Am devenit mai conștienți de sănătatea noastră, fizică sau emoțională, iar cei mai mulți dintre noi am pornit într-o călătorie spre conștiința de sine și ne asumăm responsabilitatea activă pentru bunăstarea noastră. De aceea, merită să știți de ce excreția toxinelor din organism este atât de importantă.
Ce sunt toxinele și de ce rămân în organism?
Toxinele sunt substanțe care pot provoca ravagii în organism. Ele pot proveni din mai multe surse, inclusiv mediul, alimente și chiar unele tratamente medicale. Unele toxine pot rămâne în organism pentru o lungă perioadă de timp, iar excesul lor poate duce la probleme de sănătate.
Toxinele pot rămâne în corpul nostru dacă există prea multe dintre ele, iar ficatul și rinichii nu sunt capabili să le elimine în mod continuu. Prin urmare, problema poate fi prea multe toxine acumulate într-o perioadă scurtă de timp sau activitatea incorectă a autorităților responsabile cu filtrarea poluanților.
Ce elimină toxinele din corpul nostru?
Este un proces natural care detoxifică organismul prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor. Organismul are mai multe organe și sisteme de detoxifiere, inclusiv ficatul, rinichii, plămânii, sistemul limfatic și tractul digestiv.
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru, deoarece servește ca un filtru pentru toate substanțele pe care le consumăm. Ficatul elimină substanțele chimice nocive din sângele nostru și produce, de asemenea, bilă, care ajută la digerarea grăsimilor.
Corpurile noastre au, de asemenea, o serie de alte organe care pot scăpa de toxine, cum ar fi glandele sudoripare, mucoasa nazală și plămânii (inhalarea aerului proaspăt).
Simptomele toxinelor din organism
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale supraîncărcării cu toxine este oboseala. Când corpurile noastre sunt pline de toxine, trebuie să muncească mai mult pentru a le filtra și a le elimina. Acest lucru necesită multă energie, ceea ce poate provoca un sentiment de oboseală.
De asemenea, puteți observa:
- Dureri
- dureri musculare
- Greutate
- gust neplăcut în gură
- pierderi de memorie și probleme de concentrare
- probleme digestive
- balonare sau retenție de apă (în special în jurul feței)
- iritabilitate și schimbări de dispoziție
- probleme ale pielii, cum ar fi acnee, erupții cutanate
- alergii sau boli de piele (cum ar fi psoriazisul)
Cum reacționează organismul la curățare?
Când postești sau cureți, corpul tău nu are de ales decât să se bazeze pe propriile resurse. Acest lucru înseamnă că organele dumneavoastră trebuie să lucreze mai greu, deoarece acestea nu au nici o energie suplimentară provenind din surse externe, cum ar fi alimente sau apă. Deoarece organele tale lucrează mai mult, ele încep să se detoxifice prin eliberarea de deșeuri, cum ar fi acidul lactic și amoniacul în sânge, pentru eliminare prin urinare, transpirație și defecare.
Organismul reactioneaza diferit, in functie de metoda de detoxifiere folosita. De exemplu, atunci când beți ceai care conține ierburi laxative, cum ar fi senna, stimulează colonul să se micșoreze și să elibereze deșeuri. Acest lucru este adesea însoțit de crampe sau diaree, deoarece organismul dorește să elimine rapid toxinele. Dacă postești, corpul tău va reacționa și el într-un mod diferit. Este posibil să apară oboseală excesivă și dureri de cap ușoare.
Ce ucide toxinele din organism?
Organismul produce în mod natural enzime care ajută la descompunerea substanțelor chimice din alimente și a altor substanțe care intră în organism. De exemplu, aceste enzime ne ajută să digerăm carbohidrații, grăsimile și proteinele din alimentele pe care le consumăm.
De asemenea, descompun alcoolul și alte toxine care intră în corpul nostru. Aceste enzime, produse de ficat, se numesc enzime de detoxifiere. Cu cât stilul tău de viață este mai activ, cu atât mai multe dintre aceste enzime trebuie să ții pasul cu procesele naturale ale corpului tău.
Când se curăță organismul?
Procesul natural de detoxifiere al organismului începe în momentul aportului de alimente și lichide.
Organismul încearcă în mod constant să elimine toxinele, atât pe plan intern, cât și extern. Organismul are propriile mecanisme interne pentru a scăpa de aceste toxine, dar uneori pot fi copleșite și nu își vor îndeplini în mod eficient funcția.
Simptomele curățării corpului de toxine
Curățarea corpului de toxine poate fi un proces dificil. Aceasta poate provoca să apară anumite simptome care sunt similare cu gripa sau raceala. S-ar putea să vă simțiți obosit și să aveți dureri de cap și s-ar putea chiar să vă îmbolnăviți. Simptomele care sunt cauzate de curățarea organismului de toxine nu sunt dăunătoare și vor dispărea după finalizarea procesului de detoxifiere.
Pe măsură ce organismul se curăță de toxine, poate provoca simptome precum: dureri de cap, dureri articulare, diaree, vărsături, constipație, gură uscată, schimbări de dispoziție, anxietate, pofte de zahăr sau cofeină.
