Sucha i odwodniona skóra to problem z którym boryka się wiele osób. Dlatego bardzo ważne jest to, abyśmy potrafili szybko zidentyfikować źródło problemu i potrafili skutecznie z nim walczyć. Zobacz jak za pomocą prostych metod, możesz zadbać o stan swojej skóry w szybkim czasie bez większego wysiłku.
Jak wygląda odwodniona skóra? Charakterystyka
Odwodniona skóra twarzy i ciała
Odwodniona skóra na twarzy może objawiać się drobnymi liniami lub zmarszczkami wokół oczu i ust. Policzki mogą wydawać się zapadnięte z powodu utraty tkanki tłuszczowej znajdującej się pod powierzchnią skóry. Odwodnienie może także spowodować, że cienie pod oczami staną się bardziej widoczne.
Na ciele skóra wygląda na suchą i łuszczącą się. Może być szorstka lub napięta podczas nadmiernego rozciągnięcia np. podczas ćwiczeń.
Odwodniona skóra na nogach
Ten typ problemu jest szczególnie częsty w miesiącach zimowych. Dzieje się tak, ponieważ powietrze jest tak zimne, że organizm produkuje więcej oleju niż zwykle. To sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na przetłuszczanie się skóry i zatykanie porów, co może prowadzić do powstawania pryszczy i zaskórników. Wówczas możemy zaobserwować suchość i napięcie skóry. Możesz mieć wrażenie, że skóra nie jest już w ogóle nawilżona. Do tego mogą pojawić się zaczerwienienia oraz łuszczenie.
Odwodniona skóra dłoni
Na pierwszy rzut oka skóra odwodniona na dłoniach może wydawać się matowa. Może też sprawiać wrażenie napiętej i pękającej. Jeśli jednak przyjrzysz się jej bliżej, zauważysz, że ma szorstką strukturę, z widocznymi liniami i zmarszczkami. Do tego mogą pojawić się delikatne opuchlizny.
Skóra odwodniona – przyczyny
- Ekspozycja na słońce – Słońce jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry i jej przebarwień. Może również prowadzić do odwodnienia skóry, jeśli nie stosujesz dobrego filtra przeciwsłonecznego.
- Prysznic z gorącą wodą – Gorąca woda usuwa naturalne oleje ze skóry i sprawia, że staje się ona bardziej sucha.
- Suche powietrze – nawet jeśli mieszkasz w wilgotnym klimacie, możesz mieć w domu do czynienia z suchym powietrzem z powodu systemów grzewczych lub centralnych klimatyzatorów. Może to powodować szybkie wysychanie skóry.
- Stres – czynniki stresogenne, takie jak praca, szkoła i inne wydarzenia życiowe, mogą powodować stres w organizmie, który może również prowadzić do odwodnienia skóry, ponieważ stres wpływa na produkcję hormonów, co może prowadzić do zmian w produkcji oleju, a to z kolei może wpływać na poziom nawilżenia skóry (dlatego właśnie pod wpływem stresu pojawiają się wypryski).
- Niewłaściwa dieta – wpływa na to, jak składniki odżywcze są wchłaniane przez organizm.
Do tych wszystkich czynników należy również dodać czynniki genetyczne oraz wiek.
Skóra sucha a odwodniona – różnice
Najważniejsze różnice między skórą suchą a odwodnioną to:
- Skórze suchej brakuje wody, natomiast skórze odwodnionej brakuje składników odżywczych.
- Skóra sucha jest łuszcząca się i szorstka, podczas gdy skóra odwodniona ma dodatkowo matowy wygląd.
- Suchość powoduje powstawanie zmarszczek, natomiast odwodnienie sprawia, że drobne zmarszczki są bardziej widoczne.
Jak funkcjonuje regulacja wody w skórze?
Skóra jest organem, który kontroluje utratę i przyrost wody. Regulacja gospodarki wodnej, która ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania skóry, odbywa się poprzez dwa mechanizmy: pocenie się i przez naskórkową utratę wody (TEWL).
Gruczoły potowe rozmieszczone są w całym organizmie i produkują pot, który zawiera wodę, elektrolity i inne substancje. Pot wyparowuje z powierzchni skóry, zabierając ze sobą ciepło. Ten mechanizm chłodzenia pomaga utrzymać temperaturę ciała w wąskim zakresie pomimo wahań temperatury otoczenia (homeostaza).
Co na odwodniona skórę twarzy? Kosmetyki i kremy
Po pierwsze, należy zrozumieć, że odwodniona skóra jest objawem, a nie chorobą. Skóry odwodnionej nie da się wyleczyć. Jedynym sposobem na jej prawdziwe wyleczenie jest usunięcie przyczyn leżących u podstaw suchości skóry.
Możesz używać kosmetyków, aby tymczasowo zamaskować odwodnioną skórę. Niektóre kremy nawilżające zawierają składniki (takie jak gliceryna lub kwas hialuronowy), które przyciągają wodę z głębszych warstw skóry do warstwy powierzchniowej i zatrzymują ją tam, sprawiając, że skóra wygląda na bardziej nawilżoną niż jest w rzeczywistości. Inne składniki pomagają zatrzymać wodę w powierzchniowej warstwie skóry, tworząc na niej barierę, dzięki której woda nie wyparowuje tak szybko.
Czy zatem kremy i inne kosmetyki w dłuższej perspektywie nie mogą nam pomóc? Oczywiście, że mogą, ale muszą być odpowiednio dobrane do potrzeb naszego organizmu. Jak już zostało wspomniane wcześniej, musimy kompleksowo zadbać o nasz organizm, czyli musimy zapewnić mu niezbędnych składników odżywczych. Możemy to zrobić za pomocą suplementów diety takich jak np. :
Domowe sposoby na odwodnioną skórę twarzy – pielęgnacja skóry odwodnionej
Jak nawodnić skórę twarzy?
- Pij wodę
- Stosuj krem nawilżający
- Jedz więcej owoców i warzyw
- Używaj nawilżacza powietrza
- Stosuj peelingi złuszczające, aby usunąć martwe komórki skóry
- Stosuj zimne chusteczki, aby zmniejszyć zaczerwienienie skóry.
Domowe sposoby – maseczki
- Maska z białek jaj. Białka jaj zawierają białko, które może pomóc w nawilżeniu skóry. Możesz również stosować tę maseczkę w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak miód lub jogurt, aby uzyskać dodatkowe korzyści.
- Maseczka z mleka i miodu. Mleko zawiera kwas mlekowy, który pomaga złuszczać skórę, a jednocześnie nawilża ją na głębszych poziomach porów. Ma ono również właściwości antybakteryjne, dzięki czemu doskonale sprawdza się w leczeniu trądziku. Miód to kolejny składnik zawierający przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić zaczerwienienia i podrażnienia na twarzy spowodowane trądzikiem lub egzemą.
- Kąpiel w płatkach owsianych. Płatki owsiane zawierają koloidalną mączkę owsianą, która, jak wykazano, korzystnie wpływa na wygląd suchej skóry, zmniejszając swędzenie i łuszczenie się skóry związane z egzemą.
Jak zapobiegać odwodnieniu skóry?
Oto 4 proste zasady, które pomogą Ci zapobiec odwodnieniu skóry:
- 1Nie myj twarzy zbyt często.
- 2Stosuj delikatne środki do oczyszczania twarzy
- Nawilżaj twarz regularnie (co najmniej dwa razy dziennie) kremem na bazie kwasu hialuronowego lub gliceryny
- Unikaj używania zbyt dużej ilości mydła lub żelu pod prysznic.
