I vår verklighet, trots alla försök att distansera människan från naturen, är det svårt att ignorera denna aspekt – den allestädes närvarande naturliga miljön. Vad betyder det? Detta innebär att vårt matsmältningsorgan och dess renhet är en återspegling av egenskaperna hos de olika livsmedel vi konsumerar. Och om du allvarligt funderar på hur du kan förbättra tarmfunktionen, kan det vara värt att överväga frågan om tarmavgiftning.
Fördelar med intestinal avgiftning
Intestinal avgiftning är en process som rensar kroppens tarmkanal. Denna process hjälper till att minska inflammation i matsmältningskanalen och kan hjälpa till att förebygga eller behandla matsmältningsproblem som irritabelt tarmsyndrom, förstoppning, diarré etc.
Intestinal avgiftning hjälper till att optimera matsmältningssystemet genom att rensa matsmältningskanalen från skadliga bakterier och parasiter, minska inflammation i matsmältningskanalen, förbättra absorptionen av näringsämnen och stärka immunförsvaret.
Symtom på ackumulering av toxiner i tarmarna – hur man känner igen dem?
Gifter är en del av vardagen. De kan inte helt undvikas, men det är möjligt att hålla toxicitetsnivån i vår kropp till ett minimum. Om vi vill leva ett långt och hälsosamt liv måste vi anstränga oss för att minimera ansamlingen av toxiner i vår kropp. Vi bör vara medvetna om symtomen på ackumulering av toxiner i tarmarna och lära oss att känna igen dem.
De vanligaste symtomen inkluderar uppblåsthet, gas och matsmältningsbesvär. Toxiner kan också påverka immunsystemet och orsaka trötthet och smärta i lederna och huvudvärk. Vissa människor kan också drabbas av humörsvängningar och depression. Processen med avgiftning av tarmarna hjälper till att eliminera skadliga toxiner från kroppens celler och vävnader genom att stimulera lymfsystemet, vilket är ett nätverk av kärl som bär immunceller i hela kroppen. Denna process hjälper till att förbättra immuniteten, så att du kan bekämpa förkylningar och andra infektioner mer effektivt.
Tarmavgiftning – indikationer, rekommendationer, råd
Vissa människor väljer att byta till en rengöringsdiet för att gå ner i vikt. Genom att avgifta kroppen från gifter och onödiga ämnen i tarmarna kan du gå ner några kilo. Avgiftning av kroppen gör det också möjligt för dig att bli av med parasiter som kan vara särskilt farliga för vår kropp.
Har du upplevt buksmärtor, uppblåsthet och förstoppning under lång tid? Detta är tecknet som din kropp ger dig. Det är dags att ta hand om det ordentligt!
Hur man rensar tarmarna på en dag?
Letar du efter ett snabbt och enkelt sätt att rensa dina tarmar på bara en dag? I så fall kan det vara värt att överväga ett vattenlavemang. Det handlar om att injicera vatten i anus och sedan dränera det igen genom anusen. Detta är ett enkelt sätt att rengöra kroppen av toxiner som kan orsakas av att äta fel mat eller som ett resultat av dålig matsmältning. Vattenlavemang har varit en del av alternativ medicin i många år och används regelbundet för att spola toxiner ur kroppen.
Diet för att rensa tarmarna från avlagringar – typer
Även om det finns många olika dieter, är en av dem som blir populär fruktdieten. Den är avsedd att användas under en dag och består i att konsumera ca 2 kg frukt. En annan populär diet är vegetabilisk kost, som består i att äta råa grönsaker med så många hälsofrämjande egenskaper som möjligt – det kan vara tomater, broccoli, persilja, paprika, selleri eller morötter. En annan populär diet är kåldieten, som är tillägnad människor som vill gå ner i vikt. Under denna diet bör du konsumera cirka 1,5 kg kål i olika former-sallader, sallader, soppor etc.
Hur man rengör tarmarna hemma?
Hemmetoder för rengöring av tjocktarmen
- Citronsaft: Citronsaft har använts i århundraden som ett effektivt laxermedel som hjälper till att lindra förstoppning. Du kan lägga till en tesked citronsaft med varmt vatten och dricka det för att få snabb lindring från problemet med förstoppning.
- Äppelcidervinäger: Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra, vilket hjälper till att främja god matsmältning genom att döda skadliga bakterier som finns i matsmältningskanalen. Det hjälper också till att upprätthålla en hälsosam pH-nivå i tarmen, vilket förhindrar överdriven tillväxt av dåliga bakterier i din
- Fiberrika livsmedel – Om du lider av kronisk förstoppning kan det vara ett av de bästa alternativen att äta mer fiber. Fiber hjälper till att hålla maten i rörelse genom matsmältningskanalen, vilket kan lindra förstoppning. Mat rik på löslig fiber inkluderar bland annat havre, bönor och baljväxter, äpplen och päron. Olöslig fiber finns i fullkorn och grönsaker som morötter.
- Pumpafrön – Pumpafrön innehåller en förening som kallas cucurbitin, som har visat sig hjälpa till med matsmältningen genom att stimulera peristaltik (sammandragningen av musklerna som flyttar mat genom tjocktarmen). Pumpafrön har också ett högt zinkinnehåll, vilket hjälper till att upprätthålla en hälsosam tarmflora (goda bakterier) i tarmen och stöder en sund immunfunktion.
