Bolesť paží je ochorenie, ktoré môže sťažiť vykonávanie každodenných činností a ovplyvniť kvalitu vášho života. Hoci môže mať rôzne príčiny, vo väčšine prípadov je spojená s poškodením svalov, šliach alebo kĺbov. V tomto článku načrtneme najčastejšie príčiny bolesti ramena, príznaky, ktoré môžu sprevádzať tento stav, a liečby, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a obnoviť plnú funkčnosť vašej ruky.
Príčiny bolesti ramien – Čo môže byť príčinou bolesti ramien?
Bolesť v ramenách môže ovplyvniť rôzne časti, ako sú kĺby, svaly a iné štruktúry okolo nich. Zvyčajne sa prejavuje silnou, pulzujúcou bolesťou a stuhnutosťou ramena a ramena. Najčastejšími príčinami bolesti v ramennom kĺbe sú degeneratívne ochorenia, zápal svalov ramena, syndróm karpálneho tunela spôsobený zápalom kĺbového puzdra, poškodenie šľachy bicepsového svalu ramena alebo rotátorovej manžety, ako aj mechanické poranenia spôsobené ťahaním ramena.
Ak je pohyblivosť v kĺbe výrazne obmedzená a existuje tuhosť, môže to znamenať tzv. „Plece zamrznuté“. Ďalšími príčinami bolesti v ramene sú ochorenia kĺbov, ako je psoriatická artritída, dna a nádory pľúc, nazývané Pancoasts. Príznaky vyžarujúcej bolesti do hornej končatiny, ako je bolesť ľavej ruky, zápästia a ruky, môžu byť spôsobené herniovaným diskom krčnej chrbtice alebo nedávnym infarktom myokardu.
Bolesť ramena – diagnostika
Pre presnú diagnostiku problémov s bolesťou ramena odborníci vedú presné rozhovory s pacientmi. Na základe zhromaždených informácií môžu lekári posielať pacientov na vhodné diagnostické testy, ako sú röntgenové lúče, CT vyšetrenia alebo zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
Ak pocítite bolesť ramena po zranení, napríklad páde, môže byť potrebné okamžité rádiologické vyšetrenie. U pacientov, u ktorých sa vyskytne nočná bolesť ramena, bolesť v podpazuší alebo bolesť kostí ramena, môžu byť na vylúčenie rakoviny potrebné zložitejšie diagnostické testy, ako je počítačová tomografia alebo zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
Okrem toho v prípade podozrenia na degeneratívne ochorenia alebo dnu môže lekár odporučiť laboratórne testy, ako je rýchlosť sedimentácie erytrocytov, CRP alebo kyselina močová. V prípade podozrenia na problémy s ramenným svalom môžu lekári vykonať špeciálne klinické testy na získanie podrobnejšej diagnózy.
Bolesť ramena – príznaky
Keď v dôsledku zranenia vznikne bolesť, je dôležité presne určiť okamih, kedy došlo k zraneniu, prostredníctvom podrobných rozhovorov s pacientom. Vďaka tomu je možné zúžiť možné príčiny bolesti v oblasti ramien. V prípade zranení spôsobených nehodami je často potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie tejto oblasti. Avšak v prípade nezvyčajných príznakov, ako je bolesť v určitých časoch (zvyčajne v noci) alebo bolesť v ramennej kosti, lekár môže pacienta odkázať na ďalšiu diagnostiku, napríklad počítačovú tomografiu alebo zobrazovanie magnetickou rezonanciou.
Pri degeneratívnych ochoreniach sa odporúčajú laboratórne testy, ako je kyselina močová, testy CRP a ESR. Pri závažnejších ochoreniach ramenných svalov sú možné špecializované testy, ale odporúčania je najlepšie konzultovať s lekárom.
Bolesť ramena – farmakologická a chirurgická liečba
V závislosti od príčiny a typu ochorenia sa môže použiť liečba drogami. Pri bolesti ramena, predlaktia, ramena alebo ramena môžu byť na zmiernenie bolesti potrebné lokálne injekcie glukokortikoidov. Injekcie plazmy bohatej na krvné doštičky alebo kyseliny hyalurónovej sa môžu použiť aj na regeneráciu tkanív. V prípade silnej bolesti môže lekár predpísať lieky proti bolesti, ale treba mať na pamäti, že ich dlhodobé užívanie by sa malo konzultovať s lekárom.
