Håravfall är ett problem som de flesta människor kommer att behöva möta någon gång i livet. Det kan orsakas av olika faktorer, inklusive genetik, stress eller sjukdom. I vissa fall kan det vara tillfälligt och lösa sig spontant när orsaken försvinner. För andra är det dock ett kroniskt tillstånd som kräver behandling för att förhindra ytterligare gallring av hår och eventuell skallighet.
Hur påskyndar hårväxten? – Grundläggande information
Om du vill ha friskt, snabbväxande hår måste du ta hand om hårbotten. Detta kommer att säkerställa bättre blodcirkulation och transport av näringsämnen som är viktiga för hälsosam hårväxt. Du bör också stärka hårsäckar och folliklar genom att ta mineraler som svavel och kisel, som är involverade i konstruktionen av keratin – den grundläggande byggstenen på alla hudytor, inklusive hår och naglar.
Hur snabbt växer håret?
Håret växer med en hastighet av cirka en centimeter per månad. Det finns cirka 100 000 hårstrån på den genomsnittliga personens huvud. I ungdomar kan håret växa snabbare – cirka 1,5 centimeter per månad – men med åldern minskar denna hastighet.
Hårväxten påverkas av hormoner, kost och ålder. Hårsäckar går igenom cykler av tillväxt och vila, som beror på dessa faktorer. Vi kan skilja 3 faser av hårväxt, och de är:
- Anagen-fasen
- katagen fas
- Telogen fas
Accelererande hårväxt med naturliga metoder
Accelerationen av hårväxten påverkas av många faktorer, och vi kan påverka dem positivt, t.ex. genom en balanserad kost, örter, kosmetiska behandlingar, korrekt vård, samt att använda kosttillskott som ger viktiga näringsämnen. Du kan läsa mer om detta i artikeln: De bästa hårväxtpillerna – ranking.
Balanserad kost för snabbare hårväxt
Maten du äter kan påverka ditt hår. Att konsumera för mycket socker kan till exempel leda till håravfall.
God näring hjälper din kropp att utvecklas och regenerera ordentligt. Om du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen kan det sakta ner kroppens förmåga att producera nytt hår.
Det finns tre huvudtyper av näringsämnen: kolhydrater, proteiner och fetter. Kolhydrater ger kroppen energi, medan proteiner hjälper till att bygga muskler, ben och hudceller. Fetter är viktiga för frisk hud och hår eftersom de hjälper till att bära fettlösliga vitaminer A, D, E och K genom blodomloppet.
Din kropp behöver dessa näringsämnen varje dag om den ska utvecklas ordentligt och behöver därför håret för att hålla sig i optimalt skick.
Örter för att påskynda hårväxten
Örter är det mest effektiva naturliga botemedlet för håravfall. De har använts sedan antiken för att behandla olika sjukdomar och sjukdomar. Örter kan stimulera hårväxt genom att öka blodcirkulationen i hårbotten och därmed uppmuntra hårsäckarna att växa igen.
Exempel på örter för hår kan vara:
- Hästsvans
- Kardborre
- Bockhornsklöver
- Alfalfa
- Pepparmynta
- Svarta rovor
- Nässla
- Linfrö
Kosmetiska behandlingar för hårväxt
Kosmetiska procedurer används inte bara för att behandla hud- och hårproblem utan också för att förbättra deras utseende. Följande skönhetsbehandlingar kan hjälpa till att stimulera hårväxt:
Mesoterapi – detta är ett kosmetiskt förfarande som använder injektioner med vitaminer och andra ämnen, samt syrebehandling och ozonterapi. Injektioner görs i hårbotten för att stimulera hårväxt. Dessa injektioner kan upprepas flera gånger om året.
Kryomassage (kryoterapi) – Detta är en annan metod för att stimulera hårväxt genom att applicera ispaket direkt i hårbotten eller använda en elektrisk apparat som kyler hela huvudet eller bara dess specifika områden. Kryoterapi hjälper till att minska svullnad i hårbotten och stimulerar blodcirkulationen, vilket kan bromsa eller till och med stoppa håravfall och främja hårväxt hos personer med manligt håravfall (androgenetisk alopeci).
Naturliga preparat för snabb hårväxt
Det mest effektiva och säkra sättet att öka hårväxtens hastighet är användningen av naturliga preparat. De flesta av dem innehåller vitaminer, mineraler och essentiella aminosyror som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt, liksom hårväxt. Följande produkter kan användas för detta ändamål:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Effektiva hemmetoder för hårväxt
Snabb hårväxt är inte en lätt uppgift. Du kan dock uppnå detta mål med rätt kost, kosttillskott och hemmetoder, såsom massage eller hemlagad hårblandning.
Hårbotten massage
Hårbottenmassage är ett lyxigt sätt att snabbt växa hår och minska stress. Det kan göras både med fingertopparna när du tvättar med schampo eller efter applicering av hårfärg och med en speciell massager. Den positiva effekten på hårets tillstånd beror på förbättringen av mikrocirkulationen i hårbotten, på grund av vilken fler näringsämnen kommer in i hårsäckarna och lökarna. Som ett resultat av bättre näring växer håret snabbare och mer frodigt än tidigare.
Hårbotten peeling
Hårbottenskalning kan göras både med kaffe, havssalt, lera och till och med socker. De flesta produkter för beredning av hemskrubba finns i köksskåpet utan problem. Lägg bara till den valda ingrediensen i schampot och massera in hela i hårbotten med fingertopparna. Peeling syftar till att ta bort döda hudceller och öka blodtillförseln till hårsäckar och lökar, vilket gör det lättare för dem att växa sig starkare. Det hjälper också till att eliminera överskott av ackumulerat talg, vilket kan vara orsaken till håravfallsproblem.
Minska stressen
För friskare hår och hårbotten är det viktigt att minska stressen. Stress påverkar inte bara kroppens allmänna hälsa utan påverkar också hårets tillstånd negativt. Överdriven stress kan orsaka för tidig skallighet samt för tidigt håravfall. Dessutom kan en stressig livsstil förkorta hårväxtfasen och få håret att gå in i vilofasen för snabbt.
Hårvård
Håret består av protein och keratin, som bildar en struktur som ger vårt hår styrka. När dessa två komponenter förstörs eller skadas av hårda kemikalier förlorar håret sina estetiska och hälsomässiga egenskaper. Därför är korrekt vård viktigt för att hålla dem i optimalt skick.
Hårbotten gnuggar
När det gäller hemmetoder för hårväxt kan du inte glömma hårskador. De är naturliga och ger näring åt hårbotten, hårlökar och hårsäckar. En populär gnidning för hårväxt är en kombination av hästslag och nässla. Det räcker att koka en tesked av varje i ett glas vatten; Efter kylning är det oförorenade hårväxtpreparatet klart för användning.
