Akne är en mycket vanlig hudsjukdom som drabbar upp till 70 procent av ungdomarna och cirka 10-20 procent av de vuxna. Det påverkar en persons självförtroende och leder ibland till och med till social ångest. Det finns många naturläkemedel och metoder som effektivt hjälper till att bli av med problemet och inte orsaka skadliga biverkningar. Vilka är dessa metoder? Du kommer att läsa om det senare i artikeln.
Hur botar man akne? Vilka droger är effektiva?
Det finns två huvudtyper av läkemedel mot akne: aktuella och orala. Aktuella läkemedel inkluderar lotioner, krämer, geler, skum och sköljningar applicerade direkt på det akne-drabbade området; de är vanligtvis mildare än orala läkemedel och kan ordineras som det första steget i behandlingen av milda fall av akne. Orala läkemedel kommer i tablettform och kan ordineras av en läkare; de kan behandla måttliga till svåra fall av akne som inte svarar bra på aktuell behandling.
Aktuella läkemedel fungerar genom att döda bakterierna som orsakar finnar; vissa av dem minskar också rodnad och inflammation i samband med utbrott. Orala läkemedel fungerar vanligtvis på många sätt – vissa dödar bakterier, medan andra minskar inflammation eller stärker kroppens immunförsvar så att det kan bekämpa infektioner på egen hand.
De vanligaste föreskrivna läkemedlen för akne är:
Aktuella retinoider: dessa inkluderar tretinoin (Retin-A), adapalen (Differin) och tazaroten (Tazorac). De appliceras direkt på huden, och deras verkan är att kontrollera tillväxten av celler i porernas foder. De hjälper också till att avblockera porerna och minska inflammation.
Antiandrogener: Dessa inkluderar spironolakton (Aldactone) och flutamid (Eulexin). Antiandrogener blockerar effekten av manliga hormoner på kroppen, vilket hjälper till att hålla porerna rena och minskar talgproduktionen.
Hormonbehandling: inkluderar p-piller, spironolakton och isotretinoin (Accutane). P-piller förhindrar ägglossning, så att det inte finns någon ackumulering av östrogen i kroppen. Spironolakton och isotretinoin minskar talgproduktionen genom att blockera manliga hormoner.
Hur man kan bli av med akne på en vecka – kosmetika och kosttillskott
Det finns tre huvudtyper av kosmetika för akne. Den första är smink, som används för att dölja rodnad och akne fläckar. Den andra är hud- eller ansiktsrengöringsmedel som används för att ta bort bakterier från huden. Den tredje kategorin innehåller lotioner och fuktgivande krämer, som används för att minska inflammation. En bra hudläkare kommer att kunna hjälpa dig att välja den bästa typen av akne kosmetika som kommer att passa för ditt specifika hudtillstånd.
Det är också värt att komma ihåg om kosttillskott som har en positiv effekt på hudens tillstånd. Beroende på deras egenskaper kan de återfukta huden, eliminera eventuella brister som skapas på ytan, hämma tecknen på hudens åldrande och ge väsentliga näringsämnen. De mest populära kosttillskotten inkluderar: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hur bli av med akne – diet
Det finns några saker att tänka på när du försöker bestämma vilken diet som hjälper dig att hantera problemet med akne. För det första är det viktigt att hålla din kropp i god hälsa genom att följa en balanserad kost. Undvik livsmedel som bearbetas eller innehåller transfetter. Du bör också dricka mycket vatten varje dag. Några näringsämnen som är särskilt användbara i kampen mot akne är omega-3-fettsyror, C-vitamin och zink. Du måste vänta på effekterna, men du bör märka positiva förändringar i hudens utseende efter ungefär två veckor efter att ha följt en diet rik på dessa näringsämnen.
Ingredienser som anses vara orsakssamband till akne är m.in fet och kryddig mat, socker, livsmedel med högt glykemiskt innehåll och alkohol. De kan påskynda produktionen av manliga hormoner i kroppen, vilket kan leda till ökad tallsekretion och därmed till bildandet av fler finnar. Ett utmärkt sätt att förhindra överdriven talgproduktion är att äta mindre portioner måltider under hela dagen. Tack vare detta kommer din kropps ämnesomsättning att fungera jämnare.
Ät rätt mat rik på protein. Protein hjälper till att förhindra akne på många sätt: det minskar inflammation, saktar celltillväxten (det är därför det används i anti-aging produkter) och hjälper till att minska stress för kroppen orsakad av andra livsmedel (särskilt godis). Vissa proteiner är också naturligt rika på antioxidanter, som hjälper till att bekämpa fria radikaler som skadar hudceller och orsakar akne.
Hur man kan bli av med akne hemlagade sätt
Bevisade hemmetoder för akne hjälper inte bara till att snabbt ta bort pormaskar, utan också bli av med ärr och eventuella hudskador.
Honung och kanelmask
Om du letar efter ett helt naturligt botemedel mot utbrott är honung ett utmärkt alternativ. Det har inte bara antibakteriella egenskaper utan är också ett fuktighetsberättigande medel som drar fukt från luften in i huden och förhindrar att den torkar ut. Kanel hjälper till att bekämpa inflammation och smalnar porerna, vilket gör huden extremt mjuk samtidigt som den hjälper till att förhindra bildandet av nya utbrott.
Äggula mask
Äggula mask kommer inte att bota akne, men det kommer att hjälpa till att närma huden och minska rodnad och inflammation. Använd denna mask en gång i veckan före sänggåendet och lämna över natten; på morgonen, tvätta av det med varmt vatten och svalna sedan för att hjälpa till att stänga porerna.
Äppelcidervinäger med honung
Äppelcidervinäger har länge använts som ett botemedel mot akne, eftersom det innehåller äppelsyra och har antibakteriella egenskaper. Blanda 1/4 kopp äppelcidervinäger med 2 matskedar honung i en kopp vatten. Applicera denna blandning i ansiktet med en bomullspinne efter rengöring av huden i förväg.
Acne hud – vård
Tvätta först ansiktet två gånger om dagen med varmt vatten och en mild rengöring eller tvål. Detta hjälper till att hålla porerna rena och rengöra dem från föroreningar. Använd sedan en tonic avsedd för aknehud för att döda bakterierna. Du kan också förbättra hudens tillstånd genom att återfukta den – använd produkter som innehåller salicylsyra, vilket hjälper till att torka utbrott och minska bildandet av nya. Beroende på svårighetsgraden av akne kan det också vara fördelaktigt att inkludera en aknemask i din rutin; prova en som innehåller svavel om du har många utbrott eller en som innehåller bensoylperoxid om du har måttlig akne.
