Papulär akne är en mild form av akne och finns oftast på bröstet, ryggen och axlarna. Trots att det inte är en farlig sjukdom kan det vara mycket irriterande och orsaka stort obehag. Så hur hanterar du det? Vilka metoder ska man använda för att snabbt bli av med problemet?
Vad är follikulär akne? Orsaker till bildning och symtom
Papulär akne är en typ av akne som kännetecknas av förekomsten av pormaskar och pustler. Blackheads är nästan helt blockerade porer som kan vara gula eller bruna. Finnar är klumpar som syns på ytan av huden, som ibland kan bryta igenom och bli blödande sår. En faktor som påverkar bildandet av follikulär akne är den överdrivna produktionen av talg av talgkörtlarna. Detta leder till igensättning av hudens porer, vilket i sin tur orsakar tillväxt av bakterier som kan orsaka inflammation i huden.
Vem utvecklar follikulär akne?
Follikulär akne finns ofta hos människor under puberteten, när nivån av hormoner i blodet är mycket instabil. Hos vuxna kan follikulär akne orsakas av inflammation, liksom av vissa mediciner (t.ex. antidepressiva medel).
Papulär akne – behandling
Behandlingen för follikulär akne är densamma som för andra typer av akne. Det kan vanligtvis behandlas hemma med receptfria produkter. Daglig hudvård är också mycket viktigt. Det är också värt att rengöra huden då och då med en mild peeling. Till vårt förfogande finns också alla typer av huskurer, dermokosmetika, exfolierande syror. Vi får inte heller glömma kosten, vilket är en mycket viktig faktor som påverkar intensifieringen av aknesymtom.
Vilka syror för follikulär akne att använda?
Det finns flera olika typer av syror som kan användas för att behandla follikulär akne.
Salicylsyra: Salicylsyra är en effektiv exfoliant som hjälper till att ta bort döda hudceller, rensar porerna och minskar inflammation.
Glykolsyra: Glykolsyra är en annan form av alfa-hydroxylsyra (AHA) som verkar på samma sätt som salicylsyra. Det är mer känsligt än salicylsyra och kräver inte neutralisering med beta-hydroxylsyra (BHA).
Mjölksyra: Mjölksyra är en annan AHA-syra som har en liknande effekt som glykolsyra. Det kan användas i högre koncentrationer än glykolsyror utan att orsaka irritation.
Papulär akne – diet
Den bästa kosten för papulär akne är hälsosam kost. Snabbmat och raffinerade kolhydrater bör undvikas. Dessa livsmedel innehåller mycket socker, salt och fett. De kan leda till viktökning och ökad inflammation i kroppen. Det är också värt att uppmärksamma konsumtionen av kaffe och choklad. Choklad innehåller kakaosmör, vilket orsakar igensättning av porer i ansiktet och gör det benäget att bilda klumpar och finnar om de konsumeras i överskott.
Vad är värt att äta?
-Du bör äta frukt och grönsaker varje dag eftersom de är rika på antioxidanter och näringsämnen som främjar hälsan. Du kan också berika din kost med magra proteinkällor, såsom kycklingbröst eller fisk, som har antiinflammatoriska egenskaper.
-Ät fullkorn istället för vita mjölprodukter eftersom de innehåller mer fiber än raffinerade korn. Fiber hjälper till att reglera tarmfunktionen och förhindrar förstoppning, vilket kan förvärra hudens tillstånd.
– Livsmedel rika på antioxidanter: Antioxidanter bekämpar fria radikaler som kan skada hudceller. Exempel på antioxidanter är vitamin C och E, betakaroten, selen och zink.
Livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror: Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att förhindra inflammation och andra hudsjukdomar som eksem och psoriasis genom att upprätthålla cellmembranens elasticitet och förhindra att vätskor läcker in i omgivande vävnader. Bra källor till omega-3-fettsyror är fisk (lax) och linolja.
Probiotika: Probiotika hjälper till att upprätthålla en hälsosam tarmflora, vilket är viktigt för övergripande hälsa och immunsystemets funktion. Tarmmikrobiomet är kopplat till hudens hälsa, varför en obalans i tarmfloran kan leda till akneutbrott. Viss forskning tyder på att probiotika också kan hjälpa till att behandla akne genom att skapa en antiinflammatorisk miljö i kroppen som kan minska inflammatoriska akne lesioner som papler och finnar.
Grönt te innehåller antioxidanter som kallas katekiner, som har antibakteriella effekter mot P. acnes-bakterier – vilket innebär att de kan hjälpa till att bekämpa akneframkallande bakterier på huden, samt förhindra nya foci i framtiden
– Fullkorn: Fullkorn innehåller fiber som hjälper till att upprätthålla regelbundna tarmrörelser så att toxiner inte absorberas genom tjocktarmsväggen tillbaka in i kroppen, där de kan orsaka att akne bildas runt hårsäckarna.
Follikulär aknesalva och andra dermokosmetika
För behandling av follikulär akne föreskriver hudläkaren vanligtvis en aktuell kortikosteroidkräm.
Aktuella kortikosteroider minskar inflammation genom att försvaga immunsystemets aktivitet. De används ofta för att behandla hudåkommor som atopisk dermatit, psoriasis och eksem.
Kortikosteroider finns i många olika former, inklusive salvor, geler och lotioner. Den största fördelen med att använda salvor jämfört med andra former av aktuella kortikosteroider är att de inte flyter lätt från ansiktet under användning. Detta möjliggör mer direkt kontakt med huden och bättre absorption av läkemedlet i kroppen. Nackdelen är att den tjocka konsistensen kan göra det svårt att jämnt fördela läkemedlet i ansiktet.
Dessutom är det värt att använda kosttillskott som stöder vår kropp från insidan. Exempel på sådana tillskott är:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Papulär-pustulär akne
Papulär pustulär akne är en form av akne som orsakar utseende av små, röda klumpar i ansiktet. Dessa är finnar som också kan fyllas med pus. Det orsakas av en kombination av genetiska och hormonella faktorer. Det påverkar människor som har fet hud och stora porer på platser där hårsäckarna är belägna: i ansiktet, ryggen, bröstet, armarna och i den övre delen av axlarna. Oftast förekommer det hos ungdomar, när deras kropp går igenom puberteten. Detta tillstånd löser sig vanligtvis på egen hand. Men hos vissa människor kan det vara nödvändigt att ta antibiotika eller andra mediciner för att helt bli av med akne.
