Akne so zelo pogosta kožna bolezen, ki prizadene do 70 odstotkov mladostnikov in približno 10-20 odstotkov odraslih. Vpliva na samozavest osebe in včasih celo vodi v socialno tesnobo. Obstaja veliko naravnih problemov in metod, ki učinkovito pomagajo znebiti problema in ne povzročajo škodljivih stranskih učinkov. Kakšne so te metode? O tem boste brali kasneje v članku.
Kako pozdraviti akne? Kakšna zdravila so učinkovita?
Obstajata dve glavni vrsti zdravil proti aknam: aktualne in ustne. Aktualna zdravila vključujejo kreme, kreme, gele, pene in izplakih, ki se uporabljajo neposredno na območju, prizadetih s aknami; so običajno blažja od peroralnih zdravil in se lahko predpišejo kot prvi korak pri zdravljenju blagih primerov akni. Peroralna zdravila prihajajo v obliki tablet in jih lahko predpiše zdravnik; lahko zdravijo zmerne do hude primere akne, ki se ne odzivajo dobro na lokalno zdravljenje.
Aktualna zdravila delujejo tako, da ubijejo bakterije, ki povzročajo zvode; nekatere od njih tudi zmanjšajo rdečino in vnetje, povezano z zlomi. Ustna zdravila običajno delujejo na več načinov – nekateri ubijajo bakterije, drugi pa zmanjšujejo vnetje ali krepijo imunski sistem telesa, tako da se lahko sam bori proti okužbam.
Najpogosteje predpisana zdravila za akne so:
Topični retinoidi: ti vključujejo tretinoin (Retin-A), adapalen (Differin) in tazaroten (Tazorac). Nanesejo se neposredno na kožo, njihovo delovanje pa je nadzor rasti celic v oblogah pore. Pomagajo tudi pri odklepanju pora in zmanjšanju vnetja.
Antiandrogeni: Ti vključujejo spironolakton (Aldakton) in flutamid (Euleksin). Antiandrogeni blokirajo učinek moških hormonov na telo, ki pomaga ohranjati pore čiste in zmanjšuje proizvodnjo sebuma.
Hormonska terapija: vključuje kontracepcijske tablete, spironolakton in izotretinoin (Accutane). Kontracepcijske tablete preprečujejo ovulacijo, tako da ni kopičenja estrogena v telesu. Spironolakton in izotretinoin zmanjšujeta proizvodnjo sebuma z zaviranjem moških hormonov.
Kako se znebiti akne v enem tednu – kozmetika in dodatki
Obstajajo tri glavne vrste kozmetike za akne. Prva je ličila, ki se uporablja za skrivanje rdečine in akne lis. Druga so sredstva za čiščenje kože ali obraza, ki se uporabljajo za odstranjevanje bakterij iz kože. Tretja kategorija vključuje losjone in vlažilne kreme, ki se uporabljajo za zmanjšanje vnetja. Dober dermatolog vam bo lahko pomagal izbrati najboljšo vrsto akne kozmetike, ki bo primerna za vaše specifično stanje kože.
Prav tako se je treba spomniti o prehranskih dopolnilih, ki pozitivno vplivajo na stanje naše kože. Glede na svoje lastnosti lahko kožo vlažijo, odpravijo vse nepopolnosti, ustvarjene na njeni površini, zavirajo znake staranja kože in zagotavljajo esencialne hranilne snovi. Najbolj priljubljeni dodatki so: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Kako se znebiti akne – dieta
Obstaja nekaj stvari, ki jih morate imeti v mislih, ko poskušate ugotoviti, katera prehrana vam bo pomagala, da se ukvarjajo s problemom akne. Prvič, pomembno je, da vaše telo v dobrem zdravju s sledenje uravnoteženo prehrano. Izogibajte se živilom, ki so predelana ali vsebujejo trans maščobe. Prav tako bi morali piti veliko vode vsak dan. Nekaj hranil, ki so še posebej koristna v boju proti aknam so omega-3 maščobne kisline, vitamin C in cink. Počakati boste morali na učinke, vendar morate opaziti pozitivne spremembe v videzu kože po približno dveh tednih po dieti, bogati s temi hranili.
Sestavine, ki veljajo za povzročala akne so m.in maščobna in pikantna živila, sladkor, živila z visoko vsebnostjo glikemije in alkohola. Lahko pospešijo proizvodnjo moških hormonov v telesu, kar lahko vodi do povečanega izločanja sebuma in s tem do nastanek več zvodkov. Odličen način za preprečevanje prekomerne proizvodnje sebuma je jesti manjše dele obrokov ves dan. Zahvaljujoč temu bo presnova vašega telesa delovala bolj prav.
Jejte pravo hrano, bogato z beljakovinami. Beljakovine pomagajo preprečiti akne na več načinov: zmanjšuje vnetje, upočasnjuje rast celic (zato se uporablja v izdelkih proti staranju), in pomaga zmanjšati stres za telo, ki ga povzročajo druga živila (predvsem sladka leta). Nekatere beljakovine so tudi naravno bogate z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki poškodujejo kožne celice in povzročajo akne.
Kako se znebiti aken domače načine
Dokazana domača navodila za akne ne bodo pomagala le hitro odstraniti oglavce, temveč se tudi znebiti brazgotin in vseh kožnih lezije.
Med in cimetova maska
Če iščete vse naravno zdravilo za premore, je med odlična možnost. Ne samo, da ima antibakterijske lastnosti, temveč je tudi humektant, ki v kožo črpa vlago iz zraka in preprečuje izsuševanje. Cimet pomaga pri boju proti vnetju in zoži pore, zaradi česar je koža izjemno mehka, hkrati pa pomaga preprečiti nastanek novih zlomov.
Rumenjakovo masko
Maska rumenjaka ne bo ozdravila akn, bo pa pomagala negovati kožo in zmanjšati rdečino in vnetje. To masko uporabite enkrat tedensko pred spanjem in zapustite noč; zjutraj ga umijte s toplo vodo in nato ohladite, da pomaga zapreti pore.
Jabolčni kis z medom
Jabolčni kis se že dolgo uporablja kot sredstvo za akne, saj vsebuje malično kislino in ima antibakterijske lastnosti. 1/4 skodelico jabolčnega kisa zmešamo z 2 žlici medu v eni skodelici vode. To mešanico nanesite na obraz z bombažnim oblivom, potem ko kožo prej očistite.
Acne kože – nega
Najprej si obraz umijte dvakrat na dan s toplo vodo in blagim čistilom ali milom. Tako bodo pore čiste in jih očistile nečistoče. Nato uporabite tonik, namenjen za akne kože ubiti bakterije. Stanje kože lahko izboljšate tudi tako, da jo vlažite – uporabite izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino, ki pomaga pri suhih izlomih in zmanjšanju nastanek novih. Odvisno od resnosti akne, je lahko tudi koristno, da vključite akne masko v svojo rutino; poskusite eno, ki vsebuje žveplovo, če imate veliko zlomov ali eno, ki vsebuje benzoil peroksid, če imate zmerne akne.
