Mastna koža je najbolj problematična vrsta kože. Za to je značilno preveč proizvodnje sebuma in večjih por na obrazu. Največje število težav ni posledica mastnega videza kože, temveč njenih prirejenih nepopolnosti, ki so manj povezane s kozmetiko in več s prehrano in neustreznim življenjskim slogom. Oglejte si, kako skrbeti za to vrsto kože, katere metode zdravljenja obstajajo in kaj iskati med nego.
Kaj je značilno za mastno kožo?
Mastna koža je stanje, za ki je značilna overproduction sebum v pore kože. Sebum je mastna snov, ki jo proizvajajo žleze, ki deluje kot nekakšno mazivo, katerega glavna naloga je zaščita kože pred zunanjimi dejavniki. Če pa te žleze proizvajajo preveč sebuma, imamo opravka z mastno kožo in to lahko privede do nastanek akni, oljne glave in drugih mozoljev na obrazu.
Značilnosti značilne za mastno kožo:
- Pore so velike v velikosti
- Koža je mastna tudi po umivanju ali nanošenju lotion/kreme
- Koža sije podnevi zaradi prekomerne proizvodnje olja v poreh
- Ima težave z vlažilnimi kremami, serumi in zdravili
Kaj povzroča mastno kožo?
Glavni vzroki, ki vplivajo na mastno kožo vključujejo genetska stanja in hormone, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo sebuma med puberteto. Hormoni imajo zaradi spreminjajoče se ravni tudi vlogo pri proizvodnji maščob na koži pri nosečnicah.
Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k mastni koži vključujejo m.in:
- Starost – s starostjo, žleze sebaceous proizvajajo vse manj sebuma, zaradi česar koža postane manj mastna s starostjo.
- Debelost – ljudje, ki imajo prekomerno telesno maso, imajo običajno več žlez kot ljudje normalne teže, zato so bolj verjetno, da imajo mastno kožo.
- Prehrana – prehranjevanje živil, bogatih z maščobami, prispeva k proizvodnji odvečnega sebuma s strani žlez na obrazu.
- Uporaba nekaterih hormonskih zdravil
Kako se znebiti mastne kože?
Če imate mastno kožo, verjetno veste, kako frustriran je lahko. Najpogostejši tip kože, mastna koža, ni le podložna aknam, temveč tudi naredi, da je koža videti dolgočasna in mastna. Dovzetneje je tudi za nastanek črnoglavcev in belih oglavcev. Čeprav je na trgu veliko čistilnih izdelkov, ki obljubljajo nadzor nad stanjem mastne kože, obstajajo nekatere naravne metode in aktivnosti, ki vam bodo pomagale znebiti mastne kože, ne da bi morali porabiti denar za drage izdelke.
Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki vam pomagajo znebiti mastne kože:
- Izogibajte se stresu: Stres lahko povzroči zlome na obrazu in naredi kožo več sebuma. Da bi zmanjšali raven stresa, poskusite jogo ali meditacijo, ki so dokazano koristi duševno in telesno zdravje. Preizkusite lahko tudi vaje, ki uravnavajo vaše dihanje.
- Pijte veliko vode: Pitje veliko vode pomaga izpiranje toksinov iz telesa. Poleg tega pomaga ohranjati ustrezno raven hidratacije v telesu, ki preprečuje suhost kože obraza.
- Obraz umijte dvakrat na dan z nekomedogenim (ne-pore-zamašujočim) čistilom, ki vsebuje salicilno kislino ali benzoil peroksid – te sestavine pomagajo ubiti bakterije v porah in sprostiti odmrle kožne celice.
- Piling povrhnjice: redno piling povrhnjice z nežnimi izdelki, kot so pilingi ali maske. Poskusite lahko tudi tonike in astringente, ki vsebujejo aktivne sestavine, kot so salicilna kislina, glikolna kislina ali benzoil peroksid, ki pomagajo odstraniti odvečni sebum iz obraza, ne da bi ga preveč izsušili (vedno ne pozabite uporabljati kreme za sušenje).
- Izogibajte se dotikanju obraza, kolikor je le mogoče – še posebej, ko nosite ličilo – saj se zaradi tega bakterije širijo na kožo, ki lahko povzročijo zlome.
Kakšne tablete za mastno kožo?
Uporaba zdravil je treba izvajati z dovoljenjem zdravnika. Dermatolog mora preveriti stanje naše kože in na tej podlagi sprejemati odločitve o nadaljnji poti zdravljenja. Uporaba zdravil brez znanja zdravnika je lahko zelo škodljiva za naše zdravje. Lahko pa uporabimo pomoč prehranskih dopolnil, ki so na voljo brez recepta in njihova glavna naloga je podpora in nega kože ter zagotavljanje vseh hranil, ki nam bodo pomagala ohraniti stanje naše kože na pravi ravni. Taki dodatki so na primer:
- Derminax
- ImpreSkin
- Collagenics
Kako skrbeti za mastno kožo?
Domača nega za mastno kožo
1. Soda za peko za mastno kožo
Soda za peko je eno najboljših lek za nego mastne kože, ker ima nežen abrazivni učinek, ki odstranjuje odmrle celice iz zgornje plasti povrhnjice, s čimer pomaga preprečiti zamašitev pora.
Zmešamo malo soda za peko z vodo, da oblikujemo pasto; dodajte nekaj kapljic limoninega soka, če želite, da bi dobili boljši učinek piling kože obraza. Nanesite to zmes na obraz in jo nežno vtrite v kožo približno dve minuti; nato sperite s toplo vodo.
2. Jabolčni kis z medom
Eno žlico jabolčnega kisa zmešamo z eno žličko medu in petimi kapljicami limoninega soka. To zmes nanesite na obraz z bombažnimi oblivi in pustite 10 minut, nato pa sperite z vodo. To zdravilo bo pomagalo uravnotežiti raven pH kože in odstraniti odvečno olje iz obraza.
3. Kumarska pasta
Naredite pasto iz soka kumare in jo nanesite na obraz. Pustite na obrazu 20 minut, nato pa obraz umijte s toplo vodo. To bo pomagalo zmanjšati odvečno olje na koži.
4. Med z mlekom ali jogurtom
Surov med lahko uporabljate kot masko tako, da ga zmešate z malo mleka v prahu ali jogurtu in ga na obraz nanosite 15 minut, nato pa ga odperite s hladno vodo. To bo pomagalo nadzorovati prekomerno izločanje olja iz pore kože, kot tudi vlaži suha področja na koži, ki so posledica prekomernega znojenje med poletjem.
Kozmetika za nego mastne kože – kaj naj vsebujejo?
Kozmetika za mastno kožo mora vsebovati naravne vlažilne sestavine, kot so gel aloe vera ali sok kumare, pa tudi snovi, ki uravnovešajo izločanje sebuma in pomagajo zaščititi kožo pred škodljivimi učinki zunanjih dejavnikov.
Da bi ugotovili, kaj mastna kožna kozmetika je prav za vas, je pomembno razumeti, kako vaša koža reagira na različne izdelke. Če imate kožo akn ali mozoljev, se je najbolje izogniti kozmetiki, ki vsebuje alkohol ali dišave, ki jo lahko dodatno draži in poslabša stanje akni.
Sestavine, ki bi jih morali iskati tudi v kozmetiki, so:
- kamilen
- čarovnica leska
- navadna melisa
- žajbelj
- rožmarin
- alfa hidroksi kisline (sadne kisline)
- silicij
- amonijeve spojine
- vitamin A (Retinol) in vitamin E
- aluminijeve soli
