Curățarea organismului de toxine este unul dintre procesele de bază care ar trebui efectuate ca parte a îngrijirii zilnice. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care au probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, ateroscleroza și hipertensiunea arterială. Curățarea organismului vizează eliminarea substanțelor nocive care se acumulează în corpul nostru și pot provoca probleme de sănătate. Ce metode să alegeți pentru a efectua în mod eficient acest proces? Să aflăm!
Toxinele din organism – Simptomele
Toxinele sunt substanțe care ne pot dăuna sănătății dacă se acumulează în corpul nostru. Ele provin din alimente, apă și mediul în care trăim.
Principalele simptome ale toxinelor din organism includ:
- amețeli și dureri de cap,
- oboseală
- dureri articulare sau musculare,
- reducerea nivelului de energie;
- răceli frecvente sau simptome asemănătoare gripei,
- probleme digestive, cum ar fi balonarea sau constipația,
- probleme ale pielii, cum ar fi acneea sau eczemele,
Ce produse nu trebuie utilizate în timpul detoxifierii organismului?
Evitați orice produse care pot interfera cu procesul de detoxifiere al organismului, cum ar fi alcoolul, cafeaua, ceaiul, sifonul, dulciurile și fast-food-ul. După finalizarea curățării, este necesar să se acorde atenție calității produselor pe care le consumăm și să le alegem pe cele care nu sunt procesate.
Cum de a curăța organismul – o dietă sănătoasă și detoxifierea organismului
O dieta sanatoasa este o parte esentiala a curatarii organismului. Acesta va ajuta la eliminarea toxinelor din organism și îl va face să funcționeze corect. În plus, ajută la menținerea unui aspect tânăr și frumos!
O dieta echilibrata este alcatuita din toti nutrientii necesari in cantitati suficiente pentru a mentine o stare buna de sanatate, evitand in acelasi timp excesul acestora. De asemenea, merită să ne gândim la suplimentele alimentare care vor hrăni în mod eficient organismul și, în același timp, vor îmbunătăți digestia și vor ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Merită luată în considerare utilizarea unor produse precum: Fibre Select, Detoxyn, Candidie Forte, Spirulin Plus.
Alimentele bogate în fibre sunt deosebit de bune pentru detoxifierea tractului digestiv, deoarece ajută la deplasarea mai rapidă a deșeurilor prin intestine, oferind mai puțin timp pentru a le absorbi în sânge, unde pot declanșa inflamații sau pot deteriora alte țesuturi din organism.
Cel mai bun mod de a detoxifia corpul tau este de a mânca alimente sănătoase, care ajuta la curățarea sistemului în mod natural în timp ce reducerea nivelului de stres, astfel încât organele dumneavoastră pot funcționa corect din nou. Acest lucru vă va oferi mai multă energie și de a îmbunătăți sistemul imunitar.
Ce produse susțin eliminarea toxinelor din organism?
Următoarele produse ajută la eliminarea toxinelor din organism:
Apa – Cel mai important factor in detoxifiere este consumul cantitatii potrivite de apa. Organismul trebuie să fie hidratat pentru a elimina deșeurile și toxinele care se acumulează în timp.
Fructe și legume – conțin antioxidanți și alți nutrienți care sunt importanți pentru sănătate. De asemenea, susțin eliminarea toxinelor din organism, ajutându-l să elimine substanțele nedorite.
Ierburi proaspete – pot fi consumate sub formă de ceaiuri, adăugate la salate sau gătite cu mese. Ierburi precum menta, musetel, patrunjel, frunze de papadie, usturoi, radacina de ghimbir si turmeric sunt alegeri bune in scopuri de detoxifiere, deoarece ajuta la oxigenarea sangelui.
Uleiuri de pește – conțin acizi grași omega-3 care ajută la menținerea membranelor celulare sănătoase pe tot corpul, dar mai ales în organe precum ficatul și rinichii, unde joacă un rol vital în procesele de eliminare a toxinelor prin legarea de substanțe nedorite, astfel încât acestea să poată fi eliminate în urină sau intestine.
Ierburi pentru curățarea corpului – merită să utilizați?
Dacă conduceți un stil de viață nesănătos și doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, merită să luați în considerare curățarea corpului cu ierburi. Ierburile ajută la curățarea organismului de toxine și deșeuri care se acumulează în organism printr-o dietă săracă și un stil de viață prost.
Iată o listă de ierburi care pot ajuta la curățarea corpului:
Radacina de papadie – Radacina de papadie ajuta la stimularea ficatului, ceea ce ajuta la detoxifiere. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism și susține digestia normală.
Coriandru – Coriandru are proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale care pot ajuta la stimularea sistemului imunitar și la menținerea unui intestin sănătos.
Chlorella – Chlorella este o algă verde care conține vitamina B12, fier, proteine și alte vitamine. De asemenea, poate elimina metalele grele din organism, cum ar fi mercurul, plumbul și aluminiul, legându-le de membrana de suprafață, unde pot fi apoi excretate prin urină sau fecale.
Fenicul – Fenicul sa dovedit a fi eficace în tratarea indigestie, gaze și balonare datorită capacității sale de a relaxa muschii din tractul digestiv. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din ficat.
Semintele de chia – Semintele de chia sunt o sursa excelenta de acizi grasi omega-3 care ajuta la scaderea nivelului de colesterol din organism. Ele sunt, de asemenea, bogate în fibre, proteine, și antioxidanți, ceea ce le face un aliment excelent pentru cei care caută un impuls de energie sau de sprijin de detoxifiere.
