Starostlivosť o pleť tváre je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o celé telo. Je to rovnako dôležité pre mužov aj ženy. Koniec koncov, to je prvá vec, ktorú si ľudia všimnú. Hoci príčiny ochabnutia pokožky tváre môžu byť odlišné, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete účinne zlepšiť pevnosť a pružnosť pokožky. Čo si vybrať: zdvíhanie tváre, spevňujúce ošetrenie, estetická medicína alebo možno spevnenie kozmetiky? Dozviete sa o týchto otázkach a o tom, ako zastaviť proces starnutia pokožky vďaka nášmu článku.
Ochabnutá pleť tváre – príčiny
S vekom naša pokožka stráca svoju elasticitu. Je to preto, že naše telo produkuje menej kolagénu a elastínu – dva proteíny, ktoré dávajú pokožke mladistvý vzhľad a schopnosť odraziť sa, keď je natiahnutá. V dôsledku toho sa koža tváre stáva ovisnutou.
Ovisnutá pokožka tváre môže byť tiež spôsobená niekoľkými ďalšími faktormi:
- Vystavenie slnku – môže viesť k predčasnému starnutiu pokožky
- Fajčenie – môže poškodiť kolagén a elastín, čo vedie k strate pevnosti
- Rýchle chudnutie – môže spôsobiť, že tvár vyzerá chorá a napätie, pružnosť a pevnosť pokožky sa výrazne znižuje
- Poloha na spanie: Ak spíte na bruchu alebo na boku, môže to spôsobiť opuch a viesť k líniám a vráskam na tvári.
- Dehydratácia: Dehydratácia môže spôsobiť, že pokožka je ochabnutá a ovál tváre klesá. Okrem toho stráca svoj lesk a stáva sa nudným, čo určite narúša vzhľad tváre.
Ako upevniť pokožku tváre? – kozmetické ošetrenia
Laserové resurfacing
Laserová resurfacing využíva svetelné lúče na odstránenie vrstiev kože a odhaľuje mladšiu, hladšiu pokožku. Táto liečba je najúčinnejšia pri odstraňovaní vrások okolo úst a očí, ale môže tiež pomôcť znížiť strie a jazvy. Táto liečba je spojená s dlhšou dobou zotavenia, ale poskytuje trvalé výsledky v porovnaní s mnohými inými typmi ošetrenia pokožky tváre.
Chemický peeling
Chemické peelingy používajú kyslé roztoky na odstránenie hornej vrstvy pokožky a odhaľujú novšiu pokožku s menším počtom vrások. Chemické peelingy majú rôznu účinnosť v závislosti od vašich potrieb, ale všetky majú relatívne krátky čas zotavenia a môžu priniesť vynikajúce výsledky už po jednom sedení.
Mikrodermabrázia
Mikrodermabrázia používa malé kryštály na odstránenie odumretých kožných buniek z vonkajšej vrstvy tváre. Táto liečba je bezbolestná a nevyžaduje čas zotavenia, čo z nej robí vynikajúce riešenie pre ľudí, ktorí chcú dosiahnuť rýchle výsledky bez veľkého rozruchu a nepríjemností.
Injekčné prípravky
Injekcie sa používajú na pevné oblasti, kde došlo k strate tuku alebo kde je koža ochabnutá v dôsledku veku alebo prírastku / straty hmotnosti. Najbežnejšie oblasti ošetrené výplňami sú: líca, oblasť pod očami (slzný žľab), nasolabiálne záhyby (línie úsmevu), ústa, brada a čeľusť. Injekcie môžu byť tiež použité v kombinácii s inými kozmetickými postupmi, ako je vstreknutie Botoxu do vrások na čele alebo laserové ošetrenie pre vekové škvrny na rukách alebo tvári.
