Pielea uscată a feței este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii. Poate avea multe cauze, de la spălarea excesivă la alimentația necorespunzătoare. De obicei, aceasta nu este o problemă gravă, dar poate deveni adesea o adevărată pacoste care interferează cu activitățile și relațiile zilnice. Dacă vă confruntați cu disconfort pe față și observați că pielea își pierde elasticitatea, arată plictisitoare și se decojește, cu siguranță ar trebui să luați măsuri pentru a preveni uscarea acesteia.
Cauzele pielii uscate de pe fata
1. Vârstă
Odată cu vârsta, pielea noastră își pierde o parte din capacitatea de a produce uleiuri naturale care o mențin hidratată. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au peste 50 de ani și mai în vârstă. Odată cu vârsta, pielea noastră își pierde elasticitatea și devine mai subțire, făcând-o mai susceptibilă la deshidratare și iritații.
2. Genetică
Unii oameni se nasc cu pielea natural mai uscată decât altele. În acest caz, este dificil să eliminăm complet această problemă, dar o putem controla în mod eficient.
3. Obiceiuri proaste de îngrijire a pielii
Pentru mulți oameni, una dintre principalele cauze ale pielii faciale uscate este obiceiurile de îngrijire necorespunzătoare – mai ales dacă acestea implică utilizarea frecventă a apei calde sau a săpunurilor puternice pentru spălarea feței sau a corpului. Aceste produse pot elimina uleiurile naturale de pe piele fără a le înlocui cu nimic altceva, ceea ce ar putea ajuta la restabilirea nivelului de umiditate al straturilor superioare ale epidermei (stratul exterior al pielii).
4. Umiditate scăzută
Umiditate scăzută: Umiditatea scăzută din interior contribuie la uscarea pielii, deoarece determină evaporarea apei de pe suprafața corpului mai repede decât de obicei.
Cum să ai grijă de pielea uscată a feței?
Este important să știți cum să aveți grijă de pielea uscată a feței. Uscarea pielii necesită o atenție deosebită atunci când vine vorba de hidratare și utilizarea cremelor hidratante, în special în lunile de iarnă, când aerul este mai uscat.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aveți grijă de pielea uscată a feței:
Utilizați demachiante blânde care nu îndepărtează uleiurile de protecție de pe față. Evitați utilizarea lavetelor de spălare, deoarece acestea pot irita și mai mult pielea și o pot face mai uscată decât este în realitate.
Evitați utilizarea astringentelor pe bază de alcool pe față, deoarece acestea usucă suplimentar pielea, îndepărtând uleiurile naturale de pe suprafața sa. De asemenea, evitați săpunurile de bar, deoarece acestea sunt mai aspre pentru piele decât săpunurile lichide sau gelurile.
Dacă aveți acnee sau păr gras, utilizați o cremă hidratantă fără ulei după spălarea feței cu un demachiant ușor sau săpun pentru a reduce riscul de cosuri pe fata sau scalp.
Evita dusurile si baile fierbinti, opteaza in schimb pentru apa calduta. Băile și dușurile fierbinți ne privează corpul de umiditate, ceea ce poate duce la probleme ale pielii uscate dacă se întâmplă prea des.
Dacă uscăciunea pielii feței este cauzată de deshidratare, ar trebui să beți mai multă apă în timpul zilei. Dacă aveți tenul gras, consumul de mai multă apă poate provoca erupții, deci poate fi necesar să limitați cantitatea de uleiuri din dieta dumneavoastră și / sau să vă schimbați crema hidratantă la una care nu conține uleiuri.
Cum de a hidrata pielea uscată a feței?
Hidratarea pielii uscate a feței este un pas important în rutina zilnică de îngrijire a pielii. O cremă hidratantă poate îmbunătăți aspectul și bunăstarea pielii uscate, deoarece oferă o barieră de protecție împotriva factorilor de mediu care pot deteriora suprafața pielii, cum ar fi vântul și soarele, ceea ce poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii.
Dacă aveți pielea uscată a feței sau aveți preocupări cu privire la structura acesteia, este important să alegeți crema hidratantă potrivită pentru tipul de piele specific. Există multe tipuri diferite de hidratante disponibile astăzi – unele produse sunt concepute special pentru tenul gras sau mixt, iar altele pentru pielea normală sau sensibilă. Atunci când alegeți crema hidratantă potrivită pentru pielea uscată a feței, ar trebui să optați pentru una care conține ingrediente precum glicerina (care atrage moleculele de apă) și ureea (care atrage umezeala prin osmoză). Aceste ingrediente naturale lucrează împreună pentru a reface umiditatea pierdută în straturile exterioare ale epidermei, făcând pielea să arate din nou netedă și sănătoasă.
Pielea uscată a feței – suplimentarea corectă
Acești nutrienți ajută la protejarea pielii de soare și la prevenirea deteriorării celulelor faciale. De asemenea, promovează vindecarea rănilor și reduc inflamația. Acestea elimină în mod eficient ridurile, precum și au grijă de tensiunea adecvată a pielii.
Vitamina A este un nutrient esențial pentru sănătatea pielii și a vederii. Ajută la menținerea producției de colagen în organism și susține schimbul adecvat de celule ale pielii. Vitamina E este un alt nutrient esențial pentru o piele sănătoasă, deoarece previne daunele cauzate de radicalii liberi din speciile reactive de oxigen (ROS). Daunele cauzate de speciile reactive de oxigen pot provoca riduri, pete de vârstă și alte semne de îmbătrânire a pielii faciale. Seleniul este un mineral cu proprietăți antioxidante care protejează celulele de stresul oxidativ cauzat de factori precum radiațiile UV sau fumul de țigară.
Nutrienții de mai sus se găsesc cel mai adesea în suplimentele alimentare, a căror sarcină este de a îmbunătăți starea pielii noastre. Vă sugerăm să vă familiarizați cu suplimente precum:
- Premium Collagen 5000
- Re:nev Skin
- Royal Skin 500
- Nonacne
- Éternelle
- Derminax
Pielea uscată a feței – ce dietă?
Pentru pielea uscată a feței, se recomandă consumul de acizi grași mai saturați – omega-3 și omega-6. Prin urmare, uleiul de pește care conține acizi omega-3 sau uleiul de primroză de seară care conține omega-6 ar trebui inclus în dietă. Astfel de grăsimi sunt conținute în:
- somon și alte pești grași, anghilă, macrou, hering
- ulei de rapiță, ulei de in, ulei de floarea soarelui (și semințe)
- semințe de in
- Nuci
- avocado
- Ouă
- ulei de măsline
