Rinichii sănătoși sunt esențiali dacă vrei să trăiești fericit până la adânci bătrâneți. Rinichii noștri sunt responsabili pentru curățarea corpului nostru, eliminarea excesului de lichide sau toxine dăunătoare din corpul nostru și ajutând la reglarea tensiunii arteriale. Vedeți cum le puteți îmbunătăți cu ușurință munca.
Cum să aibă grijă de rinichi și să sprijine munca lor?
Dacă doriți să aveți grijă de sănătatea dvs., trebuie să sprijiniți activitatea organelor dvs. Rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru, deoarece filtrează sângele și elimină substanțele nocive din acesta.
Când aveți grijă de rinichi, ar trebui să beți în primul rând cantitatea potrivită de lichide în fiecare zi. Slab hidratate au probleme cu mentinerea functiei de filtrare si pot fi deteriorate permanent. O dietă sănătoasă este, de asemenea, importantă. Cu cât substanțele mai puțin nocive sunt introduse în organism (conservanți, stimulente, medicamente), cu atât este mai mică povara asupra rinichilor. De asemenea, merită să ne amintim să goliți în mod regulat vezica urinară – menținerea urinei nu este numai dureroasă, ci și periculoasă pentru sănătate. Substanțele nocive trebuie îndepărtate din organism cât mai curând posibil.
Simptomele rinichilor bolnavi și slăbiți
Deoarece rinichii filtrează sângele, ei elimină deșeurile și excesul de apă din organism. Când rinichii încep să eșueze, deșeurile se pot acumula în corpul tău. Ele pot provoca, de asemenea, alte probleme, inclusiv umflarea (edem), hipertensiune arterială, și ridicat de zahăr din sânge.
Dacă aveți diabet și rinichii sunt afectați, este posibil să apară și mai multe complicații. Acest lucru se datorează faptului că diabetul crește deja riscul de boli de rinichi și insuficiență renală.
Boala renală nu are simptome până când nu este suficient de avansată pentru a provoca leziuni permanente, ceea ce înseamnă că nu știți dacă aveți o boală renală în stadiu incipient decât dacă sunteți testat. Într-un stadiu mai avansat, este posibil să apară simptome cum ar fi:
- Oboseală sau slăbiciune
- Greață și vărsături
- Hipertensiune arterială
- Scăderea poftei de mâncare
- Piele uscată, mâncărime
- Vindecarea lentă a rănilor
- Probleme la urinare (flux slab)
- Durere
Cum pot ajuta ierburile la curățarea rinichilor?
Ierburile pot ajuta la detoxifierea și curățarea rinichilor prin îndepărtarea deșeurilor din sânge și filtrarea lor din organism. De asemenea, acestea ajută la echilibrarea nivelului de lichid, ceea ce este important pentru prevenirea pietrelor la rinichi. Aceste plante pot fi folosite ca parte a unui program de curățare rinichi sau luate separat. Exemple de astfel de plante pot fi:
1) Păpădie – Păpădia este un diuretic puternic care stimulează producția de urină. De asemenea, ajută la expulzarea excesului de lichid din celule și țesuturi, susținând dietele cu conținut scăzut de sodiu.
2) Uva Ursi este o alta planta diuretica care imbunatateste functia renala prin cresterea cantitatii de urina excretata. De asemenea, are proprietăți antiseptice care ajută la reducerea infecțiilor din tractul urinar, reducând durerea la urinare.
3) Boabele de ienupăr – Ienupăr au fost folosite de secole ca detoxifiant în medicina tradițională, deoarece facilitează urinarea și ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Cum să curățați rinichii cu remedii la domiciliu
Curățarea rinichilor cu remedii la domiciliu este o modalitate excelentă de a-i ajuta să lucreze într-un mod mai bun și mai eficient.
- Mănâncă mai multe fructe și legume în fiecare zi. Cele mai multe fructe și legume conțin o mulțime de vitamine și nutrienți de care corpul nostru are nevoie pentru a funcționa corect.
- Bea multă apă în fiecare zi. Consumul de multă apă ajută la eliminarea toxinelor din organism, astfel încât acestea să nu se acumuleze în sistemele noastre și să nu provoace probleme mai târziu (cum ar fi bolile de rinichi).
- Consumați mai multe alimente bogate în potasiu: Potasiul ajută la menținerea unui echilibru adecvat al fluidelor în corpul nostru și, de asemenea, ajută la reglarea nivelului de sodiu.
Când se efectuează curățarea rinichilor?
Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că au o problemă până când rinichii lor încep să eșueze. Rinichii sunt principalele organe responsabile pentru filtrarea sângelui organismului și îndepărtarea deșeurilor dăunătoare din acesta. Când rinichii noștri devin supraîncărcați cu toxine, ei pot înceta să funcționeze la capacitate maximă, ceea ce poate duce la complicații grave de sănătate mai târziu.
Se recomandă efectuarea curățării rinichilor înainte sau după programul de detoxifiere, mai ales dacă avem de-a face cu probleme cronice de sănătate. Cu toate acestea, puteți efectua, de asemenea, curățarea rinichilor în orice moment al anului ca măsură preventivă împotriva bolilor viitoare.
Regenerarea naturală a rinichilor
Acesta este un proces natural care poate fi stimulat cu suplimentele potrivite. De exemplu, s-a constatat că magneziul ajută rinichii să elimine excesul de calciu din organism și să reducă riscul de pietre la rinichi. Vitamina C are, de asemenea, unele proprietăți protectoare împotriva pietrelor la rinichi prin neutralizarea radicalilor liberi din organism.
