Celluliter är en obehaglig sjukdom som effektivt stör den visuella effekten runt låren, buken, skinkorna. Orsakerna till dess bildning kan vara många, med utgångspunkt från en stillasittande livsstil och brist på fysisk aktivitet och slutar med en dålig kost och hormonella problem. Så hur hanterar man det? Det finns många hemmetoder för celluliter som hjälper oss att bli av med det på ett snabbt och säkert sätt. Allt du behöver göra är att välja den metod som passar dig.
Vad är det bästa sättet att bli av med celluliter?
De mest effektiva metoderna för att bli av med celluliter är ökad fysisk aktivitet, användning av kosmetika och kosttillskott som: Perfect Body Cellulite, anti-celluliter massage och estetisk medicin behandlingar. För att bli av med apelsinskal måste vi också ta hand om kosten och mängden kalorier som konsumeras. En hälsosam kost hjälper inte bara till att eliminera celluliter, utan också förbättra det övergripande utseendet på vår hud. Det rekommenderas att konsumera mycket vatten för att hålla kroppen i optimal hydrering. Om vi vill få bästa resultat, oavsett den valda metoden för att bekämpa celluliter, är regelbundenhet det viktigaste.
Hem rättsmedel för celluliter – inslagning med folie
Kroppsförpackning är en av de mest populära cellulitreduceringsteknikerna. Det höjer kroppstemperaturen och uppmanar absorptionen av näringsämnen från uppstramande eller anti-stretch mark krämer eller lotioner. När du applicerar fastfilm på kroppen och höjer temperaturen stimuleras blodmikrocirkulationen och lymfsystemet aktiveras också. Av denna anledning är kroppsförpackning ett effektivt sätt att bekämpa celluliter.
När mikrocirkulationen i din hud accelereras absorberas de aktiva substanserna från kosmetiken snabbare, vilket orsakar önskad effekt snabbare. Den ökade temperaturen orsakar en snabbare öppning av porer i huden, tack vare vilka toxiner och ackumulerade föroreningar avlägsnas. Kroppen svettas också, vilket har en rengörande effekt.
Kinesisk koppmassage för celluliter
En av de mest populära och effektiva lösningarna för celluliter är kinesisk koppmassage, som kan göras i skönhetssalonger eller hemma. Den kinesiska bubblan fungerar enligt principen att suga huden med ett silikontillbehör. På detta sätt skapas ett vakuum som drar lymfan, ökar blodflödet, syresätter vävnaderna och stimulerar huden. Som ett resultat elimineras celluliter gradvis! Huden efter den kinesiska bubbelbehandlingen är något rosa, dess absorption av den aktiva ingrediensen från anti-celluliter preparat ökar också. Det är viktigt att gradvis vänja huden till den kinesiska bubblan. För att uppnå riktigt bra resultat behöver du en serie behandlingar. Huden kommer att förses bättre med blod, fastare, mjukare, mer elastisk och ge intryck av att vara yngre. För denna typ av massage kan vi använda: Celleasy Perfect Body Serum. Detta är en uppsättning serum + kinesisk bubbla.
Hemlagad peeling för celluliter
Peeling är en av de viktigaste behandlingarna i kampen mot celluliter. Det släpper ut, förbättrar blod- och lymfcirkulationen och tar också bort döda hudceller. Användningen av skalning förbereder huden för ytterligare behandlingar, vilket gör ingredienserna i de applicerade preparaten bättre absorberade. Vi använder celluliter peeling 1-2 gånger i veckan.
Torrborstning
Torrborstning har blivit alltmer populärt de senaste åren. Borsten på en torr borste ska varken vara för mjuka eller för hårda. Till vårt förfogande erbjuder marknaden många olika typer av borstar, som skiljer sig inte bara i hårdhetsnivån utan också i form. Till att börja med, använd en mild borste på kroppen för att vänja huden vid denna behandling. Efter torrborstning blir huden brunad på grund av ökat blodflöde. Absorptionen av anti-celluliter lotioner efter torrborstning kommer också att förbättras, eftersom huden blir mycket mjukare (exfoliering av döda hudceller).
Diet för celluliter
Det finns många olika dieter som kan vara till hjälp för att minska celluliter. Det är dock viktigt att följa en diet som passar dig och som är lätt för dig att underhålla. Den viktigaste faktorn att vara uppmärksam på när man väljer en diet är kaloriintag. Kaloriunderskott hjälper dig att gå ner i vikt och minska synligheten för celluliter. Du bör också överväga vilken typ av diet du väljer. Det finns dieter som rekommenderar att man äter mat från en viss kategori, men det finns också de där menyn definitivt är mer varierad. Under kosten är det också viktigt vad vi dricker. Kom ihåg att alkohol och andra stimulanser kan dehydrera oss, vilket kommer att ha en negativ inverkan på de erhållna effekterna. Det rekommenderas att konsumera en stor mängd vatten, liksom naturliga teer – helst gröna. De är diuretika och rengör dessutom kroppen av toxiner.
Övningar för celluliter
Att vara fysiskt aktiv spelar en viktig roll för att upprätthålla god hälsa. Motion är också avgörande för att upprätthålla en hälsosam kropp och förhindra bildandet av apelsinskal. Hudkvaliteten förbättras med träning, vilket resulterar i bättre syresättning, fasthet, muskelstyrka och lägre kroppsfettnivåer, vilket underlättar optimal funktion. För att uppnå detta måste du dock ta lite tid och träna regelbundet. Att träna tre gånger i veckan i 40 minuter är minimum. Styrketräning rekommenderas också, vilket perfekt påverkar fettförbränningen och samtidigt utvecklar muskler (löpning, simning, cykling, rodd, aerobics). Aerobics är också värdefullt för att bränna fett och bygga muskler, som i sin tur formar och stramar upp huden.
