Akné je veľmi časté kožné ochorenie, ktoré postihuje až 70 percent dospievajúcich a asi 10-20 percent dospelých. Ovplyvňuje sebavedomie človeka a niekedy dokonca vedie k sociálnej úzkosti. Existuje mnoho prírodných liekov a metód, ktoré účinne pomáhajú zbaviť sa problému a nespôsobujú škodlivé vedľajšie účinky. Aké sú tieto metódy? Dozviete sa o tom neskôr v článku.
Ako vyliečiť akné? Aké lieky sú účinné?
Existujú dva hlavné typy liekov proti akné: lokálne a ústne. Lokálne lieky zahŕňajú pleťové vody, krémy, gély, peny a oplachy aplikované priamo na oblasť postihnutú akné; sú zvyčajne miernejšie ako perorálne lieky a môžu byť predpísané ako prvý krok pri liečbe miernych prípadov akné. Perorálne lieky prichádzajú vo forme tabliet a môže ich predpísať lekár; môžu liečiť stredne ťažké až ťažké prípady akné, ktoré nereagujú dobre na lokálnu liečbu.
Lokálne lieky fungujú tak, že zabíjajú baktérie, ktoré spôsobujú pupienky; niektoré z nich tiež znižujú začervenanie a zápal spojený s breakouts. Perorálne lieky zvyčajne fungujú mnohými spôsobmi – niektoré zabíjajú baktérie, zatiaľ čo iné znižujú zápal alebo posilňujú imunitný systém tela, aby mohol bojovať proti infekciám sám.
Najčastejšie predpisované lieky na akné sú:
Lokálne retinoidy: patria sem tretinoín (Retin-A), adapalén (Differin) a tazarotén (Tazorac). Aplikujú sa priamo na pokožku a ich činnosťou je kontrola rastu buniek vo výstelke pórov. Pomáhajú tiež odblokovať póry a znížiť zápal.
Antiandrogény: Patrí medzi ne spironolaktón (Aldactone) a flutamid (Eulexin). Antiandrogény blokujú účinok mužských hormónov na telo, čo pomáha udržiavať póry čisté a znižuje produkciu mazu.
Hormonálna terapia: zahŕňa antikoncepčné pilulky, spironolaktón a izotretinoín (Accutane). Antikoncepčné pilulky zabraňujú ovulácii, takže v tele nedochádza k hromadeniu estrogénu. Spironolaktón a izotretinoín znižujú produkciu mazu blokovaním mužských hormónov.
Ako sa zbaviť akné za týždeň – kozmetika a doplnky
Existujú tri hlavné typy kozmetiky pre akné. Prvým je make-up, ktorý sa používa na skrytie začervenania a škvŕn akné. Druhým sú čistiace prostriedky na pokožku alebo tvár, ktoré sa používajú na odstránenie baktérií z pokožky. Tretia kategória zahŕňa pleťové vody a hydratačné krémy, ktoré sa používajú na zníženie zápalu. Dobrý dermatológ vám pomôže vybrať najlepší typ kozmetiky na akné, ktorá bude vhodná pre váš špecifický stav pokožky.
Je tiež potrebné pripomenúť o doplnkoch stravy, ktoré majú pozitívny vplyv na stav našej pokožky. V závislosti od ich vlastností môžu pokožku zvlhčiť, odstrániť akékoľvek nedokonalosti vytvorené na jej povrchu, inhibovať príznaky starnutia pokožky a poskytnúť základné živiny. Medzi najobľúbenejšie doplnky patria: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Ako sa zbaviť akné – diéta
Existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti, keď sa snaží určiť, ktorá diéta vám pomôže riešiť problém akné. Po prvé, je dôležité udržiavať svoje telo v dobrom zdravotnom stave dodržiavaním vyváženej stravy. Vyhnite sa potravinám, ktoré sú spracované alebo obsahujú transmastné tuky. Mali by ste tiež piť veľa vody každý deň. Niekoľko živín, ktoré sú obzvlášť užitočné v boji proti akné, sú omega-3 mastné kyseliny, vitamín C a zinok. Budete musieť počkať na účinky, ale mali by ste si všimnúť pozitívne zmeny vo vzhľade vašej pokožky asi po dvoch týždňoch po diéte bohatej na tieto živiny.
Zložky, ktoré sa považujú za pôvodcov akné, sú m.in mastné a korenené jedlá, cukor, potraviny s vysokým obsahom glykémie a alkoholu. Môžu urýchliť produkciu mužských hormónov v tele, čo môže viesť k zvýšenej sekrécii mazu a tým k tvorbe ďalších pupienkov. Vynikajúci spôsob, ako zabrániť nadmernej produkcii mazu, je jesť menšie porcie jedál po celý deň. Vďaka tomu bude metabolizmus vášho tela fungovať rovnomernejšie.
Jedzte správne potraviny bohaté na bielkoviny. Proteín pomáha predchádzať akné mnohými spôsobmi: znižuje zápal, spomaľuje rast buniek (čo je dôvod, prečo sa používa v produktoch proti starnutiu) a pomáha znižovať stres pre telo spôsobený inými potravinami (najmä sladkosťami). Niektoré proteíny sú tiež prirodzene bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú kožné bunky a spôsobujú akné.
Ako sa zbaviť akné domáce spôsoby
Osvedčené domáce opravné prostriedky na akné nielen pomôžu rýchlo odstrániť čierne bodky, ale aj zbaviť sa jaziev a akýchkoľvek kožných lézií.
Medová a škoricová maska
Ak hľadáte prírodný liek na breakouts, med je vynikajúcou voľbou. Má nielen antibakteriálne vlastnosti, ale je to aj zvlhčovač, ktorý čerpá vlhkosť zo vzduchu do pokožky a zabraňuje jej vysychaniu. Škorica pomáha bojovať proti zápalu a zužuje póry, vďaka čomu je pokožka extrémne jemná a zároveň pomáha predchádzať tvorbe nových prielomov.
Maska na vaječný žĺtok
Vaječná žĺtka maska nevylieči akné, ale pomôže vyživiť pokožku a znížiť začervenanie a zápal. Túto masku používajte raz týždenne pred spaním a nechajte cez noc; ráno ho umyte teplou vodou a potom ochlaďte, aby ste pomohli uzavrieť póry.
Jablčný ocot s medom
Jablčný ocot sa už dlho používa ako liek na akné, pretože obsahuje kyselinu jablčnú a má antibakteriálne vlastnosti. Zmiešajte 1/4 šálky jablčného octu s 2 lyžicami medu v jednej šálke vody. Naneste túto zmes na tvár vatovým tampónom po tom, čo ste si pokožku vopred vyčistili.
Akné pleť – starostlivosť
Najprv si umyte tvár dvakrát denne teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom alebo mydlom. To pomôže udržať póry čisté a vyčistiť ich od nečistôt. Potom použite tonikum určené pre akné pokožku zabiť baktérie. Môžete tiež zlepšiť stav vašej pokožky tým, že ju zvlhčíte – použite výrobky obsahujúce kyselinu salicylovú, ktorá pomáha vysušovať breakouts a znížiť tvorbu nových. V závislosti od závažnosti akné môže byť tiež prospešné zahrnúť masku na akné do vašej rutiny; skúste ten, ktorý obsahuje síru, ak máte veľa breakouts alebo ten, ktorý obsahuje benzoylperoxid, ak máte mierne akné.
