Preskočiť na obsah
Úvodná stránka » Blog » Výživa a fyzická aktivita » Bylinky na očistu tela – ktoré sú najúčinnejšie?

Bylinky na očistu tela – ktoré sú najúčinnejšie?

Čistiace bylinky podporujú zdravé trávenie urýchlením sekrécie žalúdočných tekutín a enzýmov, ktoré pomáhajú rozkladať jedlo. Niektoré bylinky sú tiež prírodné diuretiká, ktoré stimulujú močenie, ako aj fungovanie lymfatického systému. To znižuje zadržiavanie vody, čo môže viesť k čisteniu pokožky a zlepšeniu vzhľadu. Sú tiež bohaté na antioxidanty a iné fytonutrienty, ktoré podporujú detoxikačný proces pečene neutralizáciou škodlivých voľných radikálov v tele.

Bylinky na čistenie tela

Ako fungujú čistiace bylinky?

Keď je telo vystavené toxínom, tieto látky môžu spôsobiť nezvratné zmeny v tele. Jedným zo spôsobov, ako sa vaše telo chráni pred týmito toxínmi, je ich vylučovanie močom (tiež známe ako detoxikácia). Pravidelným čistením tela zdravými bylinkami môžete pomôcť vylúčiť zvyšky toxínov, ktoré sa mohli nahromadiť vo vašom tele. Tieto bylinky môžu tiež pomôcť znížiť zápal.

Byliny majú mnoho liečebných použití, vrátane protizápalových vlastností, ktoré môžu pomôcť znížiť opuchy a bolesť. Môžu tiež podporovať funkciu pečene a podporovať trávenie.

Zdravotné prínosy detoxikácie sú široké a zahŕňajú lepšiu funkciu pečene, zlepšený metabolizmus, vyváženejší imunitný systém, znížené riziko ochorenia a celkovo lepšie zdravie.

Bylinky môžu poskytnúť najlepšie výsledky v kombinácii s doplnkami výživy, ktoré dodávajú telu základné živiny. Stojí za to vyskúšať pôsobenie takých produktov, ako sú: Candidie Forte, Fibre Select, Detoxyn, Spirulin Plus.

Prečo stojí za to očistiť telo bylinkami

Bylinky sú prirodzeným spôsobom čistenia a detoxikácie tela. Sú plné antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a nečistoty z tela. Bylinky tiež pomáhajú posilňovať imunitný systém, zvyšujú hladinu energie a podporujú celkové zdravie a pohodu.

Výdatná strava pozostávajúca zo surovej zeleniny, ovocia, klíčkov, vlákniny, celých zŕn a nespracovaných potravín doplnených bylinkami, ktoré čistia telo, môže pomôcť udržať dobré zdravie. Čistiace bylinky môžu byť tiež použité v intenzívnych procedúrach, napr. trojdňovej očistnej kúre, pri ktorej konzumujeme iba čerstvé zeleninové a ovocné šťavy. Na takýto systém by mal dohliadať lekár po tom, čo ho s ním predtým prediskutoval.

Prečo stojí za to očistiť telo bylinkami

Bylinky na očistenie tela – kedy sa oplatí ich používať?

Telo je spočiatku schopné odstrániť malé množstvo toxínov. Za to sú zodpovedné hlavne pečeň a obličky. V priebehu času, keď sa toxíny hromadia viac, nie sú schopné držať krok s ich vylučovaním. Keď sú pečeň a obličky preťažené množstvom toxínov, ktoré je potrebné vylúčiť, vznikajú z toho rôzne zdravotné problémy. Prvým príznakom sú tráviace problémy, ktoré sú výsledkom hromadenia toxínov. Tráviace problémy a zápcha sú spôsobené tým, že tráviaci proces je sťažený. Živiny sa nemôžu správne vstrebávať, čo vedie k bolestiam brucha, hnačke a iným problémom.

Kožné problémy, ako sú vyrážky, hyperpigmentácia, olupovanie kože a kožné ochorenie, môžu byť spôsobené hromadením toxínov v tele v dôsledku skutočnosti, že tieto toxíny sa tiež odstraňujú cez kožu. Potom si tiež môžeme všimnúť, že pot bude mať intenzívnejší zápach.

Nerovnováha toxínov môže viesť k chronickej únave. Aj keď dostaneme správne množstvo spánku, stále sa budeme cítiť unavení a nedostatok sily konať.

Ak si všimnete takéto príznaky na sebe, stojí za to siahnuť po bylinkách, ktoré očistia vaše telo od zvyškových toxínov.

Aké bylinky čistia telo od toxínov?

Mnoho liečivých rastlín a bežne dostupných bylín podporuje telo tým, že vykazuje čistiaci účinok

Patrí medzi ne cesnak, chren, tymián, oregano, šalvia, mäta a zázvor. Tieto bylinky majú mnoho rôznych vlastností, vďaka ktorým sú cenné pri čistení tela a pomáhajú odstraňovať toxíny z neho.

Stojí za to pripomenúť, že jednotlivé druhy bylín majú rôzne vlastnosti. Preto je potrebné vopred určiť, čo presne očakávame. Potrebujeme očistiť pečeň alebo črevá. Chceme to urobiť vylučovaním moču, alebo sa možno viac staráme o častejšie pohyby čriev? Určenie týchto informácií nám umožní lepšie vybrať typ bylín, ktoré sa oplatí použiť.

Aké bylinné čaje na čistenie tela – bylinný detox tela

Najlepšie bylinné čaje na čistenie tela sú tie, ktoré obsahujú zložky s preháňadlom, diuretikom alebo oboma súčasne s nimi. Dobrými príkladmi sú zelený čaj, harmanček, fenikel, šalvia a nechtík.

Veľmi populárne a rovnako účinné sú čaje používajúce také bylinky ako:

  • Trikolóra fialová (maceška)
  • Praslička
  • Púpava
  • Žihľava
  • Artičok obyčajný
  • Pestrec mariánsky