V nosečnosti je vsaj več vzrokov celulita. Vredno je vedeti, kako preprečiti in kaj storiti, ko ta neprijetna bolezni vpliva na nas. Oglejte si, kateri so učinkoviti načini in nasveti, ki bodo boj proti celulitu hitro in varno.
Vzroki za nastanek celulita v nosečnosti
Celulit je pogosto stanje med ženskami med nosečnostjo. Čeprav ni nujno, da je posledica stanja nosečnosti sama, na njen videz vplivajo povečanje telesne mase, hormonske spremembe in drugi dejavniki, ki povečujejo tone kože.
Med nosečnostjo se poveča količina estrogena, zaradi česar so stene krvi in limfnih žil premostitvene. Iz tega razloga se njihova vsebina filtrira v medcelijni prostor subkutanega rezervoarja, kar povzroča otekanje.
Visoke ravni estrogena vplivajo na nastanek motenj v mikrocirkulaciji. To pomeni, da kri ne zagotavlja maščobnih celic z dovolj kisika in odteče premalo količin nepotrebnih presnovnih produktov. Celice, ki se nabirajo pod kožo tvorijo neslišno kepe.
Je mogoče v nosečnosti uporabljati kreme proti celulitu?
Uporaba celulita kreme po nosečnosti, kot tudi med njim na splošno ni prepovedana, vendar je vse odvisno od sestavin, ki jih vsebuje pripravek. To mora biti brez vonja, saj močne dišave izjemno dražijo vonj žensk med nosečnostjo. Ne sme vsebovati parabenov, parafinskih olj in umetnih barv. Kategorično v sestavi se ne more pojaviti tudi: hormoni, alge, konzervansi, alkohol, salicilna kislina, azelainska kislina, estradiol, tetraciklin, benzoil peroksid, kic kislina, heksahlorofen, bergamot olje, triklosan, glikolna kislina in kofein. Uporabljene kreme prav tako ne morejo imeti vitek učinek! Pred uporabo katerega koli kozmetičnega, je vredno posvetovati z zdravnikom, ki vodi nosečnost.
Bo celulit izginil po nosečnosti?
Če se med nosečnostjo telesna masa ni preveč intenzivno povečala, potem bo najverjetneje celulit začasen pojav in bi moral po nosečnosti izginiti. To je nato vodni celulit, ki je rezultat kopičenja tekočine v telesu. Če ohranimo zdravo prehrano in skrbimo za optimalno pridobivanje telesne mase, potem lahko računamo, da bo problem sam izginil.
Kako se boriti proti celulitu v nosečnosti?
Nosečnica, da se znebi celulita ima več učinkovitih metod na voljo. Vendar je treba vedeti, da nobena od metod ne sme biti pretirana in prepogosto uporabljena. Ženske lahko opravijo lahko limfno drenažo s pomočjo posebne, grobe rokavice, proticelulitne masaže, nanesite anticelulito kozmetiko. Indicirano je tudi posebno gimnastiko za nosečnice.
Med nosečnostjo morate biti pozorni tudi na pravilno pridobivanje telesne mase in skrbeti za pravilen način prehranjevanja, zato je zelo pomembna pravilna prehrana.
Med nosečnostjo se je mogoče učinkovito boriti proti celulitu in se ga lahko znebite tako stegen, trebuha in drugih delov telesa, vendar se je vedno vredno posvetovati z zdravnikom, ki take dejavnosti izvaja vnaprej.
Dieta za celulit – kaj jesti v nosečnosti?
Prehrana proti celulitu bi morala olepšati cela zrna, ki so dober vir prehranskih vlaken, beljakovin, vitaminov in mineralov (groats, testenine, kruh). Prav tako je vredno jesti pusto meso (perutnino, teletino, govedino), ki telesu zagotavlja potrebno železo. Prehrana mora biti bogata tudi s sadjem in zelenjavo. Pomembno je, da se vzdržijo gazirane pijače, sladkarja, močno predelanih izdelkov, soli, umetnih okusov.
Vaje za celulit – kako telovaditi med nosečnostjo?
Vaje med nosečnostjo je treba prilagoditi obdobju nosečnosti. Vredno jih je posvetovati z zdravnikom. Priporočene telesne aktivnosti vključujejo: sprehode na svežem zraku, plavanje, splošno razvojno gimnastiko, krepitev strukturnih mišic, gibljivost sklepov in mišično prožnost, torej jogo, vodno aerobiko ali pilates.
Celulit kozmetika za nosečnice
Žensko telo med nosečnostjo je zelo občutljivo in v tem obdobju moramo zelo skrbno izbrati katerokoli uporabljeno kozmetiko. Ne smejo vsebovati umetnih sestavin in tudi ne smejo imeti sluznega učinka. Pred nanošenjem krem je vredno narediti luščenje – z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic bomo olajšali prodor aktivnih snovi, ki jih vsebuje kozmetika. Lahko uporabimo serum: Celleasy perfect body serum. Kompletu je dodan tudi kitajski mehurček, zahvaljujoč kateremu bomo lahko prosto izvedli masažo.
Kakšno zdravljenje celulita v nosečnosti
Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati zdravljenja z estetskim zdravilom. Po koncu gestacialnega obdobja lahko uporabljamo zdravljenja, kot so: karboksiterapija, akustično / udarno val zdravljenje ali zdravljenja z uporabo ultrazvoka.
Domača zdravila za celulit v nosečnosti
Da bi se učinkovito znebili celulita in strij, je vredno nežno povečati telesno aktivnost. Seveda ga je treba prilagoditi stanju in obdobju nosečnosti. Učinkovite so tudi vse vrste proticelulitnih masaž z uporabo kozmetike. Prav tako je vredno uporabiti luskanje. Pomagali se bodo znebiti mrtve kože in povečali učinkovitost uporabljene kozmetike.
