Zdrave ledvice so bistvenega pomena, če želite živeti srečno do konca življenja. Naše ledvice so odgovorne za čiščenje našega telesa, odpravljanje odvečnih tekočin ali škodljivih toksinov iz našega telesa in pomoč pri uravnavanju krvnega tlaka. Oglejte si, kako lahko enostavno izboljšate njihovo delo.
Kako skrbeti za ledvice in podpreti njihovo delo?
Če želite skrbeti za svoje zdravje, morate podpreti delo organov. Ledvice so eden najpomembnejših organov v našem telesu, ker filtrirajo kri in odstranijo škodljive snovi iz tega.
Ko skrbite za ledvice, morate najprej piti pravo količino tekočine vsak dan. Slabo hidrirani imajo težave z vzdrževanjem funkcije filtracije in se lahko trajno poškodujejo. Pomembna je tudi zdrava prehrana. Manj škodljive snovi se vnašajo v telo (konzervansi, stimulansi, zdravila), manjše je breme na ledvicah. Prav tako se je treba spomniti, da redno izpraznite mehur – držanje urina ni samo boleče, ampak tudi nevarno za zdravje. Škodljive snovi je treba čim prej odstraniti iz telesa.
Simptomi bolnih in oslabljenih ledvic
Ker ledvice filtrirajo kri, odstranijo odpadke in odvečno vodo iz telesa. Ko vam ledvice začnejo odpovedati, se lahko odpadki kopičijo v telesu. Povzročajo lahko tudi druge težave, vključno z oteklino (edemom), visokim krvnim tlakom in visokim krvnim sladkorjem.
Če imate sladkorno bolezen in so ledvice poškodovane, se lahko pojavijo še več zapletov. To je zato, ker sladkorna bolezen že povečuje tveganje za ledvične bolezni in odpoved ledvic.
Ledvična bolezen nima simptomov, dokler ni dovolj napredovala, da povzroči trajno škodo, kar pomeni, da ne veste, ali imate bolezen ledvic v zgodnji fazi, razen če se testirate. V naprednejši fazi se lahko pojavijo simptomi, kot so:
- Utrujenost ali šibkost
- Slabost in bruhanje
- Visok krvni tlak
- Zmanjšan apetit
- Suha, srbeča koža
- Rane, ki se počasi zacelijo
- Težave z uriniranjem (šibki tok)
- Bolečina
Kako lahko zelišča pomagajo očistiti ledvice?
Zelišča lahko pomagajo razstrupljati in očistiti ledvice tako, da odstranijo odpadke iz krvi in jih filtrirajo iz telesa. Prav tako pomagajo uravnotežiti raven tekočine, kar je pomembno za preprečevanje ledvičnih kamnov. Ta zelišča se lahko uporabljajo kot del programa čiščenja ledvic ali ločeno. Primeri takih zelišč so lahko:
1) Regrat – Regrat je močan diuretik, ki spodbuja proizvodnjo urina. Prav tako pomaga izganjati odvečno tekočino iz celic in tkiv, podpira nizko natrijeve diete.
2) Uva Ursi je še eno diuretično bitje, ki izboljšuje delovanje ledvic s povečanjem količine izločanja urina. Ima tudi antiseptične lastnosti, ki pomagajo zmanjšati okužbe v sečilu, zmanjšanje bolečine pri uriniranju.
3) Brina – Brine jagode se uporabljajo že stoletja kot razstrupilec v tradicionalni medicini, saj olajšajo uriniranje in pomagajo odstraniti toksine iz telesa.
Kako očistiti ledvice z domačimi aminokisli
Čiščenje ledvic z domačimi aminokisli je odličen način, da jim pomagamo delati na boljši in učinkovitejši način.
- Vsak dan jejte več sadja in zelenjave. Večina sadja in zelenjave vsebuje veliko vitaminov in hranil, ki jih naša telesa potrebujejo za pravilno delovanje.
- Vsak dan spij veliko vode. Pitje veliko vode pomaga izpiranje toksinov iz telesa, tako da se ne kopičijo v naših sistemih in kasneje ne povzročajo težav (kot je bolezen ledvic).
- Zaužijte več kalija bogatih živil: Kalij pomaga pri ohranjanju ustreznega ravnovesja tekočine v našem telesu in pomaga tudi uravnavati raven natrija.
Kdaj opraviti čiščenje ledvic?
Večina se ne zaveda, da ima težave, dokler jim ledvice ne bodo začele odpovedati. Ledvice so glavni organi, odgovorni za filtriranje krvi telesa in odstranjevanje škodljivih odpadkov iz tega. Ko se naše ledvice preobremenijo s toksini, lahko prenehajo delovati s polno zmogljivostjo, kar lahko kasneje povzroči resne zdravstvene zaplete.
Priporočljivo je izvesti čiščenje ledvic pred ali po programu razstrupljanja, še posebej, če se ukvarjamo s kroničnimi zdravstvenimi težavami. Vendar pa lahko tudi izvajate čiščenje ledvic kadarkoli med letom kot preventivni ukrep proti prihodnjim boleznim.
Naravna regeneracija ledvic
To je naraven proces, ki se lahko spodbudi s pravih dodatkov. Ugotovili so na primer, da magnezij pomaga ledvicam odpraviti odvečni kalcij iz telesa in zmanjšati tveganje za ledvične kamne. Vitamin C ima tudi nekaj zaščitnih lastnosti proti ledvični kamni z nevtralizacijo prostih radikalov v telesu.