Mezoterapia
Tvárová mezoterapia je postup zahŕňajúci mikroinjekciu vitamínov, minerálov, rastlinných extraktov a aminokyselín do kožného tkaniva. Táto injekčná liečba je navrhnutá tak, aby omladila pokožku a napravila jej špecifické nedokonalosti. Používa sa tiež na liečbu akné. Keďže tento postup zahŕňa podávanie injekcií, môže sa považovať za typ lekárskej liečby. Hlavnou výhodou oproti chirurgickému zákroku je, že nie je invazívna, nevyžaduje anestéziu, doba zotavenia je kratšia a neexistujú žiadne viditeľné jazvy.
Kozmetické procedúry sú spojené s pomerne značnými finančnými nákladmi. Preto stojí za zváženie aj použitie vhodných doplnkov stravy, ktoré nám môžu poskytnúť veľmi podobné účinky, za oveľa nižšiu cenu a sú tiež úplne bezpečné, pretože účinné látky v nich obsiahnuté sú prírodného pôvodu. Príslušné doplnky sú:
- Collagen Select
- Collagenics
- Nonacne
Je možné spevniť pokožku na tvári – domáce spôsoby?
Jogurt a avokádo
Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, zatiaľ čo avokádo obsahuje vitamíny A a E. Vitamín E je antioxidant, ktorý podporuje opravu a regeneráciu buniek, zatiaľ čo vitamín A poskytuje hydratáciu potrebnú pre zdravú pokožku. Ak chcete aplikovať tento domáci spôsob, ako spevniť pokožku tváre, zmiešajte jednu čajovú lyžičku obyčajného jogurtu s polovicou avokáda a umiestnite ich do mixéra alebo kuchynského robota až do hladkého. Používajte túto zmes ako masku raz týždenne.
Vaječný žĺtok a med
Kombinácia vaječného žĺtka a medu má za následok spevňujúcu masku na tvár, ktorá vyžaduje len dve zložky. Vaječný žĺtok obsahuje bielkoviny, ktoré pomáhajú pokožke zostať elastické, zatiaľ čo med hydratuje pokožku a zmäkčuje ju, čo ju robí odolnejšou voči poškodeniu spôsobenému vonkajšími faktormi.
Jogurt a citrónová šťava
Citrónová šťava je ďalším prírodným adstringentom, ktorý pomáha zúžiť póry na tvári odstránením odumretých kožných buniek. Pomáha odstraňovať škvrny, ako sú jazvy po akné a pehy, ale tiež spôsobuje, že pokožka vyzerá mladšie.
Nevyhnutný
Masírovanie tváre olejmi, ako je mandľový olej alebo olivový olej, môže zlepšiť krvný obeh a utiahnuť svaly tváre. Štvrť šálky teplej vody zmiešanej s čajovou lyžičkou čarodejnice liesky a jablčného octu pomôže zúžiť póry pokožky a spevniť ju. Pitie veľkého množstva vody pomáha vypláchnuť toxíny z tela, čo zase pomáha udržiavať pokožku pevnú.
Paradajky
Paradajky sú známe pevnou ochabnutou pokožkou, pretože sú bohaté na antioxidanty a vitamíny A, C a E, ktoré sú veľmi prospešné pre pokožku tváre. Naneste buničinu alebo šťavu z čerstvých paradajok na tvár, nechajte 15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
Ako spevniť pokožku tváre pomocou kozmetiky?
Najlepší spôsob, ako sa starať o pokožku tváre, je použiť zvlhčovač! Zvlhčovač pomôže udržať pružnosť pokožky, a to je to, čo potrebujete, ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala mladšie a pevnejšie. Zvlhčovače pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky v dobrom stave a zabraňujú jej ochabnutiu, čo môže spôsobiť, že bude vyzerať ovisnutá. Zvlhčovače tiež pomôžu znížiť vrásky a jemné linky, ktoré sú hlavnou príčinou ochabnutej pokožky.
Hydratačné prípravky prichádzajú v mnohých rôznych formách, ako sú krémy, pleťové vody, gély, masti, masky a dokonca aj séra. Je dôležité zvoliť hydratačný krém, ktorý je vhodný pre váš typ pleti. Napríklad, ak máte mastnú alebo veľmi suchú pokožku, mali by ste sa vyhnúť používaniu ťažkých krémov na tvár, pretože môžu upchať póry.
