Akne so kronična vnetna bolezen žlez, ki se razvije kot posledica blokade lasnih mešičkov v koži. Pogosto lahko povzroči zmanjšano samozavest zaradi nepopolnosti na obrazu, ki se pojavijo. Kako se soočiti s to bolano? Preverite, kako izbrati pravo metodo zdravljenja in uživajte v lepi, brezhibni polti!
Kaj je akne?
Akne so kožna bolezen, ki nastane, ko se lasni mešički zamašijo z gnojem in mrtvimi kožnimi celicami. Najpogosteje se pojavi na obrazu, hrbtu in prsih. Trajno lahko vpliva na samopodobo in zmanjšano samozavest. Povzroča nastanek belih in črnih glav ali števcev. Najpogostejši je med najstniki, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti.
Kateri so vzroki za akne?
- Hormonske motnje
- Stres
- Genetska predisposicija
- Učinki bakterij in prostih radikalov
- Učinki drog ali drugih snovi
- Nepravilna prehrana
- Pomanjkanje ali slabo nego
- Podnebne spremembe in onesnaževanje okolja
Vrsta akn
Mladoletni/pogosti akne: papular in črnoglavi – najbolj priljubljena vrsta. Kožna bolezen, ki se pojavi med puberteto. Pod vplivom hormonskih sprememb obstaja pretirana stimulacija delovanja žlez.
Rosacea – Kronična bolezen, ki se razvije na podlagi žilnih motenj in seboreje. Večinoma se pojavlja pri ženskah.
Hormonske akne – Ponavadi se pojavi med nosečnostjo, menopavzo ali neposredno pred menstruacijo. Zaradi dejstva, da ga izzovejo hormonske motnje, se najpogosteje pojavi pri ženskah.
Cistična akne – oblika akne, sestavljena iz vnetnih bakterijskih vozliči. V prvi vrsti vpliva na kožo z razmeroma velikim številom maščobnih žlez, vključno z obrazom, zgornjim delom prsnega koša in hrbta.
Dojenčki akne – Baby akne je pogosta, običajno prehodna kožna bolezen, ki se pojavi na obrazu ali telesu otroka. Na tem se pojavijo majhne rdeče ali bele papule ali ščipani.
Poststeroidne akne – je značilno velike keglje, ki so posledica dolgotrajne porabe zdravil in snovi, ki vsebujejo, na primer, brom, jod, steroidni hormoni.
Samo-poškodovane akne – To je vrsta akne, ki jo povzroča praskanje kožnih izbruhov. Lahko privede do vnetja in dolgotrajnega brazgotine.
Poklicne akne – To se lahko pojavi pri osebah, ki imajo pogost stik z dimljene in prašne površine. Povzroča ga tudi pogost stik s snovmi, kot so olje ali mast. Kaže se s črnoglavci na področju podlahtnice in genitalije.
Akne induced – To je vrsta akne, ki jo povzroča uporaba posameznih snovi ali zdravil.
Gnojne akne – Obstajajo podobni simptomi kot pri aknah vulgaris in, poleg tega, gnojne ciste, papule in pustule.
Osredotočene akne – To je vrsta, ki jo najdemo predvsem pri moških. Ta tip se kaže s cistami in globokim infiltrati.
Cicatricial akne – To se lahko pojavi ločeno, ali skupaj z purulent ali osredotočene akne. Znak te akne so nastanek “keloidov” na obrazu.
Kako se znebiti akne?
Na samem začetku je zelo pomembno določiti vzroke za akne. V veliki meri bo odvisno, katera metoda bo najbolje delovala. Zdravljenje samih akn se lahko opravi tako zunaj (lokalno zdravljenje) kot tudi interno. Pri lokalnem zdravljenju se najpogosteje uporabljajo različne vrste čistilnih gelov, ki vsebujejo salicilno kislino, timol, benzoil peroksid, cink in vitamin A. Če so simptomi akne purulent lezije, potem je vredno uporabiti mazila na osnovi erythromycin, neomicin ali clindamycin. Zdravljenje te vrste je običajno ad hoc. Če želimo začeti z dolgotrajno terapijo, potem je treba problem vplivati od znotraj. V tem primeru imamo na razpolago vse vrste eteričnih olj, akne tablete in prehranska dopolnila, ki hranijo naše telo, zagotavljajo ustrezno hidratacijo in imajo potolažitev učinek na kožo. Primeri takšnih izdelkov so:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Prav tako je vredno vnašati zdrave prehranjejoče navade v naše življenje in povečati telesno aktivnost. To nima neposrednega vpliva na akne sam, vendar pa bo pomagalo v veliki meri skrbeti za stanje kože, ki pa bo pomagal rešiti problem z aknami.
Kozmetika za kožo akni
Na samem začetku je treba povedati, katere kreme bi se morali kategorično izogibati. Če imamo kožo akn, bo zagotovo neprimerno uporabljati mastno kozmetiko, ki ima lahko komedogeni učinek – zamašili bodo pore, kar bo povzročilo nastanek oljne glave. Prav tako je treba biti pozoren na dejstvo, da sestava kozmetike ne vključuje takih snovi, kot so alkohol ali dišave.
Že vemo, katere kreme ne smete uporabljati. Kaj bodo torej ustrezni? Krema za kožo akni mora biti predvsem “lahka” in ima antibakterijske, antioksidantne in protivnetne lastnosti. Uporabljamo lahko tudi piling kozmetike. Sestavine, ki bi jih morali iskati v takšni kozmetiki, so: retinol, AHA in BHA kisline, cink, rastlinski izvleček, hialuronska kislina.