Pri závažnejších stavoch, ako je poranenie labrumu, opakujúca sa dislokácia ramena, zápal rotátorovej manžety alebo degradácia výstelky kĺbu, môže byť potrebná chirurgická liečba. Artroskopické postupy sú najčastejšie vykonávané chirurgické zákroky a artroskopická kapsulolimentotómia sa môže použiť na zmrznuté rameno, keď je akútna bolesť v ramennom kĺbe a rameno nie je možné zdvihnúť.
Domáce lieky na bolesť ramien – cvičenia
Existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť bolesť ramien doma. Ak je to uvedené, môžu sa použiť plátky bahna, ktoré prinášajú úľavu. Analgetické a protizápalové masti tiež pomáhajú a v prípadoch silnej bolesti sú nesteroidné lieky v tabletách účinným riešením.
Okrem toho stojí za to robiť cvičenia zamerané na obnovenie strateného rozsahu pohybu a svalovej rovnováhy. Jedným z takýchto cvičení je stáť v krokoch a zdvihnúť tyč nad hlavu s napätím brušných svalov. Tieto cvičenia by sa mali vykonávať v niekoľkých sériách, každé po 10-15 opakovaní, aby sa dosiahol vhodný rozsah pohybu. Toto cvičenie môžete tiež upraviť pohybom tyče za hlavou a ohnutím horných končatín v lakťových kĺboch.
Ochorenia ramien
Zjavnou príčinou bolesti ramien je mechanická trauma alebo zranenie, ale to nie sú jediné príčiny. Bolesť môže byť tiež ovplyvnená rôznymi chorobami, ktoré sú často závislé od nášho životného štýlu.
Ľudia, ktorí trávia veľa času pred počítačom alebo vykonávajú opakujúce sa činnosti, často trpia syndrómom karpálneho tunela, čo je celkom bežné. Menej častým, ale rovnako nepríjemným ochorením je syndróm tunela pod ramenom, kde sa bolesť vyskytuje pri zdvíhaní ruky nad ramenami. Ľudia, ktorí často opakujú tento pohyb, sú obzvlášť zraniteľní voči tomuto stavu.
Podobné príznaky bolesti môžu naznačovať poškodenie manžety rotátora v ramennom kĺbe alebo degeneratívne zmeny, ktoré najčastejšie postihujú ľudí starších ako 50 rokov. Charakteristickým príznakom je neustála bolesť v ramene, čo časom vedie k obmedzeniu jeho pohyblivosti.
Bolesť ramena môže byť tiež dôsledkom zápalu kapucne, bi- a tricepsu alebo deltových svalov. V tomto prípade je typickým príznakom stuhnutosť ramena po prebudení a môže byť sprevádzaná aj horúčka alebo subfebrilný stav.
Ďalším dôvodom bolesti v ramene môže byť burzitída, ktorá spôsobuje veľmi silnú bolesť ramien, najmä v noci.
Jednou z bežných chorôb ramena je takzvané zmrazené rameno, kde sa bolesť vyskytuje bez mechanického poškodenia a postupne sa zintenzívňuje, čo bráni každodenným činnostiam a vedie k bolesti aj v pokoji.
Problémy s chrbtom, najmä v krčnej chrbtici, sú menej zjavnou príčinou bolesti ramien. Ľudia, ktorí vedú sedavý životný štýl a pracujú dlho pri počítači, sú obzvlášť zraniteľní voči rozvoju degenerácie stavcov a tlaku na nervy, ktoré idú do svalov ramena. To môže viesť k necitlivosti a opakujúcim sa bolestiam.
Bolesť ramena – rehabilitácia
Rehabilitácia môže byť nevyhnutnou súčasťou boja proti bolesti. Medzi najbežnejšie formy patria:
- Fyzikálna terapia – je terapia využívajúca rôzne druhy energie, ako je elektrický prúd, ultrazvukové vlny, laserové svetlo, na zníženie bolesti, zápalu a urýchlenie procesu hojenia.
- Cvičenie – Cvičenie a strečing môžu pomôcť zvýšiť rozsah pohybu a sily svalov ramena, čo môže znížiť bolesť a zlepšiť funkciu.
- Masáž – Profesionálna masáž môže pomôcť uvoľniť napäté svaly, znížiť bolesť a zvýšiť rozsah pohybu.
- Kryoterapia – liečba chladom môže pomôcť znížiť bolesť a opuch.
- Manuálna terapia – Manuálny terapeut vám môže pomôcť uvoľniť svaly, zlepšiť rozsah pohybu a znížiť bolesť.
- Akupunktúrna terapia – Akupunktúra je metóda, ktorá zahŕňa vloženie tenkých ihiel do kože na zníženie bolesti a stresu.
- lieky – V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky na zníženie bolesti a zápalu.
