Vad är hormonell akne? Ganska ofta hör du denna term, men vad betyder det verkligen och hur skiljer sig hormonell akne från andra typer av akne? Finns det ett botemedel mot hormonell akne? Du hittar svaren på dessa och många andra frågor i den här artikeln.
Hormoner och akne
Hormonell akne är en vanlig form av akne vulgaris. Det uppstår som ett resultat av en ökning eller minskning av koncentrationen av vissa hormoner och är förknippad med överproduktionen av talg av talgkörtlarna. När tubulerna som leder till tallsekretion blir igensatta uppträder smärtsamma pustler, papler och knölar på områden som ansikte och dekolleté. Dessa symtom kan hänföras till hormonella obalanser, t.ex. orsakade av ökade nivåer av manliga könshormoner (androgener) – testosteron, dihydrotestosteron och androstenediol – eller kvinnliga könshormoner (östrogener).
Hormonell akne – orsakerna till bildandet
De främsta orsakerna till hormonell akne är:
- Hormonella störningar
- Långvarig stress
- Felaktig hudvård
- Användning av stimulantia
- Felaktig kost
- Genetiska faktorer
- Överdriven utsöndring av talg och störningar i talgkörtlarna
Hormonella akne symtom
Beroende på nivån av hormoner kan patienter ha både inflammatoriska och icke-inflammatoriska akneskador samtidigt. Vanliga symtom på hormonell akne inkluderar pormaskar, pormaskar och finnar med en tendens att lämna röda eller lila märken efter läkning. Under varje återfall kan ett eller flera av dessa symtom uppstå, och deras svårighetsgrad kan vara mycket olika från person till person.
Under normala förhållanden smörjer talg hårsäckarna och håller dem öppna, men om det finns för mycket av det eller om follikeln täpper till med död epidermis uppträder finnar.
Vilka hormonella tester för akne bör göras?
För personer med måttlig till svår akne är det viktigt att ta reda på orsaken till detta tillstånd. Detta är en svår uppgift som kräver en grundlig läkarundersökning. Detta innebär att man utför blodprov, som bör beställas av en hudläkare eller endokrinolog. De mest testade är:
- totalt testosteron
- testosteronfri
- dehydroepiandrosteron (DHEA)
- sköldkörtelhormoner
- prolaktin
- follikelstimulerande hormon (FSH)
- luteotropiskt hormon (LH)
- insulin
Hur man behandlar hormonell akne?
Det första steget i behandlingen av hormonell akne är att se till att alla nödvändiga näringsämnen levereras till kroppen. Ta ett multivitamin med zink och vitamin B3 varje dag. Zink stärker immunförsvaret och påskyndar läkningen, medan vitamin B3 hjälper till att öka blodcirkulationen runt huden och minimera talgproduktionen. Konsumera fet fisk, som lax, två gånger i veckan och välj naturliga oljor, såsom olivolja eller kokosnötolja, istället för smör eller margarin för matlagning.
Drick dessutom minst 10 glas vatten per dag. Vatten håller huden smidig och återfuktar kroppen, vilket förhindrar uttorkning, vilket kan öka mottagligheten för utbrott. Dricksvatten spolar också toxiner ur kroppen, vilket minskar deras koncentration i blodomloppet och gör dem mindre benägna att orsaka utbrott på huden.
Förutom dessa dagliga aktiviteter är det också värt att använda metoder som aknepiller, kosttillskott och huskurer baserade på naturliga ingredienser. Kombinationen av alla dessa metoder kommer att ge ännu effektivare behandling, samt snabbt stoppa utvecklingen av akne.
Tabletter för hormonell akne utan recept
Det är viktigt att hormonella piller för akne fungerar på ett sätt som korrigerar problemet och inte bara maskerar det. Det vill säga de bör innehålla en hälsosam dos vitamin A, vilket är nödvändigt för självregenerering av huden, liksom vitamin B3 (niacinamid). Andra aktiva ingredienser att se upp för är arbutin och salicylsyra, som hjälper till att kontrollera tillväxten av bakterier, och azelainsyra, vilket hjälper till att förhindra talgbildning. Högkvalitativa receptfria tabletter förhindrar bildandet av finnar och korrigerar nuvarande finnar. De kommer också att ta hand om mjukheten och jämnheten i huden. Exempel på sådana kosttillskott är: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hormonell akne – naturlig behandling
Många människor har funnit lättnad från hormonell akne genom att nå naturläkemedel. Dessa medel minskar antingen produktionen av hormoner som bidrar till bildandet av akne eller dödar bakterierna som orsakar bildandet av finnar. Några av de bästa naturläkemedlen inkluderar:
Tea Tree Olja
Tea Tree Oil, som vanligtvis används i hushållet, har antiseptiska egenskaper som dödar bakterier och minskar inflammation i porerna. Detta är ett bra val när det gäller att döda bakterier och minska inflammation utan att torka ut huden.
Havregrynsgröt
Havregryn har exfolierande egenskaper som hjälper till att ta bort döda hudceller från porerna och ge lindring från hudinflammation orsakad av akne.
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är ett bra val när det gäller att döda bakterier eftersom det innehåller mycket näringsämnen.
Citronsaft
Citronsaft innehåller citronsyra och C-vitamin – två utmärkta ingredienser för behandling av akne, eftersom de fungerar som sammandragande och antioxidanter. Citronsyra som ingår i citronsaft hjälper till att ta bort döda hudceller från hudens yta. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler som skadar friska celler, vilket kan orsaka irritation och inflammation.
Hormonell akne – en diet att följa
Behandling av hormonell akne innebär att man undviker allt som kan orsaka hormonella fluktuationer i kroppen. Så om du precis har börjat ta preventivmedel bör du ge upp kryddig mat och begränsa ditt koffeinintag. Om du ska starta hormonersättningsterapi bör du undvika livsmedel som kan utlösa en reaktion i matsmältningssystemet. Akne kan också utlösas av livsmedel som vi äter vid vissa tider på året – till exempel börjar många människor märka utbrott runt menstruation på grund av överkänslighet mot mejeri.
För att förhindra uppkomsten av hormonell akne, undvik livsmedel med högt glykemiskt index (undvik bearbetade kolhydrater), förbättra din sömnrytm och träna regelbundet. Se också till att kontrollera ingredienslistan för alla produkter du använder – några hormonstörande kemikalier. Du kan dock inte överdriva det i dina val. Kom ihåg att kosten för hormonell akne måste vara ordentligt balanserad och ge kroppen de nödvändiga näringsämnena.
