Preskočiť na obsah
Domovská stránka » Blog » Výživa a fyzická aktivita » Celulitída – čo to je, ako vzniká a ako sa jej zbaviť?

Celulitída – čo to je, ako vzniká a ako sa jej zbaviť?

Každá žena chce byť atraktívna a pôvabná. Väčšina z nich si však v určitom štádiu života všimne celulitídu na tele, najmä v oblasti stehien a zadku. To je o to frustrujúcejšie, že to ovplyvňuje aj štíhlych ľudí. Ak chcete pokračovať v boji proti celulitíde, musíte vedieť, čo to je a ako sa tvorí.

Celulitídy

Čo je celulitída?

Celulitída je tukový nános, ktorý sa tvorí na povrchu kože. Nie je to choroba, ale skôr stav, ktorý postihuje milióny žien na svete. Celulitída môže byť spôsobená mnohými faktormi, ako je genetika, strava, životný štýl, prírastok alebo úbytok hmotnosti a hormonálne zmeny. Vyskytuje sa nielen u ľudí s nadváhou, ale aj u štíhlych ľudí.

Aké sú príčiny celulitídy?

Príčiny pomarančovej kôry sú hlavne genetické, hormonálne a hmotnostne. Existujú však aj ďalšie faktory, ako je vek, strava, úroveň fyzickej aktivity a dokonca aj infekcia alebo zranenie, ktoré môžu spôsobiť výskyt podkožných hrudiek na vašom tele. Nie bez vplyvu je tiež fajčenie cigariet, vďaka čomu je pokožka po celom tele ochabnutá. Nepravidelnosti na koži sa často objavujú aj počas dospievania.

Miesta celulitídy

Celulitída sa objavuje na rôznych miestach, najčastejšie v zadnej časti stehien a na zadku. Objavuje sa však aj v dolnej časti brucha v oblasti pupka, na lýtkach, bokoch a ramenách. Je to spôsobené väčším množstvom telesného tuku v týchto oblastiach.

Druhy celulitídy

Celulitída je bežný stav kože spôsobený hromadením tuku v spojivových tkanivách kože. Javí sa ako dutiny alebo uzliny, ktoré sú často viditeľné na povrchu kože. Existujú rôzne typy celulitídy a každý z nich má inú príčinu.Najbežnejším delením celulitídy je delenie na vodnú celulitídu a mastnú celulitídu.

Vodná celulitída sa vyskytuje u ľudí s rôznymi postavami, takže aj u štíhlych ľudí. Veľmi často je výsledkom porúch vylučovania toxínov z tela a hromadenia vody. Príznaky vodnej celulitídy sa často zintenzívňujú na konci menštruačného cyklu. Okrem toho nadmerný príjem soli zadržiavaním vody v tele môže tiež podporiť tvorbu vodnej celulitídy.

Tuková celulitída sa zase najčastejšie vyskytuje u ľudí s nadváhou a obezitou. Objavuje sa aj v prípade sedavého životného štýlu, zanedbateľného množstva fyzickej aktivity a stravy bohatej na sacharidy. Na rozdiel od vody je na prvý pohľad viditeľný na koži. Je to výsledok nerovnomerného rozloženia tukových buniek. Mastná celulitída sa líši v závislosti od stupňa jej vývoja.

Aké sú štádiá vývoja celulitídy?

Prvý stupeň celulitídy – celulitídy v tejto fáze nie je viditeľný voľným okom, objavuje sa však, keď je kožný záhyb stlačený prstami alebo pri sedení.

Druhý stupeň celulitídy – v tomto štádiu je zvýšená hladina celulitídy. Povrch kože pri stlačení alebo sedení sa začína podobať pomarančovej kôre.

Tretí stupeň celulitídy – celulitída je viditeľná voľným okom a hrudky sú pomerne veľké a môžu byť bolestivé

Štvrtý stupeň celulitídy je najpokročilejší stupeň celulitídy, viditeľný bez stláčania, čo môže byť bolestivé. Koža je veľmi vlnitá a hrudky sú veľmi veľké.

Ako sa zbaviť celulitídy?

Celulitída je častým problémom mnohých žien. Nie je to len o vzhľade, ale môže to byť aj dosť bolestivé a nepríjemné. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy. Niektoré z týchto metód zahŕňajú použitie správneho typu cvičenia, dodržiavanie správnej stravy a používanie správneho typu krému. Prvým a najdôležitejším spôsobom, ako sa zbaviť celulitídy, je obmedziť množstvo sacharidov a soli vo vašej každodennej strave a obmedziť množstvo cukru a bieleho chleba konzumovaných denne. Stojí za to prejsť na zdravú a vyváženú stravu, ktorá bude obsahovať optimálne množstvo vitamínov a minerálov pre naše telo a tento účinok by sa mal posilniť účinnými doplnkami (napr. Perfect Body Cellulite).

Šport je veľmi dôležitý v boji proti celulitíde. Cvičenia, ako je chôdza, beh, plávanie a dokonca aj jazda na bicykli, pomáhajú spaľovať kalórie a tukové usadeniny v tele. Pomáha tiež spevniť telo, vďaka čomu vyzeráte štíhlejšie a odstraňuje tuk z rôznych oblastí tela. Za zváženie stojí aj masáž v kombinácii s účinným prípravkom proti celulitíde (napr. Celleasy perfect body serum) na zlepšenie krvného obehu a použitie účinných látok, ktoré pôsobia proti celulitíde. Vhodná kozmetika je veľmi účinná v boji proti účinku pomarančovej kôry. Spôsob, ktorý mnohé ženy odporúčajú na boj proti celulitíde, je striedavý prúd teplej a studenej sprchy a kancelárske procedúry celulitídy, ktoré však zvyčajne stoja veľa.

Je celulitída nezdravá?

Toto je ťažká otázka, pretože existuje veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu odpoveď na túto otázku. Niektoré štúdie zistili, že celulitída je zdravá, zatiaľ čo iné naznačujú, že je nezdravá. Aby sa niekto mohol rozhodnúť, či je celulitída nezdravá alebo nie, všetky faktory sa musia zvážiť individuálne a kolektívne, ako napríklad: objavuje sa celulitída v dôsledku obezity alebo nie? Samotná celulitída je nepochybne mimoriadne nevzhľadnou chybou, ktorá je najčastejšie dôsledkom nezdravého životného štýlu. Takže stojí za to bojovať za krásne telo, ktoré ide ruka v ruke so zdravím! Ak nebudeme konať a nedovolíme, aby sa rozvíjal, môže sa stať bolestivým ochorením, ktoré bude zasahovať do nášho každodenného života.