Vlažilni obraz je ena najpomembnejših metod preprečevanja procesa staranja kože. To je precej široka tema, vendar lahko tudi z osnovnim znanjem učinkovito preprečimo te procese. Oglejte si, kako lahko v nekaj preprostih korakih učinkovito poskrbite za stanje kože. V tem članku boste tudi izvedeli, kaj uporabljati in kaj se izogniti, da bi dobili najboljše rezultate.
Zakaj je vlažilno vlažilno obraz pomembno?
Pravilno vlažilno je podlaga za nego in je pomemben del procesa, ki pomaga ohranjati pravilno delovanje celic. V primeru kože to pomaga zmanjšati videz finih linij in gub ter kožo narediti bolj mehko in gladko. Vlažilno vlažilno kožo ščiti tudi pred poškodbami, ki jih povzročajo določeni okoljski dejavniki. Prav tako lahko pomaga odstraniti suho, mrtvo kožo, če uporabljate kozmetiko z piling snovjo.
Večina ljudi naj vlaži svoj obraz vsaj enkrat na dan, in če uporabljajo katero koli sredstvo za čiščenje ali piling kot del svoje rutin nego kože – dvakrat na dan – enkrat zjutraj in enkrat zvečer pred spanjem. Če živite v zelo suhem ali hladnem podnebju ali imate suho kožo, lahko kožo vlažite pogosteje. Če uporabljate druge izdelke, kot je serum z vitaminom C ali zdravljenje z retinolom (vitaminom A), so običajno, da izsušijo kožo, zato boste verjetno morali uporabiti vlažilno kremo pogosteje pri uporabi teh izdelkov.
Če ni hidracije kožnih celic, lahko stanje žleze v žlezah negativno vpliva na kakovost kože. Pretirano izločanje maščob in maziva prispeva k zamašitvi pore, kar pogosto vodi v nastanek glavc. To lahko sčasoma privede do različnih dermatoloških bolezni, kot so akne in dermatitis.
Kaj najbolje vlaži kožo obraza? Katero kremo izbrati?
Ko iščete vlažilno kremo, morate najprej pomisliti na vrsto kože. Je vaša koža mastna, suha, občutljiva ali kombinacija? Obstajajo različne kozmetike za vsako od teh tipov kože! Tukaj je, kako izbrati pravo:
- Mastna koža(odvečni sebum): poiščite kremo, ki ne vsebuje olja, ni komedogena (ne zamaši pore) in je na vodni osnovi.
- Suha koža : najboljša možnost je vlažilna krema, ki vsebuje ceramid in hialuronsko kislino. Te sestavine pomagajo koži obuti vlago. Prav tako je vredno iskati izdelke, ki vsebujejo sestavine, kot so karijevega masla in glicerina.
- Občutljiva koža: Če imate občutljivo kožo, poiščite izdelek brez vonja. Pogosto vsebujejo koloidni ovs, kolagen, pa tudi naftni žele ali mineralno olje.
- Kombinirana koža: verjetno boste potrebovali nekaj vmes! Za to vrsto kože najprej poiščite izdelke, ki vsebujejo hialuronsko kislino in glicerin. Opazujte, kako vaša koža reagira in po potrebi spremenite kozmetiko, ki jo uporabljate.
Domače maske za vlažilno kožo obraza
Če želite narediti lastno domačo vlažilno masko, tukaj je nekaj priljubljenih sestavin, da poskusite.
Banana: Banano zdrobite v pasto, nato pa jo nanesite na obraz 10-15 minut. Banane vsebujejo vitamina A in E, ki pomagata omehcati kožo in zmanjšati gube.
Avokado: Avokado zdrobite z razmahom do gladkega, nato pa nanesite pasto na obraz 15-30 minut. Avokado vsebuje olja, ki pomagajo negati in vlažijo kožo.
Med: Med nanesite neposredno na obraz, pustite 15-20 minut, nato pa sperite s toplo vodo. Med je naravno antibakterijsko sredstvo, zato je odličen za nego kože akni. Prav tako pomaga odpreti pore, zato je popolna, če želite globoko očistiti kožo.
Ovsna ovsa: ovse ovse zmešajte z vročo vodo in pustite, da se ohladi, dokler se ne doseže konsistentnost paste. Masko nanesite na kožo in pustite 20 minut, nato pa sperite s toplo vodo. Ovsna ovsa bo pomagala piling odmiranje celic kože, medtem ko ga vlažili.
Prava prehrana pri vlaženju kože obraza
1. Pojej več maščobnih rib. Mastne ribe, kot so losos, sardine in tuna, so bogate z omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo ohranjati kožo hidrirano. Vključite dodatke omega-3 v svojo prehrano za dodatne učinke.
2. Pitna voda – vsak dan pijte veliko vode (približno 2,5 litra). Voda ohranja kožne celice vlažne in elastične, zato lahko učinkoviteje ohranijo vlago. Prava raven hidratacije kože obraza in telesa ne bo le izboljšala videz, ampak tudi okrepila zaščitno oviro kože.
3. Zaužijte živila, bogata z vitaminom E, kot so oreščki, pšenična kalčka in rastlinska olja, saj pomagajo krepiti sposobnost kože, da obdrži vlago.
4. Za podporo kožnim celicam od znotraj jejte več sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vode, kot so melone, kumare, solata, pomaranče in zelena.
5. Povečajte količino vlaknin, ki jih porabite vsak dan za izboljšanje celotnega obtoka, tako da lahko hranila bolje dosežejo vaše kožne celice.
6. Uporabite prehranska dopolnila bogata z naravnimi aktivnimi sestavinami. Pomagali bodo pri preskrbi z bistvenimi hranili. Dodatki, ki so vredna pozornosti so:
- Premium Collagen 5000
- Re:nev Skin
- Royal Skin 500
Njihova naloga ni le intenzivno vlaževanje, ampak tudi odpravljanje vseh težav, kot so akne, gube in druge nepopolnosti.
