Hoppa till innehåll
Hemsidan » Blogg » Näring och fysisk aktivitet » Anti-cellulitmassage – hur man utför och vilka är effekterna?

Anti-cellulitmassage – hur man utför och vilka är effekterna?

Anti-celluliter massage är en av de mest effektiva metoderna för att minska och eliminera apelsinskal. Denna typ av massage stimulerar inte bara blodcirkulationen utan förbättrar också utseendet på hudspänningen genom att ta bort ackumulerade fettceller under hudens yta. Vill du veta hur du gör det? Eller kanske du bara undrar vilka effekter användningen av en sådan massage kan ge dig? I den här artikeln lär du dig vad en anti-celluliter massage är, hur man gör det och vilka fördelar du kan räkna med när du utför en massage regelbundet.

Anti-celluliter massage

Vad är anti-celluliter massage?

Anti-celluliter massage innebär en kombination av tryck och sträckningstekniker av djupa vävnader för att slappna av och stimulera kroppens lymfsystem, vilket är ansvarigt för att ta bort lymf och toxiner från kroppen. Massage utförs alltid i riktning mot lymfkörtlarna. Varaktigheten av en anti-celluliter massage beror på hur koncentrerad din behandling är. Om du fokuserar på ett visst område tar det förmodligen bara cirka 15 minuter. Men om du bestämmer dig för flera områden kan det ta dubbelt så lång tid eller ännu mer!

Anti-celluliter massage är lämplig för alla som vill minska synligheten av sina celluliter, oavsett ålder och kön. De kan vara särskilt fördelaktiga för personer som har problem med att gå ner i vikt. Detta hjälper till att frigöra toxiner från fettceller och gör dem lättare att ta bort genom kroppens naturliga processer. Anti-celluliter massage är effektiva för att minska celluliter genom att tillfälligt bryta ner fettdepåer runt det drabbade området så att de lättare kan tvättas ut av lymfsystemet.De är också tillräckligt enkla för att vem som helst kan göra dem på egen hand hemma, utan behov av speciell träning eller erfarenhet!

Hur man gör anti-celluliter massage hemma?

Hur vinner man mot celluliter hemma? Svaret på detta är massage! Detta är en mycket enkel procedur som kan utföras av var och en av oss och hjälper till att enkelt modellera figuren. Allt du behöver är 15 till 30 minuters ledig tid, våra händer eller rätt instrument. Det kommer också att vara användbart att ha en lämplig kosmetika som vi kommer att applicera på huden. Det finns många preparat på marknaden som fokuserar på eliminering av celluliter, till exempel ”Celleasy”, som också åtföljs av en gummimassagebubbla. Preparatet innehåller aktiva ingredienser som i kombination med massage tränger djupare och stöder snabb eliminering av celluliter. Massage bör göras i en rak linje mot lymfkörtlarna. Användningen av serum bör kombineras med ett oralt tillskott. Du bör också veta vad som är kontraindikationerna för massage och var försiktig vid allvarliga problem med blodcirkulationen eller förekomsten av åderbråck.


Typer av anti-celluliter massage

Det finns många olika typer av anti-celluliter massage och de fungerar alla på olika sätt. Den mest populära och enklaste är naturligtvis manuell massage utan användning av specialinstrument. Den använder endast handkraft och lämpliga manuella tekniker. I hans fall, som under de flesta massage, används också oljor som smörjer huden.

En mycket populär och mer villigt utförd hemma är också kinesisk koppmassage. Detta är en typ av vakuummassage som utförs med gummibubblor. Denna typ av massage stimulerar de djupare skikten i huden och stöder avlägsnandet av toxiner.

Lymfatisk dränering är en massageteknik som utförs manuellt eller med hjälp av en speciell enhet, förbättrar blod- och lymfcirkulationen, eliminerar avlagringar och svullnad. Massagen utförs i riktning mot lymfkörtlarna, och toxinerna avlägsnas av kroppen med urin och svett.Det finns också effektiva behandlingar som utförs av kvalificerade personer som använder specialiserade apparater. Sådana behandlingar innefattar till exempel vakuummjukvävnadsmassage eller lipomassage, som utförs med speciella huvuden. Sådana massage förbättrar lymfsystemets funktion, minskar svullnad, förbättrar mikrocirkulationen och minskar vätskeretentionen.

Anti-celluliter massage – de effekter vi kan förvänta oss

Anti-celluliter massage är en behandling som kan hjälpa dig att uppnå ett bättre, mer ungdomligt utseende. Det kommer också att förbättra din allmänna hälsa genom att öka cirkulationen och lymfflödet, vilket hjälper till att ta bort gifter från kroppen. Många människor som har haft nytta av anti-celluliter massage tycker att deras blodflöde har förbättrats avsevärt, vilket kan leda till bättre venfunktion och minskad svullnad. Du kommer också att märka att lymfsystemet fungerar mer effektivt och kan tömma mer gifter från kroppen. Detta hjälper till att förhindra bildandet av celluliter, samt förhindrar dess återkomst när den har eliminerats.

Kort sagt, anti-celluliter massage :

  • minskar risken för celluliter
  • förbättrar blod- och lymfcirkulationen, eliminerar lymfatisk stasis
  • garanterar att dina lymfkörtlar fungerar korrekt

Tillbehör för anti-celluliter massage – Kinesisk bubbla för celluliter

Kinesisk bubbla är ett bra tillbehör som är värt att använda när du utför en massage för celluliter. Det hjälper till att minska synligheten av celluliter och ger dig mer kontroll under proceduren. Det hjälper också till att slappna av musklerna i midjan, låren och höfterna.Den kinesiska bubblan har använts i århundraden som ett sätt att lindra muskelsmärta och spänningar. Denna typ av massage är också känd som akupressur eller shiatsu. Den kinesiska bubblan fungerar genom att sätta press på specifika punkter i kroppen, vilket hjälper till att slappna av spända muskler och öka blodflödet till dessa områden. Den är tillverkad av högkvalitativa material, tack vare vilken den är hållbar och samtidigt mjuk nog att massagen är enkel och bekväm.Oftast är de gjorda av plast eller gummi och finns i olika storlekar, beroende på vilket område du vill applicera dem på. När du använder det här verktyget bör du se till att det inte utövar för mycket tryck när som helst, eftersom det kan orsaka blåmärken eller skador på epidermis.