Ako spevniť pokožku tváre po 40-tke
- Dodržiavajte zdravú stravu s množstvom ovocia a zeleniny, najmä s vysokým obsahom antioxidantov, ako sú čučoriedky, špenát, brokolica a mrkva.
- Pite vodu, aby ste zostali hydratovaní zvnútra; to pomôže zabrániť dehydratácii pokožky, čo robí vrásky viditeľnejšími.
- Aplikujte zvlhčovač dvakrát denne, aby ste udržali pokožku tváre hydratovanú a elastickú, aby nebola suchá alebo šupinatá.
- Aplikujte opaľovací krém denne na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami UV žiarenia, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie pokožky; to platí pre UVA lúče (ktoré prenikajú hlboko do kožných buniek, čo spôsobuje ich poškodenie) a UVB žiarenie (ktoré poškodzujú DNA buniek).
- Vyhnite sa fajčeniu
Okrem toho môžete použiť masáž tváre. Stimuluje prietok krvi do tváre a pomáha napínať svaly. Masáž sa môže vykonávať jemnými pohybmi s dvoma prstami na oboch stranách čela, čeľuste alebo okolo očí.
Ako utiahnuť pokožku tváre? Cvičenie
Svaly tváre tiež potrebujú cvičenie, aby si udržali svoju pevnosť. Ak chcete byť schopní vykonávať, tiež sa uistite, že ste v pohodlnej polohe, čo vám umožní sústrediť sa na všetky oblasti tváre a krku.
Ak chcete vykonať cvičenia pre dvojitú bradu, nakloňte hlavu späť čo najďalej, pri pohľade na strop. Utiahnite pery a pokúste sa pobozkať strop a zároveň udržať pery pohromade. Držte túto pozíciu 10 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte toto cvičenie päťkrát.
Ďalším cvičením krku je otočiť hlavu zo strany na stranu čo najďalej bez toho, aby ste presunuli akúkoľvek inú časť tela, ale dávajte pozor, aby ste ju príliš neroztiahli. Každá pozícia by mala byť držaná 5 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by sa cvičenie malo opakovať desaťkrát.
Ďalším cvičením je zdvihnúť obočie a pokúsiť sa otvoriť oči čo najširšie, potom ich pevne zavrieť, držať ich päť až desať sekúnd a relaxovať. Toto cvičenie nielen tónuje svaly okolo očí, ale tiež zabraňuje poklesu viečok.
Ako zlepšiť ovál tváre?
Tvár ovál môže byť zlepšená dodržiavaním zdravej výživy a pravidelným cvičením. Konzumácia potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny, ako je losos, sardinky a orechy, pomôže obratu kožných buniek a zvýši ich elasticitu. Cvičenie po dobu 30 minút denne, päť dní v týždni, tiež pomôže zlepšiť tvárový ovál pomalým uťahovaním svalov tváre. Vynikajúcim riešením môže byť aj masáž tváre, ktorá pomáha prirodzene sa starať o pokožku a navyše sa výrazne zvyšuje produkcia kolagénu. Spevnenie tváre masážou zabezpečí mladistvý vzhľad pokožky, pomôže eliminovať „druhú bradu“, jemné vrásky a brázdy.
Môžeme tiež zvážiť vstreknutie plniva do konkrétnych oblastí tváre. V posledných rokoch sa to stalo veľmi populárnym a môže vám pomôcť vykonať požadované zmeny bez veľkého úsilia a nákladov. Najzrejmejšou oblasťou na injekciu výplne je brada a lícne kosti. Toto sú niektoré z najmenej rizikových miest , pretože nie sú príliš blízko očí alebo úst.
Ovisnutá pokožka tváre v mladom veku
Ak ste si všimli, že vaša pokožka bola ochabnutá v mladom veku, mohlo by to byť kvôli vašim génom. Je tiež možné, že trpíte autoimunitným ochorením. V tomto prípade odporúčame navštíviť lekára. Dermatológ vám môže pomôcť určiť, aké faktory spôsobujú ochabnutú pokožku.
