Celulit je neprijetna bolečina, ki učinkovito moti vizualni učinek okoli stegen, trebuha, zadosti. Razlogi za njegovo nastanek je lahko veliko, začenša iz sedentarnega načina življenja in pomanjkanja telesne aktivnosti, in konča s slabo prehrano in hormonskimi težavami. Kako naj se torej soočimo s tem? Obstaja veliko home aminokislitov za celulit, ki nam bo pomagal, da se ga znebimo na hiter in varen način. Vse kar morate storiti je izbrati metodo, ki bo prava za vas.
Kaj je najboljši način, da se znebite celulita?
Najučinkoviteje metode, da se znebite celulita so povečana telesna aktivnost, uporaba kozmetike in dodatkov, kot so: Perfect Body Cellulite, anticelulite masaže in zdravljenje estetskih zdravil. Da se znebimo olupke pomaranče, moramo poskrbeti tudi za prehrano in količino porabljene kalorije. Zdrava prehrana ne bo le pomagala odpraviti celulita, ampak tudi izboljšati celoten videz naše kože. Priporočljivo je porabiti veliko vode, da telo ostane v optimalni hidrataciji. Če želimo dobiti najboljše rezultate, ne glede na izbrano metodo boja proti celulitu, je najpomembnejša pravilnost.
Domača nega za celulit – ovitek s folijo
Zavijanje telesa je ena izmed najbolj priljubljenih tehnik zmanjševanja celulita. Dvigne telesno temperaturo in spodbudi absorpcijo hranil iz čvrstih ali proti stretch mark kreme ali kreme. Ko na telo nanesite napihnjen film in dvignete njegovo temperaturo, se stimulira mikrocirkulacija krvi, aktivira pa se tudi limfni sistem. Zato je zavijanje telesa učinkovit način za boj proti celulitu.
Ko je mikrocirkulacija v vaši koži pospešena, se aktivne snovi iz kozmetike absorbirajo hitreje, kar hitreje povzroča želeni učinek. Povečana temperatura povzroča hitrejše odpiranje pore v koži, zahvaljujoč kateri se odstranijo toksini in naložene nečistoče. Telo se tudi poti, ki ima čistilni učinek.
Kitajski cupping masaža za celulit
Eden izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih aminokislitov za celulit je kitajska masaža cupping, ki jo lahko opravite v kozmetičnih salonih ali doma. Kitajski mehurček deluje na principu sesanje kože s silikonskim dodatkom. Na ta način se ustvari sesalec, ki vleče brezno, poveča pretok krvi, oksigenira tkiva in spodbuja kožo. Zaradi tega se celulit postopoma izloča! Koža po kitajskem zdravljenju mehurčkov je rahlo roza, njena absorpcija aktivne sestavine iz anticelulitnih pripravkov se tudi povečuje. Pomembno je, da se koža postopoma privadi na kitajski mehurček. Da bi dosegli res odlične rezultate, potrebujete vrsto tretmajev. Koža bo bolje oskrbljiva s krvjo, trdnejšim, gladkejšim, bolj elastičnim in daje vtis, da je mlajša. Za to vrsto masaže lahko uporabljamo: Celleasy Perfect Body Serum. To je serum + kitajski mehurček.
Domač olupek za celulit
Luščitev je eden najpomembnejših tretmajev v boju proti celulitu. Zgladi, izboljša cirkulacijo krvi in brezžic ter odstrani tudi odmične kožne celice. Uporaba luščenja kožo pripravi za nadaljnje tretmaje, zaradi česar se sestavine, ki jih vsebujejo naneseni pripravki, bolje absorbirajo. Uporabljamo celulit luliranje 1-2 krat na teden.
Suha ščetka
Suho ščetkanje je v zadnjih letih vse bolj priljubljeno. Ščetke suhe ščetke ne smejo biti ne preveč mehke niti pretežke. Na voljo nam je na trgu veliko različnih vrst čopičev, ki se ne razlikujejo le po stopnji trdote, ampak tudi po obliki. Za začetek uporabite nežno krtačo na telesu, da se na to zdravljenje privadi na kožo. Po suhem ščetkanju bo koža zaradi povečanega pretoka krvi postala porjavela. Izboljšala se bo tudi absorpcija anticelulitnih lojoncev po suhem ščetkanju, saj bo koža veliko bolj gladka (piling mrtvih kožnih celic).
Dieta za celulit
Obstaja veliko različnih diet, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju celulita. Vendar pa je pomembno, da sledite prehrani, ki je prava za vas in da vam bo lahko vzdrževati. Najpomembnejši dejavnik, na kar je treba biti pozoren pri izbiri diete, je vnos kalorij. Kalorični primanjkljaj vam bo pomagal shujšati in zmanjšati vidljivost celulita. Razmislite tudi o vrsti prehrane, ki jo izberete. Obstajajo diete, ki priporočajo prehranjevanje živil iz določene kategorije, obstajajo pa tudi tiste, v katerih je meni vsekakor bolj raznolik. Med prehrano je pomembno tudi to, kar pijemo. Ne pozabite, da nas lahko alkohol in druga stimulansa dehidrira, kar bo negativno vplivalo na pridobljene učinke. Priporočljivo je zaužit veliko količino vode, pa tudi naravne čaje – po možnosti zelene. So diuretični, dodatno pa očistijo telo toksinov.
Vaje za celulit
Biti fizično aktiven ima ključno vlogo pri ohranjanju dobrega zdravja. Vadba je ključnega pomena tudi za ohranjanje zdravega telesa in preprečevanje nastajanja pomarančne luščine. Kakovost kože se izboljša z vadbo, kar ima za posledico boljše oksigenacijo, čvrstost, mišično moč in nižjo raven telesne maščobe, kar olajša optimalno delovanje. Za dosego tega pa si morate vzeti nekaj časa in redno telovaditi. 3-krat tedensko 40 minut je najmanj. Priporočljiv je tudi trening moči, ki odlično vpliva na kurjenje maščob in hkrati razvija mišice (tek, plavanje, kolesarjenje, veslanje, aerobika). Aerobika je dragocena tudi za kurjenje maščob in gradbenih mišic, ki pa obliko in čvrstje kože.