Dieta za akne
Kakšna živila so najboljša za vašo kožo?
Živila, bogata z vitamini C in E
Ti vitamini pomagajo nevtralizirati proste radikale, ki lahko poškodujejo celice in prispevajo k vnetju v telesu. Živila, bogata s temi vitamini, so agrumi (npr. pomaranče), listnato zelenje (npr. špinača) in krompir.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline lahko zmanjšajo vnetje po vsem telesu, vključno s kožnimi celicami. Pomanjkanje zdravila Omega 3 lahko prispeva k nastanek novih štipancev okoli ust (o peroralnem dermatitisu). Primeri dobrih virov omega-3 maščobnih kislin so losos, tuna in orehi.
Probiotiki
Probiotiki so žive bakterije, ki pomagajo ohranjati ravnovesje med dobro in slabo bakterijo v našem telesu. Izkazalo se je, da probiotiki izboljšujejo nekatere imunske odzive, povezane z aknami poslabšanje.
Katere izdelke se je treba izogibati?
Žal je veliko izdelkov, ki negativno vplivajo na stanje naše kože in s tem spodbujajo nastanek aken lezije. Najpomembnejši izdelki, ki bi se jim morali izogniti, ali vsaj ne pretiravati z njihovo količino, so:
- Mleko in mlečni izdelki
- Slani prigrizki
- Pikantne jedi in začimbe
- Živila z visokim glikemnim indeksom
Nega kože akni
Pravilno nego kože akni bi se morala začeti z uvedbo ustrezno uravnotežene prehrane, povečati telesno aktivnost, zmanjšati stres. Že te dejavnosti bi morale pozitivno vplivati na stanje naše kože in ji pomagati pri učinkoviti regeneraciji. Naslednji korak bi morala biti uporaba kozmetike in prehranskih dopolnil, ki imajo sposobnost uravnavanja dela žlez v ceveh in dodatno skrbeti za ustrezno raven hidratacije. Zelo pomemben vidik nega je čiščenje kože. Nenehno moramo odstraniti odvečni sebum in bakterije, ki so na njegovi površini in znotraj pore. Pri tem nam lahko pomaga kozmetika s čistilno in astringentno lastnostjo. Čiščenje obraza je treba opraviti 2-krat na dan – zjutraj in zvečer, poleg tega pa lahko enkrat na teden nanesite piling piling. Zahvaljujoč temu bomo odstranili mrtvo povrhnjico, na mestu katere bo ustvarjena nova.
Kako prikriti akne?
Maskiranje akn je začasna metoda in se sme uporabljati le v izjemnih situacijah. Če imamo načrtovano srečanje, in nepričakovano se pojavi akne na našem obrazu, je očitno, da potrebujemo metodo, ki bo delovala “tukaj in zdaj”. Vendar pa na dolgi rok, morate razmišljati o tem, kako odstraniti akne in preprečiti njegovo nastanek v prihodnosti.
Izjemno pomembno je izbrati kozmetiko za ličilo za kožo akni, ki jo je treba prilagoditi potrebam kože z nepopolnostimi. Pomembna je tudi njihova lahka formula in sestava brez olja. Pokrivanje temeljev in prahu lahko zamaši pore in prispeva k poslabšanju akne; posebna kozmetika za zahtevno kožo vsebuje salicilna kislina, zahvaljujoč kateri izboljšujejo njeno stanje, hkrati pa zagotavlja dobro pokritost.
Vse ščetke, ščetke, aparate in druge instrumente, ki se uporabljajo za vsakodnevno ličilo, je treba redno čistiti in sanizirati.
Naslednji korak je izbrati prašek. Če imamo mešano vrsto kože, nepopolnosti pa niso prevelike, potem bo stisnjena puder idealna, ki bo celo iz barve kože in zagotovil mat, puderni zaključek. Če je naša koža mastna in so nepopolnosti bolj vidne, priporočamo uporabo brezmastne in pokrite podlage za mastno in akno kožo. Ne pozabite, da ne pretiravajte s količino nanesene kozmetike. Preveč bo blokiralo pore in poudarilo nepopolnosti. Za prikrivanje štikle bo uporaben skrivalnik z antibakterijskimi lastnostmi.
Kako se znebiti aken brazgotin?
Kakšno vrsto brazgotin bo za nas najbolj primeren, naj izbere dermatolog. Pomagal bo določiti vrsto brazgotine, njeno globino in splošno stanje kože. Ta vrsta informacij bo pomagala pri izbiri metode odstranjevanja brazgotin.
Obstaja več načinov za odstranjevanje brazgotin. Ena izmed najbolj priljubljenih je dermabrazija – mehansko odstranjevanje brazgotin skupaj s kožo. Vrhnja plast povrhnjice je izbrisana, in zahvaljujoč dejstvu, da je telo stimulirano za ustvarjanje novih celic in regeneracijo tkiv, se bodo na tem mestu pojavile nove, zdrave kožne celice.
Druga metoda je laserska terapija. Mikrodamage se proizvajajo na koži s svetlobnim snojem, ki zavira proces brazgotinjenje. Po mnenju številnih specialistov je to metoda, ki velja za najučinkovitejšo.
Če se ne odločimo za zdravljenje estetskih zdravil, lahko terapijo izvajamo tudi s pomočjo farmakoloških sredstev. Običajno pridejo v obliki gela ali kreme. Proces regeneracije je veliko daljši in žal brazgotine običajno ni mogoče popolnoma odstraniti.
