În realitatea noastră, în ciuda tuturor încercărilor de a distanța omul de natură, este dificil să ignorăm acest aspect – mediul natural omniprezent. Ce înseamnă aceasta? Acest lucru înseamnă că tractul nostru digestiv și puritatea sa este o reflectare a proprietăților diferitelor alimente pe care le consumăm. Și dacă vă gândiți serios cum să îmbunătățiți funcția intestinului, atunci ar putea merita să luați în considerare problema dezintoxicării intestinale.
Beneficiile detoxifierii intestinale
Detoxifierea intestinală este un proces care curăță tractul intestinal al organismului. Acest proces ajută la reducerea inflamației în tractul digestiv și poate ajuta la prevenirea sau tratarea problemelor digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, constipația, diareea etc.
Detoxifierea intestinală ajută la optimizarea activității sistemului digestiv prin curățarea tractului digestiv de bacterii dăunătoare și paraziți, reducerea inflamației în tractul digestiv, îmbunătățirea absorbției nutrienților și întărirea funcției imune.
Simptomele acumulării de toxine în intestine – cum să le recunoaștem?
Toxinele fac parte din viața de zi cu zi. Ele nu pot fi complet evitate, dar este posibil să menținem nivelul de toxicitate din corpul nostru la un nivel minim. Dacă vrem să trăim o viață lungă și sănătoasă, trebuie să facem un efort pentru a minimiza acumularea de toxine în corpul nostru. Ar trebui să fim conștienți de simptomele acumulării de toxine în intestine și să învățăm să le recunoaștem.
Cele mai frecvente simptome includ balonare, gaze și indigestie. Toxinele pot afecta, de asemenea, sistemul imunitar, provocând oboseală și durere la nivelul articulațiilor și dureri de cap. Unii oameni pot suferi, de asemenea, de modificări ale dispoziției și depresie. Procesul de detoxifiere a intestinelor ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din celulele și țesuturile corpului prin stimularea sistemului limfatic, care este o rețea de vase care transportă celule imune în tot corpul. Acest proces ajută la îmbunătățirea imunității, astfel încât să puteți lupta mai eficient împotriva răcelilor și a altor infecții.
Detoxifierea intestinului – indicații, recomandări, sfaturi
Unii oameni aleg să treacă la o dietă de curățare pentru a pierde în greutate. Prin detoxifierea organismului de toxine și substanțe inutile în intestine, puteți pierde câteva kilograme. Detoxifierea organismului vă permite, de asemenea, să scăpați de paraziți care pot fi deosebit de periculoși pentru corpul nostru.
Te confrunți de mult timp cu dureri abdominale, balonare și constipație? Acesta este semnul pe care ți-l dă corpul tău. Este timpul să aibă grijă de ea în mod corespunzător!
Cum de a curăța intestinele într-o zi?
Căutați o modalitate rapidă și ușoară de a vă curăța intestinele într-o singură zi? Dacă da, atunci poate fi în valoare de vedere o clismă de apă. Aceasta implică injectarea apei în anus și apoi re-drenarea acesteia prin anus. Aceasta este o modalitate ușoară de a curăța corpul de toxine care pot fi cauzate de consumul de alimente greșite sau ca urmare a digestiei slabe. Clisma de apă a făcut parte din medicina alternativă de mai mulți ani și este folosită în mod regulat pentru a elimina toxinele din organism.
Dieta pentru curățarea intestinelor de depozite – tipuri
Deși există multe diete diferite, una dintre ele care câștigă popularitate este dieta cu fructe. Este destinat utilizării pentru o zi și constă în consumarea a aproximativ 2 kg de fructe. O altă dietă populară este dieta vegetală, care constă în consumul de legume crude cu cât mai multe proprietăți de promovare a sănătății – acestea pot fi roșii, broccoli, pătrunjel, ardei roșii, țelină sau morcovi. O altă dietă populară este dieta cu varză, care este dedicată persoanelor care doresc să piardă în greutate. În timpul acestei diete, ar trebui să consumați aproximativ 1,5 kg de varză în diferite forme-salate, salate, supe etc.
Cum să curățați intestinele acasă?
Acasă remedii pentru curățarea intestinului gros
- Suc de lămâie: Sucul de lămâie a fost folosit de secole ca un laxativ eficient care ajută la ameliorarea constipației. Puteți adăuga o linguriță de suc de lămâie cu apă caldă și o puteți bea pentru a obține o ușurare rapidă a problemei constipației.
- Oțet de cidru de mere: Oțetul de cidru de mere conține acid acetic, care ajută la promovarea digestiei bune prin uciderea bacteriilor dăunătoare prezente în tractul digestiv. De asemenea, ajută la menținerea unui nivel sănătos al pH-ului în intestin, ceea ce împiedică creșterea excesivă a bacteriilor rele din dvs.
- Alimente bogate în fibre – Dacă suferiți de constipație cronică, consumul mai multor fibre poate fi una dintre cele mai bune opțiuni. Fibrele ajută la menținerea alimentelor în mișcare prin tractul digestiv, ceea ce poate ameliora constipația. Alimentele bogate în fibre solubile includ ovăz, fasole și leguminoase, mere și pere, printre altele. Fibrele insolubile se găsesc în cereale integrale și legume, cum ar fi morcovii.
- Seminte de dovleac – Semintele de dovleac contin un compus numit cucurbitina, care s-a dovedit a ajuta la digestie prin stimularea peristaltismului (contractia muschilor care misca alimentele prin colon). Semințele de dovleac au, de asemenea, un conținut ridicat de zinc, care ajută la menținerea unei florei intestinale sănătoase (bacterii bune) în intestin și susține funcția imunitară sănătoasă.
