Zelišča lahko pozitivno vplivajo na rast in izgubo las z zagotavljanjem telesu z vitamini, minerali in drugimi hranili, ki so potrebna za pravilno rast las. Ta zelišča so lahko tudi protivnetna, antibakterijska, in antioksidant, ki lahko pomaga preprečiti izpadanje las in povečanje debeline las.
Katera zelišča za lase je vredno uporabiti?
Zelišča pozitivno vplivajo na krepitev in rast las, da pa bi izkoristili svoje čudovite lastnosti v večji meri, je vredno vedeti malo več o tem, kaj vsebujejo v svoji sestavi in s čim točno nam lahko pomagajo. Prav tako je vredno kombinirati zeliščno zdravljenje z dopolnjevanje s tabletami, ki nam zagotavljajo tudi esencialne hranila. Na ta način bomo dobili še boljše rezultate.
Zelišča za rast las
Konjski rep
Vsebuje snovi, kot so silikon in B vitamini, ki krepijo lase in izboljšujejo njegovo stanje. Prav tako lahko pomaga v boju proti izpadanje las in preprečiti prezgodnje sivo.
Da bi izkoristili lastnosti konjskega repa, lahko pripravite infuzijo suhih list in poganjke te rastline in jo uporabite za zadnje izpiranje po umivanju las. V šampon ali klimatsko napravo lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja konjskih repov. Pomembno je, da redno uporabljate konjski rep, da vidite trajajoče učinke.
Burdock koren
Korenina burdock je bogata z vitamini A in C, ki sta potrebna za pravilno rast in vzdrževanje zdravih las. Vsebuje tudi saponine in salicno kislino, ki lahko pomaga krepiti korenine las in preprečiti izpadanje las.
Piskavica
Fenugreek je bogat z vitaminom C, ki pomaga pri proizvodnji kolagena, pa tudi vitamina A, ki pomaga pri proizvodnji sebuma – snovi, ki vlaži kožo in lase. Vsebuje tudi omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki lahko pomagajo ohranjati zdrave lase.
Bambus
Bambus je bogat z vitamini A, C in E, ki so potrebna za pravilno rast las. Vsebuje tudi močne antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi lase pred škodljivimi učinki prostih radikalov.
Lucerna
Alfalfa je bogata z vitamini A, C in E ter minerali, kot so železo, kalcij in magnezij, ki so potrebna za pravilno rast las. Vsebuje tudi folno kislino, ki pomaga pri proizvodnji rdečih krvnih celic in dostavi hranil koreninam las.
Ginseng koren
Korenina Ginsenga je bogata z vitamini A, B in E, ter minerali, kot so selen, cink in baker, ki so v našem telesu bistvenega pomena. Vsebuje tudi saponine in polisaharide, ki lahko pomagajo krepiti korenine las in preprečiti izpadanje las.
Črna turnipsa
Črna repa je bogata z vitaminom C, ki pomaga pri proizvodnji kolagena, pa tudi vitamini B1, B6 in B9, ki pomagajo ohranjati zdrave lase. Vsebuje tudi železo, ki je potrebno za proizvodnjo rdečih krvnih celic in dostavo hranil v korenine las.
Timijan
Timiana je bogata z vitamini A, C in K, ki so potrebna za pravilno rast las. Vsebuje tudi antioksidante in eterična olja, ki lahko pomagajo zaščititi lase pred škodljivimi učinki prostih radikalov in krepiti korenine las.
Zelišča za izpadanje las (alopecia)
Koprive
Kopriva je bogata z vitamini A, C in K ter minerali, kot so železo, magnezij in kalcij, ki so potrebna za pravilno rast las. Vsebuje tudi fitohormone, ki lahko pomagajo pri boju proti plešavosti in spodbujajo rast novih las. Kopriva vsebuje tudi pomembne aminokisline, kot sta meionin in cistin, ki sta bistvena za proizvodnjo keratina, glavne sestavine človeških las. Bogata je z lecitini, ki ščiti in neguje lasne folikle, ter glukozinolate, kemikalije z antioksidacitno aktivnostjo. Te komponente imajo močan antioksidantni učinek, zato ščitijo lase pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali in spodbujajo njihovo zdravo rast.
