Izpadanje las je problem, s tem se bo morala v nekem trenutku v življenju sprijazniti večina ljudi. Lahko je posledica različnih dejavnikov, vključno z genetiko, stresom ali boleznijo. V nekaterih primerih je lahko začasno in razreši spontano, saj vzrok izgine. Za druge pa je kronično stanje, ki zahteva zdravljenje, da se prepreči nadaljnje redčenje las in morebitna plešavost.
Kako pospešiti rast las? – Osnovne informacije
Če želite imeti zdrave, hitro rastoče lase, morate skrbeti za lasišče. To bo zagotovilo boljši krvni obtok in prevoz hranil, ki so bistvenega pomena za zdravo rast las. Lasne mešičke in folikle morate okrepiti tudi z jemanjem mineralov, kot sta žveplovo in silicon, ki sodelujeta pri gradnji keratina – osnovnega gradnik vseh površin kože, vključno z lasmi in nohti.
Kako hitro rastejo lasje?
Lasje rastejo s hitrostjo približno en centimeter na mesec. Na glavi povprečnega človeka je okoli 100.000 dlak. Pri mladini lahko lasje rastejo hitreje – približno 1,5 centimetra na mesec – vendar se s starostjo ta stopnja zmanjšuje.
Na rast las vplivajo hormoni, prehrana in starost. Lasni mešički gredo skozi cikle rasti in počitka, ki so odvisni od teh dejavnikov. Lahko razločimo 3 faze rasti las, in so:
- anagenska faza
- faza katagena
- telogenska faza
Pospeševanje rasti las z naravnimi metodami
Na pospešek rasti las vpliva veliko dejavnikov, nanje lahko pozitivno vplivamo, npr. z uravnoteženo prehrano, zelišči, kozmetičnimi tretmaji, pravilno nego, pa tudi z uporabo prehranskih dopolnil, ki zagotavljajo esencialne hranilne snovi.
Uravnotežena prehrana za hitrejšo rast las
Hrana, ki jo ješ, lahko vpliva na lase. Na primer, zaužitje preveč sladkorja lahko povzroči izpadanje las.
Dobra prehrana pomaga telesu, da se pravilno razvije in regenerira. Če ne dobivate dovolj hranil, lahko upočasni sposobnost vašega telesa, da proizvaja nove lase.
Obstajajo tri glavne vrste hranil: ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Ogljikovi hidrati telesu zagotavljajo energijo, beljakovine pa pomagajo graditi mišice, kosti in kožne celice. Maščobe so bistvenega pomena za zdravo kožo in lase, ker pomagajo nositi maščobe topne vitamine A, D, E in K skozi krvni obtok.
Vaše telo potrebuje ta hranila vsak dan, če je za pravilno razvoj in tako potrebujejo svoje lase, da ostanejo v optimalnem stanju.
Zelišča za pospešitev rasti las
Zelišča so najučinkoviteje naravno sredstvo za izpadanje las. Uporabljajo se že od davnega časa za zdravljenje različnih bolezni in bolezni. Zelišča lahko spodbudijo rast las s povečanjem krvnega obtoka v lasišču, s čimer spodbuja lasne mešičke, da se povrnejo.
Primeri zelišč za lase so lahko:
- Konjski rep
- Repinca
- Piskavica
- Lucerna
- Poprova meta
- Črna turnipsa
- Koprive
- Laneno seme
Kozmetični tretmaji za rast las
Kozmetični postopki se ne uporabljajo samo za zdravljenje težav s kožo in lasmi, temveč tudi za izboljšanje njihovega videza. Naslednji lepotni tretmaji lahko pomagajo spodbuditi rast las:
Mezoterapija – to je kozmetični postopek, ki uporablja injekcije z vitamini in drugimi snovmi, kot tudi kisik terapija in ozonska terapija. Injekcije so narejene v lasišče za spodbujanje rasti las. Te injekcije se lahko ponovijo večkrat letno.
Cryomassage (cryotherapy) – To je še ena metoda spodbujanja rasti las z nanašanjem ledu pakiranja neposredno na lasišče ali z uporabo električne naprave, ki hladi celotno glavo ali samo njegova specifična področja. Krioterapija pomaga zmanjšati otekanje lasišča in spodbuja krvni obtok, ki lahko upočasni ali celo ustavi izpadanje las in spodbuja ponovno rast las pri ljudi z moškim vzorcem plešavost (androgenetična alopecija).
Naravni preparati za hitro rast las
Najbolj učinkovit in varen način za povečanje stopnje rasti las je uporaba naravnih pripravkov. Večina jih vsebuje vitamine, minerale in esencialne aminokisline, ki so potrebne za pravilno delovanje telesa, kot tudi rast las. V ta namen se lahko uporabijo naslednji izdelki:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Učinkovita domača zdravila za rast las
Hitra rast las ni lahka naloga. Vendar pa lahko dosežete ta cilj s pravo prehrano, dodatki in domača pravila, kot so masaže ali domače lase drgnjenje.
Masaža lasišča
Masaža lasišča je razkošen način za hitro rast las in zmanjšanje stresa. To se lahko naredi tako s konjem prstov pri pranju s šamponom ali po nanošenju las drgnjenja, in s posebnim masažerjem. Pozitiven učinek na stanje las je posledica izboljšanja mikrocirkulacije v lasišču, zaradi česar v lasne mešičke in žarnice pride več hranil. Kot posledica boljše prehrane, lasje rastejo hitreje in bolj razkošno kot prej.
Lupiniranje lasišča
Lupiniranje lasišča se lahko naredi tako s kavo, morska sol, glino in celo sladkorjem. Večino izdelkov za pripravo domačega pranja lahko brez težav najdete v kuhinjski omarici. Samo dodajte izbrano sestavino v šampon in z ko prsti masirajte celoto v lasišče. Olupki so namenjeni odstranjevanju mrtvih kožnih celic in povečanju dotoka krvi v lasne mešičke in žarnice, kar jim olajša močnejše rast. Prav tako pomaga odpraviti presežek naložen sebum, ki je lahko vzrok za težave z izpadanjem las.
Zmanjšanje stresa
Za bolj zdrave lase in lasišče je ključno zmanjšanje stresa. Stres ne vpliva samo na splošno zdravje vašega telesa, ampak tudi negativno vpliva na stanje vaših las. Pretiran stres lahko povzroči prezgodnjo plešavost, kot tudi prezgodnje izpadanje las. Poleg tega lahko stresen način življenja skrajša fazo rasti las in povzroči, da lasje prehitro vstopijo v fazo počitka.
Nega las
Lasje so sestavljeni iz beljakovin in keratina, ki tvorita strukturo, ki daje našim lasem moč. Ko sta ti dve komponenti uničeni ali poškodovani zaradi ostrih kemikalij, lasje izgubijo svoje estetske in zdravstvene lastnosti. Zato je pomembna ustrezno nego, da so v optimalnem stanju.
Drgnjenje lasišča
Ko gre za domača zdravili za rast las, ne morete pozabiti na lase drgnjenje. So naravne in nege lasišče, lasne žarnice in lasni mešički. Priljubljeno drgnjenje za rast las je kombinacija konjske repke in koprive. Dovolj je, da v kozarcu vode zavarujete eno žličko vsake; Po hlajenju je nekontaminiran pripravek za rast las pripravljen za uporabo.
