan leda till bildandet av finnar och pormaskar. Då kan vi observera torrhet och spänning i huden. Du kan få intrycket att huden inte längre är återfuktad alls. Dessutom kan rodnad och skalning uppträda.
Uttorkad hud i händerna
Vid första anblicken kan uttorkad hud på händerna verka tråkig. Det kan också ge intryck av att vara spänd och sprickande. Men om du tittar närmare på det kommer du att märka att det har en grov struktur med synliga linjer och rynkor. För detta kan lätt svullnad uppträda.
Uttorkad hud – orsaker
- Sol exponering – Solen är den främsta orsaken till för tidigt åldrande av huden och dess missfärgning. Det kan också leda till uttorkning av huden om du inte använder en bra solskyddsmedel.
- Varmvattendusch – Varmt vatten tar bort naturliga oljor från huden och gör den torrare.
- Torr luft – även om du bor i ett fuktigt klimat kan du behöva hantera torr luft i ditt hem på grund av värmesystem eller centrala luftkonditioneringsapparater. Detta kan få huden att torka ut snabbt.
- Stress – stressorer som arbete, skola och andra livshändelser kan orsaka stress i kroppen, vilket också kan leda till uttorkning av huden, eftersom stress påverkar produktionen av hormoner, vilket kan leda till förändringar i oljeproduktionen, vilket i sin tur kan påverka hudens hydratiseringsnivå (varför finnar uppträder under stress).
- Felaktig kost – påverkar hur näringsämnen absorberas av kroppen.
Genetiska faktorer och ålder bör också läggas till alla dessa faktorer.
Torr och uttorkad hud – skillnader
De viktigaste skillnaderna mellan torr och uttorkad hud är:
- Torr hud saknar vatten, medan uttorkad hud saknar näringsämnen.
- Torr hud är flagnande och grov, medan uttorkad hud har ett extra tråkigt utseende.
- Torrhet orsakar rynkor, medan uttorkning gör fina rynkor mer synliga.
Hur fungerar regleringen av vatten i huden?
Huden är det organ som kontrollerar förlusten och tillväxten av vatten. Regleringen av vattenhantering, som är avgörande för att huden ska fungera korrekt, utförs genom två mekanismer: svettning och epidermal vattenförlust (TEWL).
Svettkörtlar fördelas över hela kroppen och producerar svett, som innehåller vatten, elektrolyter och andra ämnen. Svett avdunstar från hudens yta och tar värme med sig. Denna kylmekanism hjälper till att hålla kroppstemperaturen i ett smalt område trots fluktuationer i omgivningstemperaturen (homeostas).
Vad sägs om uttorkad ansiktshud? Kosmetika och krämer
För det första är det nödvändigt att förstå att uttorkad hud är ett symptom, inte en sjukdom. Uttorkad hud kan inte botas. Det enda sättet att verkligen bota det är att ta bort de bakomliggande orsakerna till torr hud.
Du kan använda kosmetika för att tillfälligt maskera uttorkad hud. Vissa fuktgivare innehåller ingredienser (som glycerin eller hyaluronsyra) som lockar vatten från de djupare skikten av huden till ytskiktet och behåller det där, vilket gör att huden ser mer hydratiserad ut än den verkligen är. Andra ingredienser hjälper till att behålla vatten i hudens ytskikt, vilket skapar en barriär på den så att vatten inte avdunstar lika snabbt.
Så kan inte krämer och annan kosmetika hjälpa oss i längden? Naturligtvis kan de, men de måste väljas ordentligt efter vår kropps behov. Som tidigare nämnts måste vi omfattande ta hand om vår kropp, det vill säga vi måste förse den med nödvändiga näringsämnen. Vi kan göra detta med hjälp av kosttillskott som till exempel. :
- Derminax
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
Hem rättsmedel för uttorkad ansiktshud – uttorkad hudvård
Hur återfuktar man ansiktets hud?
- Drick vatten
- Använd en fuktighetskräm
- Ät mer frukt och grönsaker
- Använd en luftfuktare
- Använd exfolierande skal för att ta bort döda hudceller
- Använd kalla våtservetter för att minska rodnad i huden.
Hemlagade sätt – masker
- Mask från äggvitor. Äggvitor innehåller ett protein som kan hjälpa till att återfukta huden. Du kan också använda denna mask i kombination med andra ingredienser som honung eller yoghurt för ytterligare fördelar.
- Mask gjord av mjölk och honung. Mjölk innehåller mjölksyra, som hjälper till att exfoliera huden samtidigt som den återfuktar den på djupare nivåer av porerna. Det har också antibakteriella egenskaper, tack vare vilket det är perfekt för behandling av akne. Honung är en annan ingrediens som innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra rodnad och irritation i ansiktet orsakad av akne eller eksem.
- Bada i havregryn. Havregryn innehåller kolloidal havremjöl, vilket har visat sig gynna utseendet på torr hud, vilket minskar klåda och skalning av huden i samband med eksem.
Hur kan man förhindra uttorkning av huden?
Här är 4 enkla regler som hjälper dig att förhindra uttorkning av huden:
- 1Tvätta inte ansiktet för ofta.
- 2Applikera skonsamma ansiktsrengöringsmedel
- Återfukta ansiktet regelbundet (minst två gånger om dagen) med en kräm baserad på hyaluronsyra eller glycerin
- Undvik att använda för mycket tvål eller duschgel.