Aloe
Aloe vera je bogata z vitamini A, C in E ter minerali, kot so magnezij, kalcij in baker. Vsebuje tudi polisaharide, ki imajo protivnetne in antibakterijske lastnosti. Aloe vera vsebuje tudi glikozide, ki imajo analgeični učinek in lajšajo otekline. Aloe vera je bogata tudi z aminokislinami, vitamini B1, B2, B3 in B6 ter flavonoidi. Je tudi vir antocianina, ki ima močne antioksidantne lastnosti in ščiti celice telesa pred oksidativnimi poškodbami.
Žaga palmetto
Žaga palmetto je bogata z vitamini A, E in K ter minerali, kot so selen, cink in baker. Vsebuje tudi omega-3 in omega-6 maščobne kisline, ki so pomembne za zdravje srca. Žaga palmetto je bogata tudi z antioksidanti, ki pomagajo zaščititi telo pred škodljivim učinkom oksidativnega stresa. Prav tako pomaga pri zmanjševanju ravni holesterola v krvi in podpira delovanje imunskega sistema. Semen žage palmetto so tudi vir rastlinskih beljakovin, ki se lahko uporabljajo kot alternativa drugim virom beljakovin, kot so meso, jajca ali mlečne. Zaradi vira beljakovin – je blagodejna rešitev za zdravje las.
Sladka zastava
Bogata je z vitamini A, C in E ter minerali, kot so magnezij, kalcij in baker. Vsebuje tudi salicilna kislina, ki podpira splošno stanje las in učinkovito zavira izpadanje las.
Poprova meta
Vsebuje eterično olje, ki ima lahko protivnetne in antibakterijske učinke, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje las. Prav tako lahko spodbuja rast novih las in zmanjša prhljaj. Lahko uporabite tudi olje popermint, da bi dobili naravni sijaj in sijaj za lase.
Kateri so pogosti vzroki za izpadanje las?
Izpadanje las lahko povzročijo številni različni dejavniki, vključno z genetiko, boleznimi, okužbami, stresi, hormonskimi motnjami, slabo prehrano, zdravili, in frizerskih tretmajev. Pogosto je izpadanje las posledica zapletene interakcije več dejavnikov, zaradi česar je težko prepoznati točen vzrok.
V nekaterih primerih je izpadanje las naraven proces, povezan z starostjo, vendar, če trpite za nenadnim ali prekomernim izpadanjem las, priporočamo, da se posvetujte z zdravnikom, da določite vzrok in najti pravo zdravljenje.
Je vredno uporabiti naravna zelišča za lase?
Uporaba naravnih zelišč za lase je lahko učinkovita pri preprečevanju ali zdravljenju številnih težav, povezanih z lasmi, kot so izpadanje las, krhkost, prhljaj in pomanjkanje sijaja. Nekatera zelišča, kot so kopriva, konjski rep in rožmarni, vsebujejo snovi, ki krepijo lase in izboljšujejo njegovo stanje.
Ta zelišča se lahko uporabljajo v obliki infuzije ali olja za masiranje lasišča, kot tudi dodana šamponi in lasne naprave. Pred nanašanjem katerega koli zelišča na lase priporočamo, da se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, da se prepričate, da so primerna za vaš tip las in ne bo povzročila nobenih negativnih učinkov.
Kako naneti zelišča na lase?
Obstaja veliko načinov za nanašanje zelišč na vaše lase, odvisno od vrste zelišča in problema, ki ga želite rešiti. Tukaj je nekaj primerov:
- Za krepitev las in preprečevanje izpadanje las, lahko pripravite infuzijo koprive, konjske repke ali rožmarina in ga uporabite za zadnje spiranje po umivanju las.
- Da se znebite prhljaja, lahko pripravite olje čajnega drevesa in z njim masirate lasišče, preden si umite lase.
- Za svetleče lase lahko v šampon ali klimatsko napravo dodate nekaj kapljic sivke ali eteričnega olja rožmarna.
Zelišča za lase se najbolje uporabljajo redno za videti trajajoče učinke.
